Women's Health Nederland - Sterk in het leven

Uitgelicht

Het hele jaar geïnspireerd blijven? Abonneer nu op Women's Health

Femke Kok over leven na olympisch goud: luister eerste podcast Onder de Cover

Vul in en win: lezersonderzoek over eetgedrag, lichaam en mentale gezondheid (kost maar 7 minuten)

3 juni - Laatste nieuws
AdvertorialClaire (33) over fit blijven met een druk gezin: 'Het gaat niet om perfectie, het gaat om slimme keuzes'
1 week en 3 dagen geleden
13 juni 2026
‘Ik ben een 54-jarige personal trainer – met deze routine van 5 minuten kweek je sterke armspieren'
4 uur en 11 minuten geleden
Beauty'Strakke summer body? Mijn zomer draait om selfcare'
5 uur geleden
VoedingDit zijn 7 verrassende manieren waarop je jezelf kunt helpen gezonder te eten
8 uur geleden
Makkelijk en snel je bilspieren trainen? Personal trainer geeft 4 oefeningen
11 uur geleden
Meer seks, maar ook 38% meer huiselijk geweld: zo hebben WK-voetbalresultaten invloed op relaties
12 uur geleden
12 juni 2026
GezondheidDit zijn dé supplementen die je nodig hebt na je 50e om gezond oud te worden
1 dag en 1 uur geleden
Seks op een festival? Met deze 7 tips maak je het een succes
1 dag en 2 uur geleden
GezondheidLink gevonden tussen PMOS en chemische stof PFAS - dit betekent dat voor vrouwen
1 dag en 4 uur geleden
Bovenbenen trainen: met deze 5 oefeningen versterk je je quadriceps
1 dag en 6 uur geleden
VoedingGin-tonic onder de loep: calorieën, voedingswaarde en 5 verrassende voordelen
1 dag en 8 uur geleden
Dit doen de late WK-tijden met je slaapritme (en dat kan meer zijn dan je denkt)
1 dag en 10 uur geleden
GezondheidDeze typen bloedingen moet je als vrouw volgens een gynaecoloog nooit negeren
1 dag en 11 uur geleden
Pepperspray legaliseren: ‘Je veilig voelen betekent niet dat je ook veilig bent'
1 dag en 12 uur geleden
11 juni 2026
Sporten tijdens je ovulatie: waarom je je vaak op je sterkst voelt (en workouts die er bij passen)
2 dagen en 1 uur geleden
De 12-3-30-work-out proberen? Fitnessexperts leggen uit of het de moeite waard is
2 dagen en 2 uur geleden
VoedingHet nieuwe kookboek van Veggilaine is helemaal ‘woman made’: ‘We hebben er twee jaar de tijd voor genomen’
2 dagen en 3 uur geleden
PsycheIntrusive thoughts: dit is waarom je ineens een gekke gedachte hebt
2 dagen en 5 uur geleden
GezondheidBMI-meter achterhaald? Waarom dit lang niet altijd iets over je gezondheid zegt
2 dagen en 10 uur geleden
Deze eenvoudige workout helpt vrouwen boven de 50 sterker te worden
2 dagen en 12 uur geleden
10 juni 2026
VoedingVan melatonine tot antioxidanten: helpt kiwi's eten écht tegen slaapproblemen?
3 dagen geleden
PsycheVolgens onderzoek vinden vrouwen andere vrouwen aantrekkelijker dan mannen
3 dagen geleden
Je training beginnen met krachttraining of cardio? Hier vind je het antwoord
3 dagen geleden
Trainen als Dua Lipa? Probeer deze full body work-out van slechts 20 minuten
3 dagen geleden
GezondheidVeel vrouwen hebben ongemerkt een ijzertekort - zo herken je het
3 dagen geleden
Op reis als je ouder wordt: dit zijn de 4 dingen die je vooraf wilt regelen
3 dagen geleden
VoedingJa, je kunt lactose-intolerantie op latere leeftijd ontwikkelen; zo ontstaat het
3 dagen geleden
Budgetproof pilatessen? Aldi lanceert sport- en wellnessproducten voor minder dan een tientje
3 dagen geleden
9 juni 2026
GezondheidWaarom sommige mensen minder resultaat zien van Ozempic dan anderen
4 dagen geleden
Ben jij demiseksueel? Dit is alles wat je erover wil weten
4 dagen geleden
VoedingKom je niet aan je vezels? Een diëtist geeft een voorbeeld van een voedingsschema
4 dagen geleden
VoedingDit kost voedselverspilling je elk jaar (en het is meer dan je denkt)
4 dagen geleden
BeautyIs een skincare-routine van 10 stappen nodig? Een dermatoloog zet haar vraagtekens
4 dagen geleden
GezondheidVrouwen hebben grotere kans op beroerte: op deze 7 signalen kun je letten
4 dagen geleden
‘Ik deed 7 dagen lang deze virale wandeltraining in huis om buikvet te verliezen'
4 dagen geleden
VoedingZonder sugarcoating: veel Nederlanders krijgen twee keer meer suiker binnen dan ze zelf denken
4 dagen geleden
8 juni 2026
PsycheJe kunt sneller ziek worden als je er bang voor bent - dit is het nocebo-effect
5 dagen geleden
Regent het buiten? 8 redenen waarom je dan júíst wilt sporten
5 dagen geleden
GezondheidHuidkanker ziet er niet altijd uit als een veranderende moedervlek – dit zijn 7 waarschuwingssignalen volgens artsen
5 dagen geleden
GezondheidTrek jij altijd muggen aan? Dat hoeft geen toeval te zijn
5 dagen geleden
Is zwemmen krachttraining? Dit is waarom het een echte full-body workout is
5 dagen geleden
GezondheidHormoonvrije pil van de baan geveegd; kandidaten onderzoek teleurgesteld
5 dagen geleden
GezondheidJane Fonda (88) deelt de simpele gewoontes waardoor ze zich zelfverzekerd voelt
5 dagen geleden
VoedingSlecht geslapen? Zo voorkom je dat je de hele dag blijft snaaien
5 dagen geleden
7 juni 2026
Gezondheid Knoflook in je neus tegen slijmvlies? Deze truc houd je eigenlijk voor de gek
6 dagen geleden
GezondheidJe hoeft geen 10.000 stappen te halen om gewicht te verliezen volgens onderzoek
6 dagen geleden
Anouk (27) leeft met Tourette: 'Mensen zien mijn tics, niet de impact'
6 dagen geleden
Vrouwen krijgen minder kinderen: waarom de babyboom voorlopig niet terugkomt
6 dagen geleden
‘Begin zestig verloor ik evenwicht en kracht - op 67-jarige leeftijd ben ik nu sterker dan ooit dankzij krachttraining'
6 dagen geleden

