De beste Nederlandse ‘#TransformationTuesday’ foto’s van Instagram

Love & Life


We kunnen er geen genoeg van krijgen. Zo interessant en motiverend om te zien hoe vrouwen over de hele wereld hun leven hebben omgegooid en hebben gewerkt naar een gezond, fit lichaam. Laten we beginnen met een paar van de beste Nederlandse transformations.

 @jbbouwmeester
‘Ik vind dit DOOD ENG, maar omdat angsten overwinnen een héél belangrijk deel is van dit proces: mijn eerste Transformation Tuesday. Ik denk dat ik niet uit hoef te leggen hoe ik me voelde in de linker foto. Mijn gezicht en houding spreken boekdelen. Ja, ik was een paar maanden terug een stuk meer 'fluffy' en ronder dan nu en ik heb keihard geknokt om dat meisje op de rechter foto te worden. En ik ben nog LANG niet klaar. Het verschil tussen beide foto's is het resultaat van consistentie, geduld en vertrouwen in het proces. Het is zwaar, het is moeilijk en ik kan je beloven dat er een hoop struggles bij komen kijken, maar ik beloof je ook dat je jezelf zó ontzettend dankbaar zult zijn.’
 

Instagram

 
 
Mooi gezegd Joy! Wij hebben veel respect voor je harde werk. Wil je meer weten over Joy’s fitness journey (ze wordt begeleid via Personal Body Plan), volg haar dan op Instagram.
 
 

@Jonboklofffitness
‘Als ik terugkijk naar mijn oude foto’s zie ik niet alleen een ander lichaam, maar ook een heel ander mens. Ik was zo onzeker, voelde me ongemakkelijk doordat ik veel spieren was verloren tijdens het reizen. Ik heb 3 maanden niet gesport en slecht gegeten, dus moest echt alles omgooien. Nu haal ik weer veel plezier uit mijn trainingen, en mjn vetpercentage is van 28% naar 21,4% gedaald. Mijn motto: be eager, stay hungry, fly high, don't settle and keep chasing your dreams.’
 

Instagram

 
 
Leuk weetje: op Anna’s Instagram account Jonboklofffitness post ze dagelijks workout video’s: ideaal voor inspiratie in de gym!
 
 

@esmeenoelle
‘2012 vs nu. Ik ben nooit dik geweest, maar het enige wat ik destijds deed was een beetje hardlopen en ondertussen haatte ik fruit en groenten. Mijn lichaam was ongezond (ja het is mogelijk om dun én out of shape te zijn), ik had cellulitis, een slechte huid en een heel ander gezicht zoals je ziet. Dit is wat een gezonde levenstijl kan doen met je looks. Je hoeft niet 24/7 gezond te eten en trainen, maar moet gewoon logische nadenken over je keuzes.'
 

Instagram


 

Het ultieme voorbeeld van de veranderingen die een gezonde levensstijl kan brengen. Het gaat zeker niet alleen om afvallen of strakker worden: je hele lijf zal je dankbaar zijn. Als je Esmee nog niet volgt en meer te weten wilt komen, zoek dan esmeenoelle op Instagram.
  
 
>> Ken jij iemand die het verdient ook in de spotlight te staan? Laat het ons weten in de reacties!
 
  

>> Waar gaat vet naartoe als je bent afgevallen
>> Boodschappenlijst voor krachtsporters
>> 3 x snelle kipsalades

 

 

Om 4 uur ‘s ochtends, inderdaad. Wat blijkt? Het heeft meer voordelen dan je denkt!
Het is echt een mythe dat vrouwen geen sexy filmpjes kijken. 
Vooral lekker wat jij zelf wilt, natuurlijk! Maar als je nieuwsgierig bent naar hoe de rest van Nederland het doet, lees dan even verder.