Iedereen heeft er wel eens last van en voelt zich er ongemakkelijk bij: scheten. Voel jij ook wel eens een scheet opborrelen waarna je er alles aan doet om hem in te houden? Ja, het is herkenbaar! Dit doet iedereen. We hebben liever niet dat de mensen om ons heen moeten meegenieten van onze stank, en daarom proberen we vaak met de billen tegen elkaar de schade te beperken. Maar waar gaat een scheet naartoe als je hem niet laat? En hoe slecht is het om je scheet in te houden?
Zo ontstaat een scheet
Dagelijks produceren we een halve tot anderhalve liter aan winden. Dit zijn ongeveer acht tot twintig scheten per dag. Het ontstaan van een wind (of scheet) heeft twee oorzaken: 1. Door het inslikken van lucht, en 2. Als resultaat van gisting door darmbacteriën in de darmen. Tijdens deze verwerking van onverteerd voedsel kunnen darmgassen vrijkomen.
Waar blijven scheten als je ze inhoud?
Je kunt heus een keer een scheet inhouden, maar beter is om de scheet de vrije loop te laten. Waneer je een scheet inhoudt, wordt een een deel van een scheet door darmbacteriën omgezet in chemische stoffen die je uitpoept. Het andere deel lost op in je bloed, welke vervolgens in je longen terecht komen. Uiteindelijk adem je ze dus uit
Waar ruikt een scheet naar?
Sommige scheten ruik je bijna tot niet. De winden die het lichaam via de anus verlaten bestaan voor 99% uit reukloze gassen (onder andere stikstof, zuurstof en methaan). De vieze of onaangename geur die je ruikt bij sommige scheten is de geur van zwavelwaterstof. Hoe meer zwavel aanwezig, hoe erger de geur. Ook kunnen rottingsprocessen in de darmen zorgen voor de onaangename geur. Rottingsprocessen zijn vaak het gevolg van een slechte vertering.
Of je het nu prettig vind of niet, net als jij laat iedereen scheten. Zorg dat je voldoende varieert in je voeding. Neem verder de tijd voor je eten, kauw bewust, beweeg voldoende én stop je met eten wanneer je genoeg hebt. Deze tips kun je helpen om je vertering te stimuleren en dus winderigheid te beperken.
