Nu je misschien hele dagen niet veel kunt uitvoerden en simpelweg op elkaar aangewezen bent, merk je ineens dat je bijna nooit échte onderverdeelde aandacht voor elkaar had. Wanneer heb je voor het laatst een écht goed, diep gesprek gevoerd met je partner? Grote kans dat de laatste keer was tijdens die ene vakantie of toen je onverhoopt vast zat in de file.

Is de laatste date night alweer een tijdje geleden? Neem vanavond dan eens echt de tijd voor elkaar Kies een aantal vragen uit onderstaand rijtje om nader tot elkaar te komen. Stap over je mogelijke angsten heen en probeer het niet ‘gekkig’ te laten voelen: je partner gaat het ongetwijfeld alleen maar fijn vinden dat je 100% met hem of haar bezig bent!

1. Is er iets wat ik kan doen om je meer geliefd te laten voelen?

Voordat je gelijk in het diepe springt, is het fijn met een makkelijke vraag te beginnen. Of het nu gaat om vaker knuffelen, beter oogcontact maken of vaker je telefoon uit te zetten als je in gesprek bent: dit soort kleine dingetjes kunnen kleine ergernissen vormen en door een beetje meer aandacht eraan te schenken voor een veel liefdevoller gevoel zorgen.

2. Hoe kan ik je beter helpen in jouw leven?

Soms brengt deze vraag je partner op ideeën en soms helemaal niet. Wellicht heeft de ander een drukke week voor de boeg en zou het handig zijn als jij deze hele week het avondeten kookt. Of misschien is het iets simpels als je afval meenemen uit de auto of een kus geven voordat je uit bed springt. Knowledge is power.

3. Is er iets wat ik heb gedaan in het verleden dat je pijn deed?

Dit is een tricky one, want hier kunnen de gemoederen nog wel eens hoog van oplopen. Toch is het belangrijk deze vraag te stellen, want wellicht dat er voorheen inderdaad iets is gebeurd en heeft je partner destijds gedacht: ‘ach, laat maar’. Terwijl het nu nog steeds stiekem in zijn of haar hoofd rondzwerft. Door het erover te hebben kan het net dat muurtje weghalen die onbewust tussen jullie in stond én bovendien kun je natuurlijk proberen te voorkomen dat in de toekomst iets soortgelijks gebeurt.

4. Wat vind je het fijnst als je thuiskomt van werk?

De één heeft zin om zijn verhaal te doen en gelijk enthousiast bij te kletsen over elkaars dag. De ander heeft genoeg aan een kus en vindt het lekker daarna even met rust te worden gelaten om op adem te komen van een stressvolle dag. Kortom: praat erover!

5. Is er een gesprek van de afgelopen dagen waarvan je het gevoel hebt dat we die niet hebben afgerond?

Of je nu gestoord werd en daardoor een meningsverschil niet kon uitwerken of dat jullie beiden het gesprek hebben beëindigd maar een van beiden zich later nog iets beseft: grote kans dat het een stuk fijner voelt als je echt ‘closure’ hebt.

6. Wat vind je van ons seksleven de afgelopen tijd?

Het grote verschil tussen vriendschap en een relatie is in de meeste gevallen toch wel seks. Super belangrijk dat dit goed zit dus. Desondanks is seks - naast geld - het meest genegeerde onderwerp om over te praten. Gek toch? Vraag je partner eens of hij gelukkig is met jullie seksleven. Zijn er wensen? Waarin verschillen jullie? Wat vinden jullie beide fijn?

7. Wat vind je het moeilijkst om over te praten en hoe kan ik je daar het best bij helpen?

Iedereen heeft andere emotionele triggers; waar jij makkelijk over praat, vindt de ander misschien wel ultiem ongemakkelijk en laat hem of haar heel kwetsbaar voelen. Juist daarom is het goed om te weten welke onderwerpen dit zijn. De volgende keer dat je partner heel heftig reageert op iets wat met dit topic te maken hebt, begrijp je het beter en kun je voorkomen dat het uit de hand loopt.

Kortom: praat met elkaar en schroom niet wekelijks of maandelijks bovenstaande vragen te stellen. We beloven je dat het je relatie verbetert. (Je zou bijna kunnen stellen dat communiceren de sleutel tot succes is… ha!)

Bron: Women's Health US

Volg je Women's Health al op Facebook en Instagram?