Heb jij in de zomer regelmatig irritatie, uitslag en wondjes aan de binnenkant van je bovenbenen omdat je benen tegen elkaar komen als je loopt? Dan lijkt de oplossing misschien simpel: gewoon zorgen dat je benen elkaar niet meer raken. Maar helaas is dat makkelijker gezegd dan gedaan. Gelukkig zijn er deze tips en trucs om alsnog te voorkomen dat er wrijving ontstaat tussen je bovenbenen.

Zo voorkom je dat je benen met warm weer tegen elkaar aan schuren

1. Gebruik deodorant

Door met een deodorantroller over de binnenkant van je dijen te rollen wordt je huid gladder en zal er minder wrijving ontstaan wanneer je met je benen langs elkaar schuurt. Daarnaast ruikt het ook nog eens lekker fris. Zeg maar dag tegen uitslag en irritatie op je dijen! Trouwens: ook spuitdeo werkt tegen schurende benen. Deze deo is een favorietje van WH's Vera.

2. Smeer met primer

Wist je dat je make-up primer ook prima kunt gebruiken voor bovenstaand effect? Door de primer wordt er een soort extra laagje op je benen gevormd en zul je hier niet zo snel gaan zweten. Geen zweet = geen wrijving!

3. Draag een broekje onder je jurk

Irritatie tussen je bovenbenen voorkomen? Draag dan een broekje van spandex onder je jurkje of rokje. Je kunt kiezen voor een huidskleurig exemplaar als je een lichte jurk of rok draagt, maar je kunt natuurlijk ook voor zwart gaan als je een little black dress wilt dragen. Door de kwaliteit van de stof glijden je benen tijdens het lopen moeiteloos langs elkaar tijdens het lopen.

4. Verknip een oude panty

Heb je zelf geen shapewear in huis? Maak dan een short van een oude panty! Knip hem af net iets boven je knieen – als je hem hoger afknipt heb je kans dat de panty gaat oprollen. Draag 'm bijvoorbeeld onder je maxidress of je kokerrok!

5. Vermijd spijkerbroekjes

Hoe leuk ze er ook uitzien, spijkerbroekjes zijn de nummer één boosdoener voor irritatie tussen je bovenbenen: de spijkershort. De ruwe stof die tegen je benen aan schuurt staat bijna garant voor irritatie. Probeer ze dus zoveel mogelijk te vermijden of kies voor een exemplaar dat niet te strak om je bovenbenen zit.

6. Draag losse kleding

Heb je veel last van wrijving tussen je benen? Dan kun je naast loszittende broekjes het best kiezen voor losvallende broeken en flowy rokken en jurkjes. Een kokerrok op z’n tijd is superchique, maar hoe meer ruimte je in je kleding hebt, hoe minder je bovenbenen tegen elkaar aan zullen schuren.

Volg je Women's Health al op Facebook, Instagram en TikTok?