Misschien niet de eerste sport die uit zou kiezen, maar zelfs celebrities als Demi Lovato, Jennifer Lopez en Hilary Swank zweren bij de sport. Maar waarom dan? Want in eerste instantie lijkt dat rollen over een mat en elkaar grijpen bij je kraag niet heel erg aantrekkelijk. Toch is het een sport waar je veel inspanning voor moet doen én die je zelfvertrouwen een flinke boost geeft! Sounds good right? Wil je Krav Maga ook een keer proberen? Kom dan naar ons Fit For Summer festival en meld je aan voor de Krav Maga clinic!
>> Women's Health Fit For Summer wordt mede mogelijk gemaakt door hoofdsponsor Lipton Matcha
Krav Maga
Nog nooit van de sport gehoord? In het kort: Krav maga is zelfverdedigingssport afkomstig uit Israël. Het wordt vaak geplaatst onder de vechtsporten maar eigenlijk is dat niet helemaal correct. De sport is namelijk puur gebaseerd op zelfverdediging, in de breedste zin van het woord en tactiek.
>> Lees hier meer over Krav Maga
Krav Maga en zelfvertrouwen
Een van de redenen dat Krav Maga steeds populairder wordt is omdat het zorgt voor een grote boost in je zelfvertrouwen. Het is over het algemeen wel bekend dat vechtsporten deze bijwerkingen hebben, maar bij Krav maga staat het zelfvertrouwen opbouwen net iets meer centraal. Waarom? Wanneer je zelfvertrouwen groeit, dan is dit te zien in je lichaamshouding (borst vooruit!) en als je een bepaalde lichaamshouding hebt zullen mensen meer respect voor je hebben en minder snel over je heen lopen. If you look like food, you will be eaten!
Drills
Omdat je bij de verdedigingssport flinke wat drills moet volhouden (voor een soms hele lange tijd) geeft dit achteraf een ongelofelijke kick en euforisch gevoel. Je kent het misschien ook wel uit de sportschool? Wanneer je super workout gekilled hebt, voelt het alsof je de hele wereld aan kan!
Tevens is het natuurlijk een sport en ben je fysiek veel bezig. Je conditie, coördinatie en kracht zullen vooruit gaan. En wie zich lichamelijk fit voelt, voelt zich geestelijk ook op en top.
Grenzen verleggen
Daarnaast hebben een heleboel mensen snel de neiging om op te geven als iets niet lukt of als het zwaar wordt in een situatie. Bij Krav Maga zijn de trainers zo opgeleid, dat ze je leren hoe je jouw eigen grenzen kunt verleggen. Meer dan dat je zelf ooit had verwacht! En dit heeft als resultaat dat je ook sterker in je schoenen staat in reallife. Hé misschien durf je na een aantal sessies eindelijk je collega aan te spreken op zijn nare gedrag óf durf je eindelijk je crush uit te vragen!
