Trainen

Van snoeiharde krachttraining tot soft girl pilates: hier lees je onze nieuwste artikelen over training.

Meest recente artikelen in Trainen
Work-out Woensdag: Wat is de lunge voor oefening en hoe voer je ‘m goed uit?
4 uur en 55 minuten geleden
17 januari 2026
Trend 'darecation' uitgelicht: durven we meer in 2026?
4 dagen geleden
Probeer deze conditietraining van 20 minuten
4 dagen geleden
16 januari 2026
Padel: wat is het en waarom verschijnt het zelfs op je For You-page?
4 dagen geleden
15 januari 2026
‘Ik viel 2,5 kilo af in 30 dagen’: zo deed Jeanette George Japanese Walking
6 dagen geleden
Dagelijks 30 minuten wandelen: dit doet het met je hormonen
6 dagen geleden
14 januari 2026
Work-out Woensdag: 3 tips voor een goede pull-up
6 dagen geleden
13 januari 2026
Vergeet die 10.000 stappen en probeer Japanese Walking
1 week geleden
Kun je met een blessure wel sporten? Een fysiotherapeut geeft antwoord
1 week geleden
Ja, je kunt 'wagenziek' worden van Reformer Pilates - en zo kom je daar vanaf
1 week en 1 dag geleden
12 januari 2026
Work-out van een popster: zo ziet de intensieve sportroutine van Taylor Swift eruit
1 week en 1 dag geleden
11 januari 2026
Sporten volgens je cyclus: moet je als vrouw anders trainen dan als man?
1 week en 3 dagen geleden
10 januari 2026
Waarom krachttraining in de sportschool goed is voor je mentale gezondheid
1 week en 3 dagen geleden
9 januari 2026
Kun je je buikspieren nog trainen als je zwanger bent?
1 week en 4 dagen geleden
7 fouten die mensen maken tijdens hardlopen in de winter (en zo voorkom je ze!)
1 week en 4 dagen geleden
8 januari 2026
Ondanks de sneeuw toch bewegen? De redactie deelt hoe zij dit doet
1 week en 5 dagen geleden
7 januari 2026
Work-out Woensdag: deze dumbbell work-out is ideaal als je nieuw bent in de gym
1 week en 6 dagen geleden
Is hardlopen de beste vorm van cardio? Dit zegt de wetenschap
1 week en 6 dagen geleden
6 januari 2026
Waarom deze 'Ballerina' Bulgarian split squat een PT-favoriet is (en zo doe je ‘m)
2 weken geleden
5 januari 2026
Gym vol door goede voornemens? Op deze tijdstippen is het 't rustigst
2 weken en 1 dag geleden
3 januari 2026
Behoorlijk veel vrouwen voelen zich onveilig tijdens het hardlopen in het donker
2 weken en 4 dagen geleden
2 januari 2026
Easy run? Dit is waarom je langzaam hardlopen in je schema moet implementeren
2 weken en 4 dagen geleden
1 januari 2026
‘Ik doe graag krachttraining én yoga, hoe kan ik die twee sporten het best combineren?’
2 weken en 5 dagen geleden
31 december 2025
Work-out Woensdag: deze pilatesoefening helpt je met zware gewichten tillen
2 weken en 6 dagen geleden
29 december 2025
Op weg naar de handstand: probeer deze oefening voor de juiste opbouw
3 weken en 1 dag geleden
28 december 2025
Haal meer kracht uit je training met deze 3 pilatesoefeningen
3 weken en 2 dagen geleden
26 december 2025
Zo lang moet je sporten om je immuunsysteem sterker te maken
3 weken en 5 dagen geleden
24 december 2025
Stretchen met kerst? Personal trainer Zoë deelt haar favoriete oefeningen
3 weken en 6 dagen geleden
Kerstcalorieën verbranden? Doe dan deze 15 minuten workout
4 weken geleden
23 december 2025
Veel grip en lekker hip: deze gymschoenen zijn dé investering voor 2026
4 weken geleden
22 december 2025
De handstand in fitnessland: zo voer je deze oefening correct uit
4 weken en 1 dag geleden
19 december 2025
De pilates prince in opkomst: een goede ontwikkeling of doorn in het oog?
1 maand en 2 dagen geleden
18 december 2025
Lekker gesport? Dankzij deze vijf tips herstel je snel
1 maand en 3 dagen geleden
17 december 2025
Work-out Woensdag: dit zijn 6 gym-oefeningen voor sterke benen
1 maand en 4 dagen geleden
15 december 2025
Met deze work-out train je in 15 minuten voor sterke buikspieren
1 maand en 7 dagen geleden
14 december 2025
Waarom een week (of twee) niet sporten rond de kerst helpt je doelen te bereiken
1 maand en 7 dagen geleden
12 december 2025
's Ochtends of 's avonds sporten: wat is beter?
1 maand en 9 dagen geleden
11 december 2025
Ga je op wintersport? Dan wil je je echt voorbereiden met deze 3 oefeningen
1 maand en 10 dagen geleden
Boks! Dit zijn de voordelen van boksen voor je gezondheid
1 maand en 11 dagen geleden
10 december 2025
Work-out Woensdag: Probeer deze 20 minuten armwork-out voor beginners!
1 maand en 11 dagen geleden
9 december 2025
Zweet je erg tijdens het sporten? Dit wil je erover weten
1 maand en 13 dagen geleden
8 december 2025
Je buikspieren thuis trainen? Dit zijn 9 oefeningen
1 maand en 14 dagen geleden
7 december 2025
Hot yoga is hot: dit is alles wat je erover wilt weten
1 maand en 14 dagen geleden
6 december 2025
Trainen in een drukke werkweek: hoe combineer je het?
1 maand en 15 dagen geleden
5 december 2025
Deze schaatsers winnen volgens oud-toppers dit weekend goud
1 maand en 16 dagen geleden
4 december 2025
Op zoek naar resultaat? Zo lang duurt het om een halve kilo spiermassa te kweken
1 maand en 17 dagen geleden
3 december 2025
Je eerste pull-up doen zonder hulp? Daar heb je deze 3 oefeningen voor nodig
1 maand en 18 dagen geleden
De burpee goed uitvoeren? Zo doe je dat
1 maand en 19 dagen geleden
2 december 2025
Wil jij jouw gym anxiety overwinnen? Dit zijn vijf tips
1 maand en 19 dagen geleden
1 december 2025
Vier dingen die je echt niet wil doen bij spierpijn door krachttraining
1 maand en 21 dagen geleden

