Of het nu alleen een beetje concealer is of een full face make-up look inclusief blush en highlighter, veel vrouwen kiezen ervoor om make-up te dragen tijdens het sporten - en daar is je huid niet zo blij mee. Sporten zorgt ervoor dat je gaat zweten, is de bedoeling. Dat is dé manier van je lichaam om af te koelen en met viezigheid en onzuiverheden op je huid af te rekenen. Het punt is dat, als je huid bedekt is met een laagje make-up, die onzuiverheden er niet uit kunnen. Dr. Preethi Daniel, medisch directeur van London Doctors Clinic legt het uit.
Verstopte poriën
'Zweet en natuurlijke huidoliën kunnen je poriën verstoppen en de groei van bacteriën stimuleren. Daarom is het belangrijk dat je na het sporten altijd je gezicht reinigt. Maar als je make-up draagt tijdens het sporten komt er nog meer vuil in je poriën, omdat ze dan wagenwijd openstaan door het zweten. Het resultaat is dat ze gaan verstoppen en puistjes veroorzaken,' zegt Daniel. 'Bovendien kunnen er ook kleine jeukende bultjes ontstaan als je je huid niet de kans geeft om te ademen.'
Don't do it!
Dr. Daniel raadt aan om altijd je make-up te verwijderen voordat je naar de sportschool gaat en na het sporten ook nog even je gezicht schoon te maken. Mocht je nou echt niet zonder make-up op naar de sportschool willen gaan, dan kun je kiezen voor make-up op basis van (natuurlijke) mineralen. Naast foundation op basis van mineralen, bestaan er ook blushers en bronzers die mineralen bevatten. Make-up op basis van mineralen is vaak non-comedogenisch, wat inhoudt dat er stoffen in zitten die je poriën niet zouden moeten verstoppen. Door het gebruiken van make-up op basis van mineralen kan het zweet makkelijker naar buiten en zul je minder snel puistjes krijgen. Ook zit er in deze make-up geen olie verwerkt, wat het nog geschikter maakt voor tijdens het sporten.
Je weet wat je te doen staat!
