In tegenstelling tot wat sommigen beweren, hoef je heus niet 52 seksstandjes uit je hoofd te kennen of een pornocarrière achter de rug te hebben om goed in bed te zijn. Sterker nog, het komt neer op enkele subtiele en realistische factoren, die je wellicht al toepast. En zo niet: hierbij enkele tips & tricks om het hoofd van je geliefde op hol te doen slaan.
Tijd voor seks: zó word je beter in bed
1. Je oordeelt niet te snel
Of je in bed nou luistert naar de seksfantasieën van je partner of op zoek gaat naar jouw eigen verhalen, jezelf openstellen voor verschillende verlangens is belangrijk, zegt sekstherapeut en auteur van She Comes First Ian Kerner (wij houden van die boektitel). ‘De fantasie alleen al is belangrijk - het is niet iets wat je verplicht bent te doen,’ vertelt Kerner. Dus zet je oordelen opzij en hang aan zijn lippen (eh, aandachtig luisteren dus).
2. Je bent innovatief
Wij zien de leuning van een bank, jij ziet een handig hulpmiddel voor doggy-style. Wij zien een beha, jij ziet een hulpmiddel om iemand vast te binden. Creatief zijn en nieuwe manieren ontdekken om je seksleven iets pittiger te maken is belangrijk. Zo spreekt seks- en relatietherapeut Pepper Schwartz. Iemand die roept ‘kom, we doen een rollenspel’ of ‘ga je mee de kast in’ (of die iets anders roept wat afwijkt van jullie standaard) is volgens Schwartz geweldig voor jullie seksleven.
Women's Health Sex & Love Guide
3. Je bent spontaan
Uit een onderzoek van onze Amerikaanse collega’s van Women’s Health bleek dat mannen het geweldig vinden als jij de leiding neemt en iets verrassends of spontaans doet. En dit geldt vast niet alleen voor mannen... Je lief in een mooi setje lingerie op bed opwachten kan al een grote indruk maken.
4. Je kunt om jezelf lachen in bed
Volgens Logan Levkof is het belangrijk wanneer iemand in elke situatie (of bij gekke geluidjes) de humor ervan inziet. De sekstherapeut vertelt dat je waarschijnlijk niet je beste orgasme ooit nog herinnert, maar waarschijnlijk wél die keer dat jullie uit bed vielen omdat jullie zo opgingen in het moment.
5. Je probeert (bijna) alles uit
Wil je goed in bed zijn, dan kun je – volgens Schwartz – niet constant alles herhalen wat je gewend bent. Nou hoef je niet gelijk op de wc in het vliegtuig een vluggertje te doen, maar je moet wel het idee hebben van ‘hé, dit zou best spannend kunnen zijn, laten we dit proberen’. En uiteraard, als je partner voorstelt om een trio te doen en jij wilt niet, mag je nee zeggen. Altijd. Maar komt het neer op het uitproberen van nieuwe dingen, dan is ons advies: let’s give it a shot.
6. Je haalt plezier uit jouw 'me-time'
Nee, niet met Netflix, met je vagina. Iemand die weet wat ze fijn vindt, krijgt vaak ook betere reacties in bed. Duh!
7. Je kunt je partner's behoefte boven die van jou zetten
We insinueren niet dat je jouw wensen steeds op de tweede plaats moet zetten of dat je jezelf moet opofferen voor de ander. Wél kan het betekenen dat je zo nu en dan je partner behandelt zoals jij ook behandeld wilt worden.
