Laatste nieuws

Trainen

Van snoeiharde krachttraining tot soft girl pilates: hier lees je onze nieuwste artikelen over training.

Meest recente artikelen in Trainen
Slow running is helemaal hip: wat is het en is het echt zo gezond?
1 dag en 8 uur geleden
11 juli 2025
Verbrand je écht calorieën door koud te douchen?
3 dagen geleden
Dit is het verschil tussen compoundoefeningen en isolatieoefeningen
3 dagen geleden
7 juli 2025
Probeer deze 10 oefeningen en train de binnenkant van je benen
1 week geleden
Happy monday! 4 buikspieroefeningen voor een ijzersterke core
1 week geleden
6 juli 2025
Waarom een 'Exercise Snack' net zo effectief is als een volledige work-out
1 week en 1 dag geleden
2 juli 2025
Een personal trainer legt uit hoelang een work-out zou moeten duren
1 week en 5 dagen geleden
1 juli 2025
Wat zijn de voordelen van barefoot training?
1 week en 6 dagen geleden
30 juni 2025
Benen en billen trainen? Dit zijn 5 effectieve oefeningen
2 weken geleden
28 juni 2025
Probeer deze effectieve work-out voor je buikspieren
2 weken en 2 dagen geleden
27 juni 2025
Dit zijn de voordelen van yoga voor je lijf
2 weken en 3 dagen geleden
Zo leer je volgens de wetenschap écht genieten van sporten
2 weken en 3 dagen geleden
25 juni 2025
Hardlopen in de zomer? Pas dan op voor deze 7 veelgemaakte fouten
2 weken en 5 dagen geleden
24 juni 2025
8 handige tips voor als je wilt sporten op vakantie
2 weken en 6 dagen geleden
23 juni 2025
Oefeningen met een weerstandsband: zo haal je het maximale uit je elastiek
3 weken geleden
22 juni 2025
Dit is waarom je een barreles uit wilt proberen
3 weken en 1 dag geleden
20 juni 2025
De beste warming-up oefeningen voor elke work-out
3 weken en 3 dagen geleden
Train je armen effectief met deze simpele armwork-out
3 weken en 3 dagen geleden
19 juni 2025
Is spierkracht hetzelfde als spiergroei?
3 weken en 4 dagen geleden
18 juni 2025
5 dingen waar ik als beginnend hardloper (letterlijk!) tegenaan ben gelopen
3 weken en 5 dagen geleden
Women's Health Workout: 4 buikspieroefeningen voor schuine buikspieren
3 weken en 5 dagen geleden
Dit is waarom je je warming-up beter niet kunt overslaan
3 weken en 5 dagen geleden
17 juni 2025
Hoe vaak moet ik mijn trainingsschema veranderen?
3 weken en 6 dagen geleden
16 juni 2025
Dit is waarom je als vrouw ook je borst zou moeten trainen
4 weken geleden
15 juni 2025
Het scheuren van je kruisband: dit is alles wat je erover wilt weten
4 weken en 1 dag geleden
14 juni 2025
Wel bewegen maar liever niet sporten? Volg deze 9 tips!
1 maand geleden
Deze (onverwachte!) oefening maakt je een betere hardloper
1 maand geleden
13 juni 2025
Een sterke core en een sterke geest: dit zijn de voordelen van pilates
1 maand en 1 dag geleden
12 juni 2025
Hoeveel calorieën verbrand je met wandelen vs. hardlopen?
1 maand en 2 dagen geleden
11 juni 2025
Wat is beter: trainen met je lichaamsgewicht of met gewichten?
1 maand en 3 dagen geleden
Zo haal je het maximale resultaat uit je pilatesles
1 maand en 3 dagen geleden
10 juni 2025
Waarom lopen op een helling meer vet verbrandt dan hardlopen
1 maand en 4 dagen geleden
7 juni 2025
Deze 6 unieke voordelen van hardlopen kende je nog niet
1 maand en 7 dagen geleden
6 juni 2025
Is spierpijn noodzakelijk voor spieropbouw?
1 maand en 8 dagen geleden
De nieuwe sporttrends onder Gen Z op een rij
1 maand en 8 dagen geleden
5 juni 2025
Met deze simpele truc voer jij de perfecte push-up uit
1 maand en 9 dagen geleden
4 juni 2025
Onderzoek toont verschillen tussen hart van mannelijke en vrouwelijke topsporters
1 maand en 10 dagen geleden
3 juni 2025
Sporten terwijl je ziek bent, kan dat? Dit zeggen experts
1 maand en 11 dagen geleden
2 juni 2025
Fris uit bed: zo doe je een effectieve ochtend work-out
1 maand en 12 dagen geleden
30 mei 2025
Verbeter prestaties en herstel met diafragmatische ademhaling
1 maand en 15 dagen geleden
26 mei 2025
De invloed van wild zwemmen op je mentale gezondheid
1 maand en 19 dagen geleden
21 mei 2025
Hoeveel water moet je drinken tijdens het hardlopen?
1 maand en 24 dagen geleden
20 mei 2025
Zoveel kilometer moet je lopen om aan de heilige 10.000 stappen te komen
1 maand en 25 dagen geleden
Waarom golf zomaar jouw nieuwe favoriete sport kan worden
1 maand en 25 dagen geleden
19 mei 2025
De effecten van zone 2 cardio op je lichaam
1 maand en 26 dagen geleden
17 mei 2025
Hoeveel rust tussen workouts is optimaal voor spiergroei? Dit zeggen experts
1 maand en 28 dagen geleden
16 mei 2025
Dit zijn de voordelen voor je lichaam als je tennis speelt
1 maand en 29 dagen geleden
15 mei 2025
Fitnesstermen voor beginners : Deze woorden zul je veel horen in de gym
2 maanden geleden
13 mei 2025
Dit is waarom je zwemmen in je sportroutine zou moeten opnemen
2 maanden en 2 dagen geleden
12 mei 2025
Zo ga je om met een overvolle sportschool
2 maanden en 3 dagen geleden

