Je doucht al een tikkie korter en je werkt al op verschillende manieren aan de duurzaamheid. Tijdens het tandenpoetsen zet je de kraan uit en de verwarming gaat een tandje omlaag als je je ook warmer kunt kleden. Hartstikke duurzaam. Maar er is ruimte om er nog een tandje bij te zetten.

Toen verschillende media kopten dat je met een dag zonder rundvlees net zoveel water bespaart als een maand niet douchen, kreeg duurzaamheid voor velen een extra dimensie. Hoe duurzaam je leeft heeft dus ook te doen met wat je eet en hoeveel je van bepaalde producten eet. Duurzaam leven zit ‘m in zoveel kleine hoekjes waar je niet eens altijd over nadenkt.

Wat kun jij nú doen om aan je duurzaamheid te werken?

Er zijn zoveel mogelijkheden om jouw talent voor duurzaamheid bij de schaven. Dit zijn enkel voorbeelden. Ga vooral (ja, please doe dat) in de comments op Facebook helemaal los met jouw tips voor een duurzamer leven.

Bijvoorbeeld...

  • Omdat streekproducten uit je omgeving komen, hoeven ze geen honderden kilometers af te leggen voordat ze je bordje bereiken. Voordeel? Alle energie die je nodig hebt bij het vervoer om het eten bij jou te krijgen.
  • Verbouw je eigen groenten, fruit en kruiden. Op die manier is er helemaal geen vervoer meer nodig om het eten bij jou te krijgen.
  • Vernieuw niet bij elke fashion lancering je hele garderobe. Mag wel, maar heel duurzaam is het niet. Laat je keuze vallen op kwaliteit (zodat het langer meegaat) en draag het helemaal af.
  • Laat vlees iets vakers staan, omdat vee belastend is voor het milieu. Denk hierbij alleen al aan alles wat de dieren eten, de uitlaatgassen die komen kijken bij het vervoer van het vee en de 'uitlaatgassen' die het vee zelf produceert.
  • Neem vaker de fiets of zelfs de benenwagen en laat die geld(en milieu)verslindende auto wat vaker staan.
  • Gooi je eten niet weg (tenzij het zowat uit zichzelf naar de prullenbak loopt). Restjes kun je prima eten als bijgerecht als het niet meer ‘maaltijdwaardig’ is. Verzamel al je restjes van de week voor een - neehee, geen kliekjesdag - tapasmaal. En bouw van je oude brood een stapel wentelteefjes in plaats van ze aan de prullenbak te voeren.
  • Laat de verwarming niet gloeien als je niet thuis bent, ook al is het zo lekker warm thuiskomen. Laat ook je lampen niet branden.
  • Probeer zoveel mogelijk te hergebruiken, zodat je de levensduur van producten kunt verlengen. Pimp je meubels, schakel marktplaats in, in plaats van alles nieuw te kopen. Hiermee bespaar je grondstoffen, energie om te producten te maken en vervoer om het allemaal te verkassen.
  • Was je haar minder vaak. Als je shampoo gebruikt, gebruik je onontkomelijk ook (meer) water. Je hoeft niet elke dag je haar te wassen. Je hoeft niet eens elke dag te douchen.
  • Probeer je plasticconsumptie te verminderen. Neem je eigen tas mee naar de supermarkt, dat scheelt als een hoop. Je kunt ook nog een stapje verder gaan in het terugdringen van je plasticconsumtie, zoals WH's Marije zichzelf uitdaagde. Zie de video hieronder:
youtubeView full post on Youtube

Volg je Women's Health al op Facebook en Instagram?