Voor velen van ons zijn trio’s iets wat alleen voorkomt in films. Een ver-van-je-bed-show dus. Maar als het je ergens wel interesseert hoeft het natuurlijk niet bij een beeld op je tv of natte droom te blijven. Met een beetje goed denkwerk en voorbereidingen kun je een trio een sexy realiteit maken. Wij geven tips.

Wie vragen?

Als je zelf al in een relatie zit is het aan te raden de derde persoon rustig en verstandig te kiezen. Het gaat verder dan alleen exen en beste vrienden vermijden. Ga bijvoorbeeld voor een single uit een grote vriendengroep met wie je niet te close bent, waarvan je kunt inschatten dat hij of zij er wel voor open zou staan. Voor een vreemde gaan kan natuurlijk ook, maar er is een groter risico dat je je toch niet aangetrokken tot diegene voelt en daarnaast moet je extra goed rekening houden dat het allemaal veilig gaat.

Als je zelf single bent en je zoekt een koppel om bij aan te sluiten: er zijn verschillende datingsites- en apps waarbij stelletjes op zoek zijn naar een leuke derde. Pas wel op voor de weirdo’s, want die zitten er ook genoeg tussen. Spreek daarom altijd een keertje af in daglicht of via Skype om er zeker van te zijn dat je een klik hebt. Een andere optie is een bezoekje aan een lokale seksclub; praat met de eigenaar of iemand anders binnen de community om een geschikt koppel te vinden.

Bedenk je goed dat het niet uitmaakt of het man-man-vrouw wordt of vrouw-vrouw-man. Doe waar jij je goed bij voelt en laat je nergens toe dwingen. Je moet het echt zelf willen natuurlijk.

Women's Health Sex & Love Guide
Women's Health Sex & Love Guide
€ 20 bij Women's Health Shop

Hoe te vragen?

Zeker bij een kennis wil je eerst even een subtiel balletje opgooien in de juiste richting. Meng een filmscène waar een trio in voorkomt in het gesprek, of een celebrity koppel waarbij biseksualiteit of een open relatie bekend is. Daarna kun je bijvoorbeeld vragen of diegene ooit een trio heeft gehad of zou willen.

Als het tot zover goed gaat zou je kunnen overgaan naar een meer direct vraag. Hou het gesprek luchtig. Iets simpels zoals dit zou het waarschijnlijk goed doen: ‘hé mijn partner en ik vinden jou heel tof. We zouden graag eens een trio willen proberen en we denken dat dit met jou heel leuk zou zijn. Is dat iets waar je misschien voor open zou staan?’

Maak je van tevoren niet te veel zorgen over de vraag die je gaat stellen. De persoon wie je vraagt zal zich ongetwijfeld gevleid voelen, wat zijn antwoord ook mag zijn.

Welke regels wil je opstellen?

Zeker koppels moeten vroeg beginnen met het praten over de regels. Je voelt je misschien prettiger als het duidelijk is dat penetratie, orale seks, zoenen of slapen uitgesloten is. Denk niet dat deze afspraken het minder leuk maken. Een trio kan ook fantastisch zijn zonder penetratie.

Als je een relatie hebt is het ook aan te raden met elkaar een afspraak te maken. Een zinnetje als ‘ik heb dorst’ of ‘ik ga wat water halen’ zijn goede opties om tijdens het slaapkamerfeest te laten merken dat je je niet op je gemak voelt.

Wat moet je bij de hand hebben?

In ieder geval meer condooms dan normaal. Als de man seks heeft met beide vrouwen is het wel zo schoon om condooms te verwisselen tussendoor. Glijmiddel, seksspeeltjes en schoonmaakdoekjes voor de speeltjes zijn ook aan te raden. Ook de speeltjes moeten tussendoor schoongemaakt worden als ze van ontvanger wisselen.

Hoe te beginnen?

Hoewel het misschien makkelijker is gezegd dan gedaan, moet je er vooral niet te veel over nadenken. Start bijvoorbeeld met een glas wijn, wat hapjes en gewoon gezellig kletsen. Dit zal leiden tot wat flirten, en voordat je weet maakt iemand de eerste move. Een massage voorstellen is ook een reden om op een natuurlijke manier richting de slaapkamer te verhuizen.

Welke posities proberen?

Het programma in bed moet vooral lekker organisch gaan. Beweeg, aai, en doe waar je zin in hebt. Neem de leiding of laat je leiden – doe wat natuurlijk aanvoelt.

Er zijn veel verschillende dingen die je kunt proberen; de man op zijn rug terwijl de vrouw hem orale seks geeft en de andere vrouw zich boven zijn gezicht manoeuvreert zodat hij haar kan bevredigen. Of maak een cirkel zodat ieder iets kan geven en ontvangen. Er zijn zat opties en manieren om elkaar te bevredigen. Heb je een vrije hand of tong: doe er iets mee!

Hoe blijf je bezig?

Trio’s duren over het algemeen vaak wat langer dan ‘normale’ seks met twee personen. Het is misschien niet iets wat je dagelijks doet, dus je wilt het einde ook een beetje uitstellen. Probeer bijvoorbeeld de leiding te nemen door de hand van een partner te nemen en hem te laten zien wat je graag zou willen proberen. Gebruik liever bewegingen in plaats van woorden om het uit te leggen. Probeer een beetje op te letten of er een persoon is die achterblijft en begin met diegene te spelen om hem of haar erbij te betrekken.

Wanneer het klaar is

Besluit van tevoren wat je naderhand wilt doen met elkaar. Sommige willen gelijk afscheid nemen, anderen blijven graag hangen, of zelfs slapen. Om verrassingen te voorkomen spreek je dit van tevoren even af.

En de laatste maar belangrijkste tip? HAVE FUN!

Volg je Women's Health al op Facebook en Instagram?