Women's Health Nederland - Sterk in het leven

Uitgelicht

Het hele jaar geïnspireerd blijven? Abonneer nu op Women's Health

Femke Kok over leven na olympisch goud: luister eerste podcast Onder de Cover

Vandaag - Laatste nieuws
GezondheidHoofdpijn aan de linkerkant? Dit moet je weten!
37 minuten geleden
Meer bewegen dan de richtlijn? Volgens nieuw onderzoek kan het je hart extra beschermen
3 uur en 27 minuten geleden
Zoveel meer geluk voel je al met 8,5 minuut lichaamsbeweging per dag, blijkt uit nieuw onderzoek
4 uur en 57 minuten geleden
VoedingVan dropijs tot croissantijs: deze zelfgemaakte schepijsjes wil je proberen
5 uur geleden
11 augustus 2026
Er zijn zo veel verschillende oefeningen – hoe weet je welke je moet kiezen in jouw schema?
18 uur geleden
Zo trainde Matt Damons stuntvrouw Devyn Dalton voor haar rol in The Odyssey
21 uur geleden
Voeding16 tips om meer eiwitten binnen te krijgen
23 uur geleden
PsycheKaakpijn of pijn in je tanden door stress? Dit kun je volgens een tandarts doen
1 dag geleden
GezondheidMenstruatie-app op je telefoon? Experts waarschuwen voor het delen van zulke info
1 dag en 3 uur geleden
'Ik gebruik op 70-jarige leeftijd deze 4 simpele oefeningen om sterke buikspieren op te bouwen'
1 dag en 5 uur geleden
GezondheidWaarom je morgen écht niet zonder eclipsbril naar de zonsverduistering wilt kijken (nee, ook niet via je telefoon)
1 dag en 5 uur geleden
10 augustus 2026
Zo wijs je iemand af zonder je ongemakkelijk te voelen - 5 tips die écht werken
1 dag en 20 uur geleden
Springen, gewichtheffen en sprinten; door deze formule blijf je sterk tot in de 90
1 dag en 21 uur geleden
PsycheHuilbui op je werk? Dit gebeurt er bij 'crashing out' (en dit kun je doen)
1 dag en 23 uur geleden
GezondheidHoe vies is het zwembad écht?
1 dag en 23 uur geleden
VoedingHet eten van deze snack kan je hersenen een boost geven - blijkt uit onderzoek
2 dagen en 4 uur geleden
‘Ik heb twee weken lang elke dag 30 minuten gefietst - zo veranderde mijn lichaam verrassend’
2 dagen en 5 uur geleden
9 augustus 2026
VoedingVerborgen voordelen van aubergine voor bloedsuiker, gewicht, cholesterol en cellen
2 dagen en 21 uur geleden
'Deze 8 krachtoefeningen verbeterden mijn osteoporose op mijn 72e'
2 dagen en 23 uur geleden
Wandelvakantie in de bergen gepland? Zo ga je goed voorbereid op stap
3 dagen geleden
GezondheidWetenschappers ontdekken dat je bij de ziekte MS al 15 jaar vóór de diagnose symptomen kunt zien
3 dagen geleden
8 augustus 2026
Deze TeamNL-atletes zijn klaar voor het EK: 'Alles klopte gewoon'
3 dagen geleden
Van outdoor pilates tot keramiek ontwerpen: 5 uitjes die je deze zomer wilt doen
3 dagen geleden
'Mijn 82-jarige moeder squat 15 kg door deze krachttrainingsroutine'
4 dagen geleden
Feiten & fabels over trainen tijdens je zwangerschap: wat klopt volgens een expert
4 dagen geleden
7 augustus 2026
Deze 'superoma' van 72 verbrak het Hyrox-wereldrecord - zo traint ze wekelijks
4 dagen geleden
‘Schaamlip’ krijgt een alternatief: waarom ‘vulvalip’ in de Dikke Van Dale komt
4 dagen geleden
Hoeveel calorieën verbrand je met zwemmen? Dit zijn 4 factoren die dat beïnvloeden
4 dagen geleden
GezondheidBij déze (onschuldige) symptomen moet je gelijk naar de huisarts
5 dagen geleden
PsycheZo bescherm je je lichaamsbeeld terwijl GLP-1-medicijnen populairder worden
5 dagen geleden
De 16 beste oefeningen voor 'leg day' om kracht in het onderlichaam op te bouwen
5 dagen geleden
VoedingIs een hardgekookt ei gezonder dan een zachtgekookt ei? Een diëtist geeft antwoord
5 dagen geleden
6 augustus 2026
Net zulke biceps als de stuntvrouw van Matt Damon in The Odyssey? Zo doe je 't
5 dagen geleden
VoedingTijd voor proteïne! Op deze momenten kun je het beste eiwitten eten en drinken
5 dagen geleden
De nachten zijn voor mij #3: 'De ochtend waarop alles voorgoed veranderde'
5 dagen geleden
GezondheidZo voorkom je die vervelende buikpijn tijdens het vliegen
5 dagen geleden
Fitnesscoach deelt 4 oefeningen met lichaamsgewicht om gezond ouder te worden
6 dagen geleden
Ek Atletiek: dit zijn de grootste kanshebbers tussen de Nederlandse atletes
6 dagen geleden
GezondheidKan de virale 'menopauzecocktail' je klachten verminderen? Dit zeggen experts
6 dagen geleden
VoedingMoeite met slapen? Dit zijn de 11 beste voedingsmiddelen voor een betere nachtrust
6 dagen geleden
5 augustus 2026
PsycheWaarom vallen mensen soms terug na anorexia? Nieuwe studie wijst naar dít hormoon
6 dagen geleden
GezondheidWie regelmatig naar de sauna gaat kan beter omgaan met een hittegolf, blijkt uit onderzoek
6 dagen geleden
Beginnen met zwemmen? Dit zijn 3 verschillende zwemtrainingen die je kunt doen
6 dagen geleden
GezondheidDe eerste signalen van de overgang herken je misschien helemaal niet direct
1 week geleden
VoedingDit is waarom eten volgens het seizoen beter is voor jou én de planeet
1 week geleden
EventsEK Atletiek: welke vrouwen doen mee en wanneer zijn de wedstrijden?
1 week geleden
Gezondheid‘Ik ben hormoonspecialist – dit is wat sociale media verkeerd hebben over hormoongezondheid’
1 week geleden
4 augustus 2026
Onderzoek: ‘Eén keer per week intervaltraining is even effectief voor vetverlies als drie keer’
1 week geleden

