8 variaties op de squat die je moét proberen

Fitness


header

 
 
 
Drop it like it’s hot.

Squaten betekent niet alleen werken aan sterkere hamstrings, bilspieren en quadriceps, ook kan het zorgen voor minder knieblessures. Plus: een sterker onderlijf kan je een betere hardloper maken!
 
We hebben 8 variaties op de squat op een rijtje gezet. Allemaal bodyweight variaties, dus ook gemakkelijk thuis uit te voeren. Echte beulers pakken er gewichten bij. Let’s go!

Voor verschillende trainingsdoelen. 
Met een opzwepend deuntje in je oren wordt elke training leuker!
Bye bye kipfiletjes en halló strakke armen!
Het zit allemaal tussen je oren.