Women's Health Nederland

lifestyle

Trainen

Voeding

Gezondheid

Relaties & Seks

Mode & Gear

Mentaal

Workouts

Fitness

Beauty

Persoonlijk

Evenementen

h~www.womenshealthmag.nl*l~nl_NL*p~wh*c~600*e~a

Women's Health

Met dit simpele trucje geef jij je brein een boost

Welke soort extravert ben jij? Ontdek de 4 types

Rood vlees: kun je het beter helemaal niet meer eten?

Zoveel zonnebrand moet je écht op je gezicht smeren, volgens dermatologen

Wat is een nappucino? En is het een effectieve slaapmethode?

Herstel

Haar

Zonnebrand

Huidverzorging

Recepten

Wil je je gezicht optimaal beschermen tegen de zon? Dermatologen vertellen hoeveel zonnebrand je echt nodig hebt voor de beste bescherming. 

Zoveel zonnebrand moet je écht op je gezicht smeren, volgens dermatologen 

zoveel-zonnebrand-moet-je-cht-op-je-gezicht-smeren-volgens-dermatologen.html

De goede voornemens zijn begonnen, dus wordt het ook drukker in de sportschool. Vijf tips voor als het druk is in de sportschool.

Zo ga je om met een overvolle sportschool

zo-ga-je-om-met-een-overvolle-sportschool.html

Te laat lunchen kan je gezondheid beïnvloeden. Lees wat het ideale tijdstip is voor je lunch volgens een diëtist en recent onderzoek. 

Experts zijn het eens: op dit tijdstip kun je beter niet lunchen

experts-zijn-het-eens-op-dit-tijdstip-kun-je-beter-niet-lunchen.html

Op welk tijdstip kun je beter niet lunchen volgens experts?

op-welk-tijdstip-kun-je-beter-niet-lunchen-volgens-experts.html

Slapend calorieën verbranden? Hier lees je hoeveel en artsen leggen uit wat je lichaam doet terwijl je rust. 

Zoveel calorieën verbrand je in je slaap - volgens artsen

zoveel-calorie-n-verbrand-je-in-je-slaap-volgens-artsen.html

Train je te veel? Zo herken je de signalen van overtraining, en wat je kunt doen om je lichaam beter te laten herstellen. 

Aan deze signalen herken je dat je te veel sport

aan-deze-signalen-herken-je-dat-je-te-veel-sport.html

Hoe herken je de signalen dat je te veel sport?

hoe-herken-je-de-signalen-dat-je-te-veel-sport.html

Niacinamide is hét ingrediënt dat je huidroutine nodig heeft voor een rustige, stralende huid. Lees hier de voordelen.

Niacinamide: de redder voor een vermoeide, geïrriteerde of onrustige huid

niacinamide-de-redder-voor-een-vermoeide-ge-rriteerde-of-onrustige-huid.html

Probeer deze slam ball work-out voor een full body training. Verhoog kracht, snelheid en conditie met eenvoudige oefeningen thuis.

15 minuten slam ball work-out voor een full body training

15-minuten-slam-ball-work-out-voor-een-full-body-training.html

Word fit in 15 minuten met deze slam ball work-out

word-fit-in-15-minuten-met-deze-slam-ball-work-out.html

Minder roodheid, een egalere huid en meer glow? Green light-therapie kan helpen. Dit is wat experts erover zeggen.

Green light-therapie: dit zeggen experts erover

green-light-therapie-dit-zeggen-experts-erover.html

Green light-therapie: wat zeggen experts?

green-light-therapie-wat-zeggen-experts.html

Onderzoek laat zien dat koffie - naast onder andere het hart en de lever - óók goed is voor je nieren. In dit artikel lees je waarom!

Dit zijn de gezondheidsvoordelen van koffie

waarom-koffie-gezond-is

Wat doet koffie écht met je lijf? Dit zijn de bewezen voordelen

wat-doet-koffie-cht-met-je-lijf-dit-zijn-de-bewezen-voordelen.html

Twijfel je of je wel genoeg eiwitten binnenkrijgt? Dan lees je hier de signalen van je lichaam wanneer het tijd is om je proteïne-inname een upgrade te geven. 

Tekort aan eiwitten? Dit zijn de signalen

tekort-aan-eiwitten-dit-zijn-de-signalen.html

Dit zijn de signalen dat je eiwitinname tekortschiet

dit-zijn-de-signalen-dat-je-eiwitinname-tekortschiet.html

Iva Straeten

Het laatste nieuws door Iva Straeten

BeautyZoveel zonnebrand moet je écht op je gezicht smeren, volgens dermatologen

12 mei 2025

Zo ga je om met een overvolle sportschool

9 mei 2025

VoedingOp welk tijdstip kun je beter niet lunchen volgens experts?

6 mei 2025

Zoveel calorieën verbrand je in je slaap - volgens artsen

5 mei 2025

Hoe herken je de signalen dat je te veel sport?

27 april 2025

BeautyNiacinamide: de redder voor een vermoeide, geïrriteerde of onrustige huid

24 april 2025

Word fit in 15 minuten met deze slam ball work-out

21 april 2025

BeautyGreen light-therapie: wat zeggen experts?

18 april 2025

GezondheidWat doet koffie écht met je lijf? Dit zijn de bewezen voordelen

14 april 2025

VoedingDit zijn de signalen dat je eiwitinname tekortschiet