8 variaties op de squat die je moét proberen

Fitness


header

 
 
 
Drop it like it’s hot.

Squaten betekent niet alleen werken aan sterkere hamstrings, bilspieren en quadriceps, ook kan het zorgen voor minder knieblessures. Plus: een sterker onderlijf kan je een betere hardloper maken!
 
We hebben 8 variaties op de squat op een rijtje gezet. Allemaal bodyweight variaties, dus ook gemakkelijk thuis uit te voeren. Echte beulers pakken er gewichten bij. Let’s go!

Ben jij klaar om je spieren te laten branden?
Het is nooit te laat om aan je fitheid te werken.
180 km trailrun dwars door de woestijn, let’s do it!
Er zit er vast eentje tussen die je leuk vindt!