Training

Meest recent Training Nieuws
Calorieën, stappen en spieren tijdens de grote voorjaarsschoonmaak: zo sportief is poetsen echt
3 dagen geleden
Word fit in 15 minuten met deze slam ball work-out
3 dagen geleden
10 mei 2026
Met één verandering in je work-out routine kan je jaren aan je leven toevoegen
4 dagen geleden
9 mei 2026
'Ik ben sterker dan ooit op mijn 71e: dit zijn mijn tips om je trainingen vol te houden'
5 dagen geleden
6 mei 2026
'Met deze routine transformeerde ik mijn lichaam na mijn 70e en blijf ik sterk'
1 week en 1 dag geleden
3 mei 2026
'Ik wilde in 30 dagen fit worden zónder cardio en dieet - dit is wat er met mijn lichaam gebeurde'
1 week en 4 dagen geleden
2 mei 2026
Verlies je spiermassa? Zo krijg je het terug
1 week en 5 dagen geleden
20 april 2026
Na je 40e trainen zonder resultaat? Zo pak je het slimmer aan
3 weken en 3 dagen geleden
17 april 2026
Waarom krachttraining één van de slimste dingen is die je voor jezelf kunt doen
3 weken en 6 dagen geleden
14 april 2026
Test je fitheid: deze 9 oefeningen hoort iedere vrouw van 40 tot 65 jaar te kunnen
1 maand geleden
13 april 2026
Haal voordeel uit je trainingen: voeg compound movements toe aan je work-out
1 maand en 1 dag geleden
Je loopt hard, maar wordt niet beter - dit kan je het best doen volgens een coach
1 maand en 1 dag geleden
10 april 2026
Ik heb de 75 Hard afgerond: dit leerde ik - en zo kijkt een expert ernaar
1 maand en 4 dagen geleden
9 april 2026
‘Op mijn 63e kan ik 10 pull-ups - dit is hoe ik zo fit en sterk ben geworden’
1 maand en 5 dagen geleden
8 april 2026
Acute spierpijn tijdens een oefening? Dit gebeurt er in je lichaam
1 maand en 6 dagen geleden

Training

Meest recent Training Nieuws

Calorieën, stappen en spieren tijdens de grote voorjaarsschoonmaak: zo sportief is poetsen echt

Word fit in 15 minuten met deze slam ball work-out

10 mei 2026

Met één verandering in je work-out routine kan je jaren aan je leven toevoegen

9 mei 2026

'Ik ben sterker dan ooit op mijn 71e: dit zijn mijn tips om je trainingen vol te houden'

6 mei 2026

'Met deze routine transformeerde ik mijn lichaam na mijn 70e en blijf ik sterk'

3 mei 2026

'Ik wilde in 30 dagen fit worden zónder cardio en dieet - dit is wat er met mijn lichaam gebeurde'

2 mei 2026

Verlies je spiermassa? Zo krijg je het terug

20 april 2026

Na je 40e trainen zonder resultaat? Zo pak je het slimmer aan

17 april 2026

Waarom krachttraining één van de slimste dingen is die je voor jezelf kunt doen

14 april 2026

Test je fitheid: deze 9 oefeningen hoort iedere vrouw van 40 tot 65 jaar te kunnen

13 april 2026

Haal voordeel uit je trainingen: voeg compound movements toe aan je work-out

Je loopt hard, maar wordt niet beter - dit kan je het best doen volgens een coach

10 april 2026

Ik heb de 75 Hard afgerond: dit leerde ik - en zo kijkt een expert ernaar

9 april 2026

‘Op mijn 63e kan ik 10 pull-ups - dit is hoe ik zo fit en sterk ben geworden’

8 april 2026

Acute spierpijn tijdens een oefening? Dit gebeurt er in je lichaam