Je kende de Deense hype 'hygge' misschien wel, die draait om het creëren van een fijne, warme sfeer, maar kende je het Zweedse 'lagom' al? We leggen je uit wat het is, wat je eraan hebt en hoe je het toepast in je leven.
Lagom (spreekt uit als ‘laa-góm) betekent zoiets als ‘niet te veel en niet te weinig’, of ‘precies genoeg’. It’s all about balance. En terwijl hygge draait om een moment op de dag, is lagom meer een manier van leven. Door het Zweedse fenomeen toe te passen in je leven, probeer je alles zoveel mogelijk in balans te krijgen. “Misschien komt lagom als trend precies op tijd,” schrijft Linnea Dunne in haar boek Lagom, de Zweedse kunst van een leven in balans. “Veel mensen hebben last van stress, staren te lang naar schermen en vinden dat ze te veel giftige stoffen binnenkrijgen. De planeet schreeuwt om een betere balans. En als je weet wat 'precies genoeg' is, waarom zou je dan meer willen?” Het streven naar balans is dus niet alleen psychologisch goed voor je, maar het helpt ook de samenleving als geheel
Je leven ‘lagomeren’
Hoe doe je dat dan precies, lagom leven? Het lijkt misschien heel ingewikkeld, maar eigenlijk maak je je leven juist veel eenvoudiger. Het betekent dat je alleen dingen doet die belangrijk voor je zijn en niet meer gaat voor halfslachtige oplossingen. “Lagom is een praktische auto kopen, ook al is dat misschien niet het aantrekkelijkste model. Het is rode lippenstift dragen, maar de rest van je make-up naturel houden. Het is een hamburger eten maar er geen patat bij nemen. Lagom is een heerlijk gerecht maken van alleen maar kliekjes, want eten weggooien is zonde”, schrijft Dunne in haar boek. Lagom is ook het weekend beginnen met fredagsmys, lekker bankhangen onder het genot van hapjes. Of de bekende Zweedse koffiepauze, de Fika. En dat is niet te vergelijken met een koffiepauze in Nederland. De Fika is heel belangrijk voor Zweden en echt bedoeld als moment van rust en ontspanning tijdens een werkdag. Lagom raakt dus echt alle aspecten van lifestyle en laat zien dat geluk geen kwestie van extremen is, maar van gewoon, precies genoeg!
De voordelen van lagom
1. Je draagt bij aan een schoner milieu
.
2. Je vindt meer balans tussen werk en privé.
3. Je leeft in een opgeruimd huis.
4. Je consumeert bewuster.
5. Je besteed tijd en aandacht aan vrienden en familie.
6. Je kunt genieten van lekker eten zonder te overdrijven.
7. Je geniet van de natuur en blijft in conditie.
Bron: Lagom, de Zweedse kunst van een leven in balans van Linnea Dunne
