Women's Health Nederland - Sterk in het leven

Uitgelicht

Het hele jaar geïnspireerd blijven? Abonneer nu op Women's Health

Femke Kok over leven na olympisch goud: luister eerste podcast Onder de Cover

Vandaag - Laatste nieuws
‘Bracen’: hoe deze ademhalingstechniek je sterker en veiliger laat trainen
1 uur en 19 minuten geleden
GezondheidDeze afslankmedicatie zou mogelijk de vruchtbaarheid bij mannen en vrouwen kunnen boosten - zo zit dat
3 uur en 13 minuten geleden
GezondheidWaarom microdosing ineens zo populair is (en wat de wetenschap daarover zegt)
5 uur geleden
BeautyEen bikini body kweken in een week? Zo doe je dat
6 uur geleden
‘Als 58-jarige personal trainer is dit mijn favoriete oefening om sterke biceps te kweken’
8 uur geleden
18 juli 2026
VoedingWaarom je op warme dagen juist zin hebt in zout en vet (en hoe je dit gezond opvangt)
1 dag geleden
Jill verloor haar dochtertje aan leukemie: 'Het verdriet wordt niet minder, maar je wordt wel sterker'
1 dag en 3 uur geleden
Deze 6 oefeningen voor kracht zou elke vrouw van 40+ moeten kunnen
1 dag en 5 uur geleden
BeautyEen 'levensveranderende' zonverbranding: hoe gevaarlijk is die echt?
1 dag en 6 uur geleden
'Waarom ik ineens veel moeilijker klaarkwam (en wat uiteindelijk hielp)'
1 dag en 8 uur geleden
VoedingHeeft alcohol invloed op afvallen? Dit doet een glas wijn écht met je lichaam
1 dag en 9 uur geleden
17 juli 2026
VoedingVocht vasthouden met warm weer: 5 natuurlijke vochtafdrijvers die je waarschijnlijk al in huis hebt
1 dag en 22 uur geleden
Last van opgezwollen voeten als het warm is? 4 tips om dit tegen te gaan
1 dag en 23 uur geleden
VoedingFriction-maxxing: waarom hard werken écht loont - dit is hoe jij dat slim toepast in het dagelijks leven
2 dagen geleden
Gezondheid5 redenen waarom je niet zwanger wordt (en wanneer je aan de bel moet trekken)
2 dagen en 2 uur geleden
Waarom je droomt over seks, vreemdgaan of je ex volgens droomexperts
2 dagen en 4 uur geleden
De spierfalen-serie deel 1: hoe je met je brein je spierkracht traint
2 dagen en 5 uur geleden
'Ik coach vrouwen van 50+, dit zijn mijn 6 favoriete oefeningen om je hele lijf sterker te maken'
2 dagen en 8 uur geleden
GezondheidMensen die Ozempic gebruiken bewegen minder - terwijl het dan extra belangrijk is
2 dagen en 9 uur geleden
16 juli 2026
GezondheidAllemaal aan de peptiden? Dit wil je volgens experts weten over de kansen en risico’s van de nieuwe wellnesstrend
2 dagen en 22 uur geleden
DuurzaamheidZo lang duurt het tot je huis één graden is afgekoeld (en factoren van verkoeling)
3 dagen geleden
GezondheidZwanger worden: 5 manieren waarop je partner de kans kan vergroten
3 dagen geleden