Trainen

Meest recente artikelen in Trainen

Work-out Woensdag: Wat is de lunge voor oefening en hoe voer je ‘m goed uit?

17 januari 2026

Trend 'darecation' uitgelicht: durven we meer in 2026?

Probeer deze conditietraining van 20 minuten

16 januari 2026

Padel: wat is het en waarom verschijnt het zelfs op je For You-page?

15 januari 2026

‘Ik viel 2,5 kilo af in 30 dagen’: zo deed Jeanette George Japanese Walking

Dagelijks 30 minuten wandelen: dit doet het met je hormonen

14 januari 2026

Work-out Woensdag: 3 tips voor een goede pull-up

13 januari 2026

Vergeet die 10.000 stappen en probeer Japanese Walking

Kun je met een blessure wel sporten? Een fysiotherapeut geeft antwoord

Ja, je kunt 'wagenziek' worden van Reformer Pilates - en zo kom je daar vanaf

12 januari 2026

Work-out van een popster: zo ziet de intensieve sportroutine van Taylor Swift eruit

11 januari 2026

Sporten volgens je cyclus: moet je als vrouw anders trainen dan als man?

10 januari 2026

Waarom krachttraining in de sportschool goed is voor je mentale gezondheid

9 januari 2026

Kun je je buikspieren nog trainen als je zwanger bent?

7 fouten die mensen maken tijdens hardlopen in de winter (en zo voorkom je ze!)

8 januari 2026

Ondanks de sneeuw toch bewegen? De redactie deelt hoe zij dit doet

7 januari 2026

Work-out Woensdag: deze dumbbell work-out is ideaal als je nieuw bent in de gym

Is hardlopen de beste vorm van cardio? Dit zegt de wetenschap

6 januari 2026

Waarom deze 'Ballerina' Bulgarian split squat een PT-favoriet is (en zo doe je ‘m)

5 januari 2026

Gym vol door goede voornemens? Op deze tijdstippen is het 't rustigst

3 januari 2026

Behoorlijk veel vrouwen voelen zich onveilig tijdens het hardlopen in het donker

2 januari 2026

Easy run? Dit is waarom je langzaam hardlopen in je schema moet implementeren

1 januari 2026

‘Ik doe graag krachttraining én yoga, hoe kan ik die twee sporten het best combineren?’

31 december 2025

Work-out Woensdag: deze pilatesoefening helpt je met zware gewichten tillen

29 december 2025

Op weg naar de handstand: probeer deze oefening voor de juiste opbouw

28 december 2025

Haal meer kracht uit je training met deze 3 pilatesoefeningen

26 december 2025

Zo lang moet je sporten om je immuunsysteem sterker te maken

24 december 2025

Stretchen met kerst? Personal trainer Zoë deelt haar favoriete oefeningen

Kerstcalorieën verbranden? Doe dan deze 15 minuten workout

23 december 2025

Veel grip en lekker hip: deze gymschoenen zijn dé investering voor 2026

22 december 2025

De handstand in fitnessland: zo voer je deze oefening correct uit

19 december 2025

De pilates prince in opkomst: een goede ontwikkeling of doorn in het oog?

18 december 2025

Lekker gesport? Dankzij deze vijf tips herstel je snel

17 december 2025

Work-out Woensdag: dit zijn 6 gym-oefeningen voor sterke benen

15 december 2025

Met deze work-out train je in 15 minuten voor sterke buikspieren

14 december 2025

Waarom een week (of twee) niet sporten rond de kerst helpt je doelen te bereiken

12 december 2025

's Ochtends of 's avonds sporten: wat is beter?

11 december 2025

Ga je op wintersport? Dan wil je je echt voorbereiden met deze 3 oefeningen

Boks! Dit zijn de voordelen van boksen voor je gezondheid

10 december 2025

Work-out Woensdag: Probeer deze 20 minuten armwork-out voor beginners!

9 december 2025

Zweet je erg tijdens het sporten? Dit wil je erover weten

8 december 2025

Je buikspieren thuis trainen? Dit zijn 9 oefeningen

7 december 2025

Hot yoga is hot: dit is alles wat je erover wilt weten

6 december 2025