Emilia Benton is een freelance schrijver en redacteur uit Houston. Naast Runner's World heeft ze content over gezondheid, fitness en welzijn bijgedragen aan onder andere Women's Health, SELF, Prevention, Healthline en de Houston Chronicle. Ze is ook 11-voudig marathonloper, een USATF Level 1-gecertificeerde hardloopcoach en een fervent reiziger.