Uitgelicht

Het hele jaar geïnspireerd blijven? Abonneer nu op Women's Health

Femke Kok over leven na olympisch goud: luister eerste podcast Onder de Cover

Vandaag - Laatste nieuws

GezondheidHoofdpijn aan de linkerkant? Dit moet je weten!

Meer bewegen dan de richtlijn? Volgens nieuw onderzoek kan het je hart extra beschermen

Zoveel meer geluk voel je al met 8,5 minuut lichaamsbeweging per dag, blijkt uit nieuw onderzoek

VoedingVan dropijs tot croissantijs: deze zelfgemaakte schepijsjes wil je proberen

11 augustus 2026

Er zijn zo veel verschillende oefeningen – hoe weet je welke je moet kiezen in jouw schema?

Zo trainde Matt Damons stuntvrouw Devyn Dalton voor haar rol in The Odyssey

Voeding16 tips om meer eiwitten binnen te krijgen

PsycheKaakpijn of pijn in je tanden door stress? Dit kun je volgens een tandarts doen

GezondheidMenstruatie-app op je telefoon? Experts waarschuwen voor het delen van zulke info

'Ik gebruik op 70-jarige leeftijd deze 4 simpele oefeningen om sterke buikspieren op te bouwen'

GezondheidWaarom je morgen écht niet zonder eclipsbril naar de zonsverduistering wilt kijken (nee, ook niet via je telefoon)

10 augustus 2026

Zo wijs je iemand af zonder je ongemakkelijk te voelen - 5 tips die écht werken

Springen, gewichtheffen en sprinten; door deze formule blijf je sterk tot in de 90

PsycheHuilbui op je werk? Dit gebeurt er bij 'crashing out' (en dit kun je doen)

GezondheidHoe vies is het zwembad écht?

