Denkt je na het maken van een keuze weleens: 'gelukkig heb ik toen die beslissing genomen' of 'had ik toen maar een andere keuze gemaakt'? Het maken van keuzes is voor veel mensen lastig, maar gelukkig zijn manieren waarop je het voor jezelf wat makkelijker kunt maken.

De paradox van keuzes

Op dit moment leven we in een tijd waarin we ontzettend veel keuzemogelijkheden hebben. En dat is fijn, want hoe groter de keuze, hoe groter je vrijheid, toch? Hoe meer keuze er is, hoe groter de kans is dat de perfecte keuze zult maken. Toch kan het ook tegenovergesteld werken. De Amerikaanse Psycholoog Barry Schwartz beweert in zijn boek, De paradox van keuzes, dat het grote nadeel van meer keuze hebben, is dat je meer beslissingen moet maken. En dat kost vaak tijd, moeite, onrust en teleurstelling, want omdat de keuze zo reuze is, heb je achteraf ook sneller het gevoel dat je de verkeerde keuze hebt gemaakt. In onderstaande TED talk legt hij het precies uit.

Twijfelen mag

Nobelprijswinnend psycholoog Daniel Kahneman heeft ooit gezegd dat overmoed het eerste is dat hij zou laten verdwijnen als hij een toverstaf had. Het komt vaak voor en hangt af van verschillende factoren zoals cultuur en persoonlijkheid, maar de kans is groot dat je meer vertrouwen hebt tijdens het maken van keuzes dan goed voor je is. “De eerste regel van keuzes maken is om er minder zeker te zijn,” zegt ook Walter Frick van Harvard Business Review. Als je er bewust van bent dat het resultaat helemaal niet altijd is wat jij wilt, kun je pas echt goed keuzes gaan maken. Er zullen altijd dingen op je pad blijven komen die je niet hadden kunnen voorzien en eigenlijk bestaat er geen verkeerde keuze. Van elke ervaring kun je weer wat leren.

Check de statistieken

Voordat je een keuze maakt is het handig om jezelf af te vragen hoe vaak iets meestal gebeurt. Als je bijvoorbeeld overweegt om voor jezelf te beginnen, kun je uitzoeken hoeveel procent van de nieuwe bedrijven faalt (of succesvol is?). Deze regel staat bekend als 'base rate' oftewel basis informatie. "Het is verstandig om weg te blijven bij de 'inside view', waarbij je veel te veel blijft hangen in de details van de beslissing. "In plaats daarvan kun je het beter vanuit een "ouside view" bekijken, waarbij je bekijkt wat de statistieken van soortgelijke gevallen laten zien," zegt Frick hierover.

Volg je Women's Health al op Facebook en Instagram?