GezondheidDit zou de reden kunnen zijn dat jij (overtollig) vocht vasthoudt
3 dagen geleden
Fietsen of hardlopen: welke cardioworkout is volgens experts effectiever voor jou?
3 dagen geleden
100.000 stappen per dag wandelen?! Dit hebben experts te zeggen over deze nieuwe TikTok-challenge
3 dagen geleden
VoedingWat zit er achter de hype rond cottage cheese? Het bevat minder eiwit dan je denkt
3 dagen geleden
15 juli 2026
VoedingWatermeloen doet meer dan hydratatie: deze 5 gezondheidsvoordelen worden vaak over het hoofd gezien
3 dagen geleden
Houden muggen je wakker? Met deze 6 hacks ben je ze écht slimmer af
3 dagen geleden
Doortrappen: mensen die vaak fietsen ervaren al snel déze 14 gezondheidsvoordelen
4 dagen geleden
Voor of na het eten wandelen: wat werkt beter voor afvallen, bloedsuiker en meer?
4 dagen geleden
VoedingDe verrassende reden waarom bietensap je bloeddruk kan verlagen, volgens wetenschappers
4 dagen geleden
VoedingZelfde calorieën, ander effect: waarom je anders reageert op fructose dan glucose
4 dagen geleden
WH-trainingsschema voor beginners: krachttraining- en cardio van 4 weken, samengesteld door een trainer
4 dagen geleden
Fockeline Ouwerkerk over therapie en zelfbeeld: ‘Ik zag vooral wat beter moest’
4 dagen geleden
14 juli 2026
GezondheidHoe snel neemt je vruchtbaarheid af naarmate je ouder wordt?
4 dagen geleden
VoedingIntermittent fasting of calorieën tellen: de één kan afvallen makkelijker maken
5 dagen geleden
De hitte maakt je partner volgens de wetenschap écht irritanter - dit doe je eraan
5 dagen geleden
80-jarige fitness-icoon Joan creëerde een sterkere, stabielere core met deze eenvoudige oefening
5 dagen geleden
PsycheBang om te vliegen? Deze eenvoudige tips tegen vliegangst helpen je ontspannen
5 dagen geleden
VoedingSuiker schrappen voor je gezondheid? Dat is volgens onderzoek juist schadelijk
5 dagen geleden
Waarom wandelen zo effectief is voor afvallen volgens experts - zeker met deze 12 handige tips
5 dagen geleden
VoedingSlecht geslapen? Cafeïne doet mogelijk meer dan je alleen wakker houden
5 dagen geleden
13 juli 2026
GezondheidBreekt het zweet je uit? Dit is waarom een hittegolf vrouwen extra hard raakt
5 dagen geleden
VoedingJe nieuwe favoriete Spritz: zo maak je La Grande Plage - de zonsondergang aan zee in een glas
5 dagen geleden
Dorien (30) laat alcohol vrijwel altijd staan: 'Ik heb het net zo leuk zonder'
6 dagen geleden
Gezondheid‘Ik ontdekte een melanoom in stadium 1A – dat ik deze kleine verandering herkende heeft mijn leven gered’
6 dagen geleden
Veel te warm om te sporten: 3 oefeningen die je thuis vanaf de bank uitvoert
6 dagen geleden
'Ik probeerde een weekje yoga walking - dit deed het voor mijn rust en bewustzijn'
6 dagen geleden