Uitgelicht

Het hele jaar geïnspireerd blijven? Abonneer nu op Women's Health

Femke Kok over leven na olympisch goud: luister eerste podcast Onder de Cover

Vul in en win: lezersonderzoek over eetgedrag, lichaam en mentale gezondheid (kost maar 7 minuten)

3 juni - Laatste nieuws

AdvertorialClaire (33) over fit blijven met een druk gezin: 'Het gaat niet om perfectie, het gaat om slimme keuzes'

13 juni 2026

‘Ik ben een 54-jarige personal trainer – met deze routine van 5 minuten kweek je sterke armspieren'

Beauty'Strakke summer body? Mijn zomer draait om selfcare'

VoedingDit zijn 7 verrassende manieren waarop je jezelf kunt helpen gezonder te eten

Makkelijk en snel je bilspieren trainen? Personal trainer geeft 4 oefeningen

Meer seks, maar ook 38% meer huiselijk geweld: zo hebben WK-voetbalresultaten invloed op relaties

12 juni 2026

GezondheidDit zijn dé supplementen die je nodig hebt na je 50e om gezond oud te worden

Seks op een festival? Met deze 7 tips maak je het een succes

GezondheidLink gevonden tussen PMOS en chemische stof PFAS - dit betekent dat voor vrouwen

