Een nummertje twee doe je zonder er al te veel nadenken toch? Je gaat zitten, veegt af en spoelt door. Easy peasy! Maar als je sneller door je voorraad wc-rollen gaat dan Suzanne Schulting de 1000 meter schaatst, dan heb je misschien een probleem.

In één keer

Hoewel toiletpapier natuurlijk een belangrijk doel dient, blijkt dat het stukken minder nuttig is als jouw lichaam goed functioneert. In een van de nieuwste aflevering van de podcast van de Urban Wellness Clinic kwam de natuurgeneeskundige arts Marisol Teijeiro, met het volgende: na het afvegen zou dat stukje dubbellaags papier er nog steeds vlekkeloos uit moeten zien. Wait what? Dit zegt ze erover: ‘You should have absolutely nothing on the paper. You should wipe once, and wipe clean.’

Stoelgang

Is dit ook nieuws voor jou? Waarschijnlijk ben je niet de enige. Maar dit hele ‘een keer vegen is genoeg’-verhaal gaat niet alleen over geld besparen op wc-papier, het gaat om je gezondheid. ‘Als je meerdere vellen moet gebruiken om de boel schoon te krijgen, kan dat een teken zijn dat je stoelgang niet is wat het moet zijn. Het kan ook dat je dingen eet waar je gevoelig voor bent, te veel stress hebt, of dat je microbioom, oftewel je darmbacteriën - lees er alles over in het nieuwste magazine - niet optimaal werken.

Welke #poepgoals zou je dan moeten hebben? Volgens dr. Teijeiro zinkt de perfecte drol direct naar de bodem van de pot en blijft 'ie dus niet drijven. Hij zou ongeveer even lang moeten zijn als je onderarm (ja, echt) en last but not least: een gezonde drol moet ook goed bruin van kleur zijn. Goeie info, toch?

Volg je Women's Health al op Facebook en Instagram?