Ze is hét bewijs dat je geen topatleet of supermodel hoeft te zijn om onze cover te rocken: @FitGirlChris voelt zich fitter en sterker dan ooit, ondanks haar drukke fulltime kantoorbaan. In de nieuwste Women’s Health lees je hoe ze dit voor elkaar heeft gekregen. Eén ding is duidelijk: CrossFit heeft haar leven veranderd. Er was namelijk een tijd dat ze veel minder goed in haar vel zat.

#Transformatie

Chris’ ijzersterke sixpack en blinkende biceps laten niets te raden over: ze houdt van trainen. Als kind is ze veel te vinden op de judomat en doet ze op hoog niveau aan aerobics en badminton, tot een blessure roet in het eten gooit. In haar studententijd komt ze nog wel in beweging, maar alleen op de dansvloer met een cocktail in haar hand. "Ik ging bijna iedere dag stappen en dronk vooral zoete mixdrankjes vol calorieën. Ik fietste naar de stad, en dat was het qua beweging. Toen vlogen de gezelligheidskilo’s er wel aan. Aan sport deed ik vrijwel niks – als ik vijf keer per jaar een groepsles volgde, was het veel." Haar zus inspireert haar in die tijd om weer te gaan sporten. "Zij begon met hardlopen en viel daardoor af. Dat wilde ik ook gaan proberen. Ik sloot me aan bij een hardloopgroepje en begon met bootcampen en functioneel fitness. Ik merkte meteen dat trainen in een groep voor mij heel goed werkt. De energie van andere mensen geeft mij ook weer energie. Ik trainde steeds meer en toen ik ook beter op mijn voeding ging letten, begon mijn lichaam te veranderen. Uiteindelijk is die transformatie heel geleidelijk en natuurlijk gegaan."

instagramView full post on Instagram

#Passie

Wat minder geleidelijk is gegaan, is haar passie voor CrossFit. Die sloeg vier jaar geleden in als een bom. Toen in Rotterdam de eerste CrossFit-box opende is ze ‘even’ gaan kijken – om er niet meer weg te gaan. Inmiddels is de box haar tweede thuis en sport ze zo’n vijf keer per week, ondanks haar fulltime baan. "Ik train het liefst na mijn werk, omdat ik het heerlijk vind om na een drukke dag mijn hoofd leeg te maken. Het enige waar je tijdens het trainen aan moet denken, is hoe je een gewicht van A naar B krijgt."

"Ik begin ‘s ochtends bewust vroeg met werken, tussen half zeven en zeven uur, zodat ik op tijd klaar ben op kantoor. Daarna is het sporten, chillen en naar bed. Ik plan mijn trainingen bewust in, maar ik ben er ook helemaal oké mee als ik een keer een training mis. Ik probeer goed naar naar mijn lichaam te luisteren en train nooit meer dan drie dagen achter elkaar. Sporten is voor mij echt een passie, geen obsessie."

De Reebok-ambassador staat nu op de cover van ons nieuwste nummer, heb jij haar al gespot?

Shop @FitGirlChris' favorieten

Fysieke grenzen verleggen kan Chris als geen ander, maar dat doet ze natuurlijk wel in stijl. Voor de shoot voor Women's Health droeg ze de allermooiste outfits van sportmerk Reebok. En die kun jij ook gewoon shoppen. Dit zijn de favoriete items van Chris:

Exercise machine, Exercise equipment, Elliptical trainer, Leg, Sports equipment, Electric blue, Treadmill, pinterest
Reebok

REEBOK CROSSFIT BEHA €49,95 - REEBOK CROSSFIT LUX LEGGING €69,95 - TRAINING ESSENTIALS KATOENEN MESH TANKTOP € 27,95 - REEBOK CROSSFIT NANO 8 FLEXWEAVE €129,95

Clothing, Jeans, Denim, Trousers, Textile, Leg, Waist, Sportswear, Style, Abdomen, pinterest
Reebok

REEBOK LUX BOLD LEGGING €54,95 - REEBOK HERO GEVOERDE BEHA €34,95 - REEBOK SPEED TR FLEXWEAVE™ €99,95

Volg je Women's Health al op Facebook en Instagram?