Bovenbenen trainen: met deze 5 oefeningen versterk je je quadriceps

VoedingGin-tonic onder de loep: calorieën, voedingswaarde en 5 verrassende voordelen

Dit doen de late WK-tijden met je slaapritme (en dat kan meer zijn dan je denkt)

GezondheidDeze typen bloedingen moet je als vrouw volgens een gynaecoloog nooit negeren

Pepperspray legaliseren: ‘Je veilig voelen betekent niet dat je ook veilig bent'

11 juni 2026

Sporten tijdens je ovulatie: waarom je je vaak op je sterkst voelt (en workouts die er bij passen)

De 12-3-30-work-out proberen? Fitnessexperts leggen uit of het de moeite waard is

VoedingHet nieuwe kookboek van Veggilaine is helemaal ‘woman made’: ‘We hebben er twee jaar de tijd voor genomen’

PsycheIntrusive thoughts: dit is waarom je ineens een gekke gedachte hebt

GezondheidBMI-meter achterhaald? Waarom dit lang niet altijd iets over je gezondheid zegt

Deze eenvoudige workout helpt vrouwen boven de 50 sterker te worden

10 juni 2026

VoedingVan melatonine tot antioxidanten: helpt kiwi's eten écht tegen slaapproblemen?

PsycheVolgens onderzoek vinden vrouwen andere vrouwen aantrekkelijker dan mannen

Je training beginnen met krachttraining of cardio? Hier vind je het antwoord

Trainen als Dua Lipa? Probeer deze full body work-out van slechts 20 minuten

GezondheidVeel vrouwen hebben ongemerkt een ijzertekort - zo herken je het

Op reis als je ouder wordt: dit zijn de 4 dingen die je vooraf wilt regelen

VoedingJa, je kunt lactose-intolerantie op latere leeftijd ontwikkelen; zo ontstaat het

Budgetproof pilatessen? Aldi lanceert sport- en wellnessproducten voor minder dan een tientje

9 juni 2026

GezondheidWaarom sommige mensen minder resultaat zien van Ozempic dan anderen

Ben jij demiseksueel? Dit is alles wat je erover wil weten

VoedingKom je niet aan je vezels? Een diëtist geeft een voorbeeld van een voedingsschema

VoedingDit kost voedselverspilling je elk jaar (en het is meer dan je denkt)

BeautyIs een skincare-routine van 10 stappen nodig? Een dermatoloog zet haar vraagtekens

GezondheidVrouwen hebben grotere kans op beroerte: op deze 7 signalen kun je letten

‘Ik deed 7 dagen lang deze virale wandeltraining in huis om buikvet te verliezen'

VoedingZonder sugarcoating: veel Nederlanders krijgen twee keer meer suiker binnen dan ze zelf denken

8 juni 2026

PsycheJe kunt sneller ziek worden als je er bang voor bent - dit is het nocebo-effect

Regent het buiten? 8 redenen waarom je dan júíst wilt sporten

GezondheidHuidkanker ziet er niet altijd uit als een veranderende moedervlek – dit zijn 7 waarschuwingssignalen volgens artsen

GezondheidTrek jij altijd muggen aan? Dat hoeft geen toeval te zijn

Is zwemmen krachttraining? Dit is waarom het een echte full-body workout is

GezondheidHormoonvrije pil van de baan geveegd; kandidaten onderzoek teleurgesteld

GezondheidJane Fonda (88) deelt de simpele gewoontes waardoor ze zich zelfverzekerd voelt

VoedingSlecht geslapen? Zo voorkom je dat je de hele dag blijft snaaien

7 juni 2026

Gezondheid Knoflook in je neus tegen slijmvlies? Deze truc houd je eigenlijk voor de gek

GezondheidJe hoeft geen 10.000 stappen te halen om gewicht te verliezen volgens onderzoek

Anouk (27) leeft met Tourette: 'Mensen zien mijn tics, niet de impact'

Vrouwen krijgen minder kinderen: waarom de babyboom voorlopig niet terugkomt

‘Begin zestig verloor ik evenwicht en kracht - op 67-jarige leeftijd ben ik nu sterker dan ooit dankzij krachttraining'