Dit lees je in de gloednieuwe editie van Women's Health
Duik in het bijzondere verhaal van Pam in de Gym, leer alles over de nieuwste foodtrends en kom meer te weten over een alcoholvrij bestaan.
© Tom ten Seldam
Yes, de gloednieuwe editie van Women's Health is nu overal te vinden! Hier lees je over het bijzondere verhaal van Pam in de Gym, die zich van verlamming in haar jeugd ontwikkelde tot fit girl. Nu inspireert ze vele volgers met haar vrolijke en sportieve content. We geven je hieronder een kleine sneak peek van wat je in het nieuwste magazine kunt verwachten.
Een exclusief interview met Pam in de Gym
Pam deelt voor het eerst openhartig haar heftige verhaal hoe het is om jarenlang aan bed gekluisterd te zijn. ‘Niemand wist wat er aan de hand was. Op slechte dagen deed mijn lichaam niets meer, alleen mijn hoofd werkte nog. ’ Net toen ze langzaamaan beter werd en ‘weer leerde te leven’ kreeg ze een nieuwe klap. Tijdens de coronalockdowns raakte ze down en kwam twintig kilo aan. Hoe het Pam lukte haar leven opnieuw om te gooien en weer fit en sterk te worden, lees je in deze editie.
Chiazaad met water: wondermiddel of scam?
Het drinken van chiazaad met water zou enorm goed zijn voor je gezondheid: het zou je darmflora floreren. Maar net zoals met meer foodhypes is het de vraag of het wel echt waar is. We onthullen of een glas chiazaad nou daadwerkelijk de moeite waard is.
Geen gym? Geen probleem
Geen sportschool of geen tijd is geen excuus meer. In het magazine vind je een aantal simpele oefeningen die je gemakkelijk thuis of in je hotelkamer kunt doen en weinig ruimte innemen.
My fit journey: het verhaal van Judith
Deze keer lees je het verhaal van Judith Noordzij (37), die op de Zuidas werkte en in een burn-out belandde. Ze leek alles voor elkaar te hebben, maar gooide door deze verandering haar leven om. Nu organiseert ze huttentochten in de bergen en heeft ze naast echt geluk ook zichzelf teruggevonden.
'Hè, doe niet zo ongezellig': zo ziet een alcoholvrij bestaan eruit
Benieuwd hoe een leven zonder een alcoholisch drankje eruitziet? Journalist Fleur Baxmeier neemt je mee in haar ervaringen en vertelt hoe zij sinds 2019 geen alcohol meer aanraakt. Wat doet dit met je en vooral ook: hoe reageren mensen in je omgeving hierop?
En nog meer...
Verder lees je in dit gloednieuwe nummer meer over matcha, de favoriete gezonde snacks van de Women's Health-redactie, en mogen uiteraard de lekkere én gezond recepten niet ontbreken.
Abonnement
Heb je het nieuwe nummer liever op je mat? Neem dan een abonnement. Als nieuwe abonnee krijg je er ook nog eens een geweldig welkomstcadeau naar keuze bij. Zo pak je korting én krijg je een mooi cadeau: dubbel winst.
KOOP WOMEN'S HEALTH