Women's Health Nederland

lifestyle

Trainen

Voeding

Gezondheid

Relaties & Seks

Mode & Gear

Mentaal

Workouts

Fitness

Beauty

Persoonlijk

Evenementen

h~www.womenshealthmag.nl*l~nl_NL*p~wh*c~600*e~a

Women's Health

Dit is het ideale leeftijdsverschil in een relatie

Dit is waarom je als vrouw ook je borst zou moeten trainen

3 simpele gewoontes die je relatie versterken

Wel bewegen maar liever niet sporten? Volg deze 9 tips!

Drink jij te weinig water? Dit zijn 8 tips om voldoende te hydrateren

Feiten & fabels

Psychologie

Een lage hartslag is gezonder en zorgt ervoor dat de kans op hart- en vaatziekte kleiner wordt. Hier lees je wat je zelf kunt doen om je hartslag te verlagen.

Waarom is een lage hartslag gezond en hoe verlaag je je hartslag?

verlaag-je-hartslag

Waarom is een lage hartslag gezonder en hoe verlaag je je hartslag?

Nieuw onderzoek laat zien dat het combineren van kilometers maken met krachttrainen zeer de moeite waard is. Met deze tips combineer je de sporten het best.

Zó combineer je hardlopen en krachttraining

combineer-hardlopen-krachttraining

Als je wilt afvallen, waar kun je je dan het beste op focussen, je dieet of lichaamsbeweging? Wij vertellen je het antwoord op deze eeuwenoude vraag.

Afvallen? Wat werkt het best: dieet of lichaamsbeweging?

dieet-of-lichaamsbeweging

Vooral kinderen en jongeren bewegen veel minder, volgens onderzoek van NOC*NSF. Vooral kinderen en jongeren bewegen veel minder, volgens onderzoek van NOC*NSF.

Door de vroege avondlockdown wordt er veel minder gesport

noc-door-vroege-avondlockdown-wordt-minder-gesport

Niet alle oefeningen zijn evenveel zinvol. Check hier ook onze tien alternatieve oefeningen.

Hardlopers: deze 10 oefeningen zijn zonde van je tijd

hardlopers-10-oefeningen-zonde

Snapchat komt met de AR Lens: een filter die je workout challenges geeft. Zo heb je een personal trainer die je oefeningen geeft - en dat allemaal in je woonkamer.

Train mee tijdens de Olympische Spelen met deze snapchat filter

train-als-olympier-met-snapchat-filter

Het is voor niemand goed om uren achter elkaar te zitten. Met deze stoeloefeningen beperk je de schade.

6 effectieve stoeloefeningen voor bureauzitters

6-stoeloefeningen-bureauzitters

Duizeligheid en flauwvallen kunnen ook hardlopers treffen. Lees hier waarom.

Dit is waarom jij je soms duizelig voelt na het hardlopen

duizelig-hardlopen

Intervaltraining werpt alleen vruchten af als ze goed gedoseerd in het trainingsprogramma wordt opgenomen.

7 intervaltrainingen die je sneller maken

word-sneller-met-deze-7-intervaltrainingen

Lente! Helaas gaat er bij veel hardlopers een vervelend probleem spelen: hooikoorts. Lees hier 5 tips als jij last hebt van pollen in de lucht.

Runner's World

Het laatste nieuws door Runner's World

GezondheidWaarom is een lage hartslag gezonder en hoe verlaag je je hartslag?

juli 2023

Zó combineer je hardlopen en krachttraining

juli 2022

VoedingAfvallen? Wat werkt het best: dieet of lichaamsbeweging?

december 2021

GezondheidDoor de vroege avondlockdown wordt er veel minder gesport

Hardlopers: deze 10 oefeningen zijn zonde van je tijd

augustus 2021

Train mee tijdens de Olympische Spelen met deze snapchat filter

juli 2021

6 effectieve stoeloefeningen voor bureauzitters

juni 2021

Dit is waarom jij je soms duizelig voelt na het hardlopen

mei 2021

7 intervaltrainingen die je sneller maken

5 tips voor hardlopers met hooikoorts

Het laatste nieuws door Runner&#39;s World

GezondheidWaarom is een lage hartslag gezonder en hoe verlaag je je hartslag?

juli 2023

Zó combineer je hardlopen en krachttraining

juli 2022

VoedingAfvallen? Wat werkt het best: dieet of lichaamsbeweging?

december 2021

GezondheidDoor de vroege avondlockdown wordt er veel minder gesport

Hardlopers: deze 10 oefeningen zijn zonde van je tijd

augustus 2021

Train mee tijdens de Olympische Spelen met deze snapchat filter

juli 2021

6 effectieve stoeloefeningen voor bureauzitters

juni 2021

Dit is waarom jij je soms duizelig voelt na het hardlopen

mei 2021

7 intervaltrainingen die je sneller maken

5 tips voor hardlopers met hooikoorts

Het laatste nieuws door Runner's World