De beste nummers van 2018 voor in je sport playlist

Fitness


Five, four, three, two, one. Leggo! Level up, level up, level up, level up, level up!

Laten we eerlijk zijn: een degelijke sportafspeellijst kan fitness zoveel leuker maken. Als je huidige playlist een beetje mwah is, zie dit dan als die frisse wind waar je op zat te wachten. In 2018 geen tekort aan bad ass liedjes om je op in het zweet te werken, open Spotify maar vast!
   
Of je nu houdt van hardlopen, yoga, krachttraining, indoor cycling, dance cardio of iets daartussenin, hier zijn de beste nummers van 2018 om naar te luisteren tijdens je workout.

 

Hardlopen

Deze pop-in-de-mix-met-electronische muziek playlist zit vol met verrassingen, maar er is een ding wat al deze tracks gemeen hebben: een beat die matcht met je hardlooptempo.

 

  • Genius — Sia, Diplo, & Labrinth
  • Mimi — Bad Rabbits
  • High Horse — Kasey Musgraves
  • Back To You — Selena Gomez
  • Solo — Clean Bandit feat. Demi Lovato
  • Jackie Chan — Tiësto
  • Body — Loud Luxury
  • Born To Be Yours — Kygo feat. Imagine Dragons
  • Answerphone — Banx & Ranx feat. Yxng Bane
  • All I Am — Jess Glynne
     

>> 4 Geheimen om de plank vol te kunnen houden

 

Yoga

Deze yogaplaylist is waarschijnlijk net even anders dan de playlist van je yogadocent. Tjokvol de beste laid-back pop en R&B hitjes van 2018, deze liedjes geven je zonnegroet net dat beetje extra oempf. Namasté, yogi’s!

 

  • Make Me Feel — Janelle Monáe
  • Nervous — Shawn Mendes
  • Eastside — Benny Blanco feat. Halsey & Khalid
  • Real Friends — Camila Cabello
  • New Light — John Mayer
  • 1950 — King Princess
  • Why Aren't We Over This? — Desmond John
  • Messy — Kiiara
  • Girls Like You — Maroon 5 feat. Cardi B
  • My My My! — Troye Sivan
      

>> Hoe vaak 'mag' je nu HIIT-training doen?

 

Krachttraining

 

In de gewichten hangen doe je met deze hiphop en rap nummers.

 

  • Chun-Li — Nicki Minaj
  • God's Plan — Drake
  • This Is America — Childish Gambino
  • All The Stars — Kendrick Lamar feat. SZA
  • In Cold Blood – Twin Shadow Version — Alt-J feat. Pusha T
  • Better Now — Post Malone
  • Taste — Tyga feat. Offset
  • Praise The Lord (Da Shine) — A$AP Rocky
  • Alive — Lil Jon feat. Offset & 2 Chainz
  • In My Feelings — Drake

 

Spinning

Deze EDM-geïnspireerde tracks hebben perfecte beats voor je RPM's. (Psst - als je geen fiets kunt scoren, is deze afspeellijst ook geweldig voor de loopband.)

 

  • Your Side Of The Bed — Loote
  • No Brainer — DJ Khaled feat. Justin Bieber, Quavo, & Chance The Rapper
  • Supplies — Justin Timberlake
  • Missing U — Robyn
  • Rise — Jonas Blue feat. Jack & Jack
  • Harder — Reboost
  • Like I Do — David Guetta feat. Martin Garrix & Brooks
  • Youngblood — 5 Seconds Of Summer
  • FRIENDS — Marshmello feat. Anne Marie
  • For You — Liam Payne and Rita Ora

 

Dance workout

 

Level up met deze dancecardio-afspeellijst (zelfs als dat betekent dat je gewoon door je woonkamer danst met je koptelefoon op). Met veel pop- en Latin-geïnspireerde momenten is elk nummer onmiskenbaar danswaardig.

 

  • No Tears Left To Cry — Ariana Grande
  • The Middle — Zedd feat. Maren Morris and Grey
  • I Like It — Cardi B
  • Heart To Break — Kim Petras
  • Level Up — Ciara
  • La Cintura — Alvaro Soler feat. Flo Rida & TINI
  • Accelerate — Christina Aguilera
  • High Hopes — Panic! At The Disco
  • One Kiss — Calvin Harris feat. Dua Lipa
  • High On Life — Martin Garrix feat. Bonn
      

>> 7 workouts waarbij je kunt zitten

   


Volg je Women's Health al op Facebook en Instagram?

 

En zo bereidt deze Nederlandse surfster zich op de surfwedstrijd der surfwedstrijden. 
Ben je hardloper of doe je een andere duursport? Hier vind je alle ins and outs over energy gelletjes.
Een workout om dat hardnekkige stukje buik onder je navel te trainen.
Five, four, three, two, one. Leggo! Level up, level up, level up, level up, level up!
Zodat je binnen no time die 5k rent inclusief PR waar je 'u' tegen zegt!