’S AVONDS
1. Kussen
Gebruik een extra kussen. Doordat je hoofd hoger ligt dan gebruikelijk word je minder misselijk (oops) en heb je geen dikke ogen bij het wakker worden. Win-win!
2. Koelkast
Leg je oogcrème ’s avonds alvast in de koelkast. Wanneer je de crème dan de volgende ochtend aanbrengt, trekt een eventuele zwelling snel weg. Probeer bijvoorbeeld eens de nieuwe Clinique Pep-Start Eye Cream (€ 25,90). De naam zegt het al: van deze crème krijg je een flinke oppepper (in 3 seconden) en hij prept de huid voor make-up.
’S OCHTENDS
3. Ochtenddansje
Begin de dag met iets geks! Druk de wekker uit in kungfu-houding, rol met een koprol je bed uit, geef de kat te eten met een dansje: het maakt niet uit wat je doet, maar zorg voor wat beweging met een knipoog. Op deze manier ben je gelijk wakker én vrolijk.
4. Koud water
De warme douche kun je beter voor ’s avonds bewaren, in de ochtend plens je ijskoud water in je gezicht. Het koude water zorgt ervoor dat de bloedvaatjes geprikkeld worden en de bloedcirculatie een oppepper krijgt. Het resultaat: een frisse blos op je wangen en een wakkere geest.
5. Tanden poetsen
Maak je klaar voor de dag door je tanden te poetsen. De geur van pepermunt geeft namelijk een signaal af naar onze hersens, waardoor we alerter worden. Ook voel je jezelf vaak veel opgewekter nadat je tanden zijn gepoetst. Wanneer je kiest voor een whitening tandpasta, zoals de nieuwe Oral-B 3D White Luxe Perfection (€4,99), komt er nog een voordeel bij: met witte tanden oog je ook voor de buitenwereld een stuk frisser.
6. Lipstick
Om ervoor te zorgen dat je slaapkamerogen niet te veel opvallen, vestig je de aandacht op een ander punt. Knal bijvoorbeeld met je lippen door middel van een opvallende lipstick, bij voorkeur een die je tanden witter doet lijken. Clarins bijvoorbeeld, heeft hier de perfecte lipstick voor: de Joli Rouge Brilliant (€25,95), verkrijgbaar in 12 tinten.
7. Wimpers krullen
Ben je nog niet tevreden met alleen lipstick? Krul je wimpers en breng een flinke laag mascara aan. Je ogen lijken hierdoor meteen fris en groter. L’Oréal heeft een nieuwe mascara, namelijk de False Lash Wings Sculpt, (€16,99) waarmee je wimpers voller en langer lijken.
8. Concealer
Last van donkere kringen? Breng een concealer aan. Dit camoufleert een vermoeide uitstraling. Ook handig om een puistje te verdoezelen. Een mooi voorbeeld is de Bobbi Brown Creamy Concealer Kit (€34,00). Dit doosje bevat een gele basis die donkere kringen wegpoetst. Daarnaast heeft de kit ook een pressed powder, die ervoor zorgt dat de concealer beter blijft zitten.
Wat doe jij zelf om na een slapeloze nacht toch fris te ogen? Plakjes komkommer op je ogen, een maskertje? Laat het ons weten op Instagram via #womenshealthnl en @womenshealthnl