Uitgelicht

Het hele jaar geïnspireerd blijven? Abonneer nu op Women's Health

Femke Kok over leven na olympisch goud: luister eerste podcast Onder de Cover

Vandaag - Laatste nieuws

‘Bracen’: hoe deze ademhalingstechniek je sterker en veiliger laat trainen

GezondheidDeze afslankmedicatie zou mogelijk de vruchtbaarheid bij mannen en vrouwen kunnen boosten - zo zit dat

GezondheidWaarom microdosing ineens zo populair is (en wat de wetenschap daarover zegt)

BeautyEen bikini body kweken in een week? Zo doe je dat

‘Als 58-jarige personal trainer is dit mijn favoriete oefening om sterke biceps te kweken’

18 juli 2026

VoedingWaarom je op warme dagen juist zin hebt in zout en vet (en hoe je dit gezond opvangt)

Jill verloor haar dochtertje aan leukemie: 'Het verdriet wordt niet minder, maar je wordt wel sterker'

Deze 6 oefeningen voor kracht zou elke vrouw van 40+ moeten kunnen

BeautyEen 'levensveranderende' zonverbranding: hoe gevaarlijk is die echt?

'Waarom ik ineens veel moeilijker klaarkwam (en wat uiteindelijk hielp)'

VoedingHeeft alcohol invloed op afvallen? Dit doet een glas wijn écht met je lichaam

17 juli 2026

VoedingVocht vasthouden met warm weer: 5 natuurlijke vochtafdrijvers die je waarschijnlijk al in huis hebt

Last van opgezwollen voeten als het warm is? 4 tips om dit tegen te gaan

VoedingFriction-maxxing: waarom hard werken écht loont - dit is hoe jij dat slim toepast in het dagelijks leven

Gezondheid5 redenen waarom je niet zwanger wordt (en wanneer je aan de bel moet trekken)

Waarom je droomt over seks, vreemdgaan of je ex volgens droomexperts

De spierfalen-serie deel 1: hoe je met je brein je spierkracht traint

'Ik coach vrouwen van 50+, dit zijn mijn 6 favoriete oefeningen om je hele lijf sterker te maken'

GezondheidMensen die Ozempic gebruiken bewegen minder - terwijl het dan extra belangrijk is

16 juli 2026

GezondheidAllemaal aan de peptiden? Dit wil je volgens experts weten over de kansen en risico’s van de nieuwe wellnesstrend

DuurzaamheidZo lang duurt het tot je huis één graden is afgekoeld (en factoren van verkoeling)

GezondheidZwanger worden: 5 manieren waarop je partner de kans kan vergroten

GezondheidDit zou de reden kunnen zijn dat jij (overtollig) vocht vasthoudt

Fietsen of hardlopen: welke cardioworkout is volgens experts effectiever voor jou?

100.000 stappen per dag wandelen?! Dit hebben experts te zeggen over deze nieuwe TikTok-challenge

VoedingWat zit er achter de hype rond cottage cheese? Het bevat minder eiwit dan je denkt

15 juli 2026

VoedingWatermeloen doet meer dan hydratatie: deze 5 gezondheidsvoordelen worden vaak over het hoofd gezien

Houden muggen je wakker? Met deze 6 hacks ben je ze écht slimmer af

Doortrappen: mensen die vaak fietsen ervaren al snel déze 14 gezondheidsvoordelen

Voor of na het eten wandelen: wat werkt beter voor afvallen, bloedsuiker en meer?

VoedingDe verrassende reden waarom bietensap je bloeddruk kan verlagen, volgens wetenschappers

VoedingZelfde calorieën, ander effect: waarom je anders reageert op fructose dan glucose

WH-trainingsschema voor beginners: krachttraining- en cardio van 4 weken, samengesteld door een trainer

Fockeline Ouwerkerk over therapie en zelfbeeld: ‘Ik zag vooral wat beter moest’

14 juli 2026

GezondheidHoe snel neemt je vruchtbaarheid af naarmate je ouder wordt?

VoedingIntermittent fasting of calorieën tellen: de één kan afvallen makkelijker maken

De hitte maakt je partner volgens de wetenschap écht irritanter - dit doe je eraan

80-jarige fitness-icoon Joan creëerde een sterkere, stabielere core met deze eenvoudige oefening

PsycheBang om te vliegen? Deze eenvoudige tips tegen vliegangst helpen je ontspannen

VoedingSuiker schrappen voor je gezondheid? Dat is volgens onderzoek juist schadelijk

Waarom wandelen zo effectief is voor afvallen volgens experts - zeker met deze 12 handige tips

VoedingSlecht geslapen? Cafeïne doet mogelijk meer dan je alleen wakker houden

13 juli 2026

GezondheidBreekt het zweet je uit? Dit is waarom een hittegolf vrouwen extra hard raakt

VoedingJe nieuwe favoriete Spritz: zo maak je La Grande Plage - de zonsondergang aan zee in een glas

Dorien (30) laat alcohol vrijwel altijd staan: 'Ik heb het net zo leuk zonder'

Gezondheid‘Ik ontdekte een melanoom in stadium 1A – dat ik deze kleine verandering herkende heeft mijn leven gered’

Veel te warm om te sporten: 3 oefeningen die je thuis vanaf de bank uitvoert

'Ik probeerde een weekje yoga walking - dit deed het voor mijn rust en bewustzijn'