VoedingHet eten van deze snack kan je hersenen een boost geven - blijkt uit onderzoek

‘Ik heb twee weken lang elke dag 30 minuten gefietst - zo veranderde mijn lichaam verrassend’

9 augustus 2026

VoedingVerborgen voordelen van aubergine voor bloedsuiker, gewicht, cholesterol en cellen

'Deze 8 krachtoefeningen verbeterden mijn osteoporose op mijn 72e'

Wandelvakantie in de bergen gepland? Zo ga je goed voorbereid op stap

GezondheidWetenschappers ontdekken dat je bij de ziekte MS al 15 jaar vóór de diagnose symptomen kunt zien

8 augustus 2026

Deze TeamNL-atletes zijn klaar voor het EK: 'Alles klopte gewoon'

Van outdoor pilates tot keramiek ontwerpen: 5 uitjes die je deze zomer wilt doen

'Mijn 82-jarige moeder squat 15 kg door deze krachttrainingsroutine'

Feiten & fabels over trainen tijdens je zwangerschap: wat klopt volgens een expert

7 augustus 2026

Deze 'superoma' van 72 verbrak het Hyrox-wereldrecord - zo traint ze wekelijks

‘Schaamlip’ krijgt een alternatief: waarom ‘vulvalip’ in de Dikke Van Dale komt

Hoeveel calorieën verbrand je met zwemmen? Dit zijn 4 factoren die dat beïnvloeden

GezondheidBij déze (onschuldige) symptomen moet je gelijk naar de huisarts

PsycheZo bescherm je je lichaamsbeeld terwijl GLP-1-medicijnen populairder worden

De 16 beste oefeningen voor 'leg day' om kracht in het onderlichaam op te bouwen

VoedingIs een hardgekookt ei gezonder dan een zachtgekookt ei? Een diëtist geeft antwoord

6 augustus 2026

Net zulke biceps als de stuntvrouw van Matt Damon in The Odyssey? Zo doe je 't

VoedingTijd voor proteïne! Op deze momenten kun je het beste eiwitten eten en drinken

De nachten zijn voor mij #3: 'De ochtend waarop alles voorgoed veranderde'

GezondheidZo voorkom je die vervelende buikpijn tijdens het vliegen

Fitnesscoach deelt 4 oefeningen met lichaamsgewicht om gezond ouder te worden

Ek Atletiek: dit zijn de grootste kanshebbers tussen de Nederlandse atletes

GezondheidKan de virale 'menopauzecocktail' je klachten verminderen? Dit zeggen experts

VoedingMoeite met slapen? Dit zijn de 11 beste voedingsmiddelen voor een betere nachtrust

5 augustus 2026

PsycheWaarom vallen mensen soms terug na anorexia? Nieuwe studie wijst naar dít hormoon

GezondheidWie regelmatig naar de sauna gaat kan beter omgaan met een hittegolf, blijkt uit onderzoek

Beginnen met zwemmen? Dit zijn 3 verschillende zwemtrainingen die je kunt doen

GezondheidDe eerste signalen van de overgang herken je misschien helemaal niet direct

VoedingDit is waarom eten volgens het seizoen beter is voor jou én de planeet

EventsEK Atletiek: welke vrouwen doen mee en wanneer zijn de wedstrijden?

Gezondheid‘Ik ben hormoonspecialist – dit is wat sociale media verkeerd hebben over hormoongezondheid’

4 augustus 2026

Onderzoek: ‘Eén keer per week intervaltraining is even effectief voor vetverlies als drie keer’