5 Vega foods die rijk zijn aan eiwitten
Vergroot je eiwitinname met deze vegetarische eiwitbronnen!
Yes, it's in the name! Met zes gram eiwit per ei zijn eieren zeker hoog in eiwitten. Toch zijn er vegetarische alternatieven die nog rijker zijn aan eiwitten. Hoewel we de voedzame eitjes niet te kort willen doen, is het goed om af te wisselen met andere plantaardige eiwitrijke opties. Dagelijks voldoende eiwitten eten hoort bij een gebalanceerd eetpatroon. Zowel dierlijke als plantaardige bronnen leveren het lichaam namelijk essentiële aminozuren, die een goed werkend metabolisme ondersteunen. Eet je voldoende eiwitten? Dan blijf je langer verzadigd. Lees snel verder voor eiwitrijk en vegetarische alternatieven!
Lees hier waarom eiwitten in je ontbijt niet mogen ontbreken! >>
Plantaardige eiwitten: top 20 producten
Vergroot je eiwitinname met de eiwit-strategie!
Zitten er veel eiwitten in fruit?
Peulvruchten: jouw eiwitrijke vriendjes