Meest recente artikelen in Trainen

Slow running is helemaal hip: wat is het en is het echt zo gezond?

11 juli 2025

Verbrand je écht calorieën door koud te douchen?

Dit is het verschil tussen compoundoefeningen en isolatieoefeningen

7 juli 2025

Probeer deze 10 oefeningen en train de binnenkant van je benen

Happy monday! 4 buikspieroefeningen voor een ijzersterke core

6 juli 2025

Waarom een 'Exercise Snack' net zo effectief is als een volledige work-out

2 juli 2025

Een personal trainer legt uit hoelang een work-out zou moeten duren

1 juli 2025

Wat zijn de voordelen van barefoot training?

30 juni 2025

Benen en billen trainen? Dit zijn 5 effectieve oefeningen

28 juni 2025

Probeer deze effectieve work-out voor je buikspieren

27 juni 2025

Dit zijn de voordelen van yoga voor je lijf

Zo leer je volgens de wetenschap écht genieten van sporten

25 juni 2025

Hardlopen in de zomer? Pas dan op voor deze 7 veelgemaakte fouten

24 juni 2025

8 handige tips voor als je wilt sporten op vakantie

23 juni 2025

Oefeningen met een weerstandsband: zo haal je het maximale uit je elastiek

22 juni 2025

Dit is waarom je een barreles uit wilt proberen

20 juni 2025

De beste warming-up oefeningen voor elke work-out

Train je armen effectief met deze simpele armwork-out

19 juni 2025

Is spierkracht hetzelfde als spiergroei?

18 juni 2025

5 dingen waar ik als beginnend hardloper (letterlijk!) tegenaan ben gelopen

Women's Health Workout: 4 buikspieroefeningen voor schuine buikspieren

Dit is waarom je je warming-up beter niet kunt overslaan

17 juni 2025

Hoe vaak moet ik mijn trainingsschema veranderen?

16 juni 2025

Dit is waarom je als vrouw ook je borst zou moeten trainen

15 juni 2025

Het scheuren van je kruisband: dit is alles wat je erover wilt weten

14 juni 2025

Wel bewegen maar liever niet sporten? Volg deze 9 tips!

Deze (onverwachte!) oefening maakt je een betere hardloper

13 juni 2025

Een sterke core en een sterke geest: dit zijn de voordelen van pilates

12 juni 2025

Hoeveel calorieën verbrand je met wandelen vs. hardlopen?

11 juni 2025

Wat is beter: trainen met je lichaamsgewicht of met gewichten?

Zo haal je het maximale resultaat uit je pilatesles

10 juni 2025

Waarom lopen op een helling meer vet verbrandt dan hardlopen

7 juni 2025

Deze 6 unieke voordelen van hardlopen kende je nog niet

6 juni 2025

Is spierpijn noodzakelijk voor spieropbouw?

De nieuwe sporttrends onder Gen Z op een rij

5 juni 2025

Met deze simpele truc voer jij de perfecte push-up uit

4 juni 2025

Onderzoek toont verschillen tussen hart van mannelijke en vrouwelijke topsporters

3 juni 2025

Sporten terwijl je ziek bent, kan dat? Dit zeggen experts

2 juni 2025

Fris uit bed: zo doe je een effectieve ochtend work-out

30 mei 2025

Verbeter prestaties en herstel met diafragmatische ademhaling

26 mei 2025

De invloed van wild zwemmen op je mentale gezondheid

21 mei 2025

Hoeveel water moet je drinken tijdens het hardlopen?

20 mei 2025

Zoveel kilometer moet je lopen om aan de heilige 10.000 stappen te komen

Waarom golf zomaar jouw nieuwe favoriete sport kan worden

19 mei 2025

De effecten van zone 2 cardio op je lichaam