Als jij een gewoontedier bent kan dat – voor je huid in ieder geval - in je voordeel werken. Dermatoloog Michele S. Green deelt met ons haar huidverzorgingsroutines die essentieel zijn voor een mooie huid. Kom maar op met die stralende huid.
1. Gebruik zonnebrand
‘Er is niets dat je huid sneller doet verouderen dan de zon. Smeer je daarom altijd in en breng in de lente-, winter- en herfstmaanden een beschermende dagcrème aan op je gezicht,’ vertelt Michele.
2. Gebruik een serum
Als je nog geen serum gebruikt, loop je volgens Michele iets mis. Serums lijken op dagcrèmes en bevatten soms dezelfde soort werkzame stoffen maar dan in hogere concentraties. Ga op zoek naar een serum dat voldoet aan de behoeften van je huid. (Bijvoorbeeld: Kruidvat hydro serum drops)
3. Tegengaan van verouderingsproces
Volgens Michele moet je al op zoek gaan naar anti-aging producten als je de twintig bent gepasseerd. Wow, zo jong al?! Wij vroegen daarom snel raad bij onze WH-beauty editor, Sylvia Platjouw. Volgens Sylvia heeft het echter geen zin om anti-rimpelcrème te smeren als je zo jong bent. Waar je volgens haar wél nooit te jong voor bent, daar is-ie weer: een UV-filter (SPF). (Bijvoorbeeld: dagcrème sensitive 0% -zonder alcohol, parfum en kleurstoffen- van Kruidvat.)
4. Check je aankopen
Een serum van 100 euro dat het verouderingsproces zou tegengaan? Grote kans dat dit product zijn grote belofte niet kan nakomen. ‘Sommige producten hebben wél mooie beloften maar weinig tot geen bewijs voor hun claim,’ vertelt Michele. Michele adviseert om de ingrediënten en bijbehorende beloften te onderzoeken.
5. Gebruik vitamine C en retinol
Onderzoek heeft uitgewezen dat vitamine C-rijke foods vol antioxidanten rimpels kunnen verminderen en schade kunnen herstellen doordat de collageenproductie wordt gestimuleerd. Let ook op het verschil tussen vitamine A (retinol of Retinyl palmitate) en vitamine A-zuur (tretinoïne). Dit laatste is alleen op doktersrecept verkrijgbaar en wordt meestal voorgeschreven bij een ernstige vorm van acne. Niet alleen zou het acne deels verhelpen, ook zou het de elasticiteit van de huid verhogen en rimpelvorming tegengaan.
6. Zuiver eetpatroon
Als je regelmatig slechte voedingsstoffen in je lijf stopt, merk je dit aan de conditie van je huid. Eet en drink daarom zuiver en gezond.
>> Eet jezelf een mooie huid met deze beautyfoods
7. Verwen jezelf met een gezichtsbehandeling
Geen wondermiddel voor al je gezichtsproblemen, maar doet wel wonderen voor de vochtbalans van je huid. Neem eens in de twee maanden een gezichtsbehandeling en combineer met een dagja sauna. Onze favoriet? De kleurentherapiesauna van Spa Zuiver.
8. Wacht niet met smeren
Breng je dag- of nachtcrème meteen na het reinigen aan, dus als je huid nog vochtig is. Zo wordt de vochtinbrengende crème optimaal geabsorbeerd. Je huid neemt de actieve ingrediënten lastiger op als het volledig droog is, waardoor je gezicht na het insmeren vet of plakkerig kan aanvoelen. Wacht dus niet met het aanbrengen van crèmes, serums en andere smeerseltjes tot je gezicht begint te trekken.
>> Reinig je huid goed met deze tips
>> Dit gebeurt er met je huid als je met make-up op slaapt
