Back on track: dit lees je in de nieuwste editie van Women’s Health
Van persoonlijke interviews tot snoeiharde feiten, we geven je een sneak peek van de nieuwe Women’s Health met coverster Suzanne Schulting.
© Tom ten Seldam
We’re back! Het allernieuwste nummer van Women’s Health vind je vanaf vandaag online en in de winkels. Olympisch kampioen shorttrack Suzanne Schulting neemt je mee in haar weg terug naar het ijs. In een persoonlijk interview deelt ze hoe ze na iedere val opnieuw opstaat, en inspireert ze jou hetzelfde te doen. Met veel geduld, een warm support system en haar ijzersterke mentaliteit is ze back on track.
Op de cover: ‘koningin van het shorttrack’ Suzanne Schulting
'Ik geloof erin dat ik weer net zo goed kan worden als ik was, of nog beter.' En dat omschrijft Suzanne Schulting (27) perfect. Na een aantal flinke tegenslagen (lees: een gebroken enkel en vermoeidheidssyndroom) stapt ze opnieuw onbevreesd het ijs op. Ze kijkt terug op een periode van rust en deelt met welke routines en rituelen ze zich klaarmaakt voor haar shorttrack-rentree.
Alles over Hyrox, de nieuwste fitnesshype
Met meer dan 50.000 deelnemers kun je niet om indoorfitness-competitie Hyrox heen. Women’s Health-redacteur Floor bezocht deze editie in de RAI Amsterdam om verslag te doen vanaf de tribune. Ze zocht uit wat Hyrox zo populair maakt en geeft waardevolle first time-tips voor wie zelf wil deelnemen.
Proteïne zonder poeder: zo doe je dat
Als we sociale media mogen geloven, is proteïnepoeder de holy grail voor het verhogen van je eiwitinname. We delen hoe je voldoende eiwitten binnenkrijgt, zonder dat je hoeft te grijpen naar poeders, shakes en repen. Ook handig: de favoriete recepten van topsporters ter inspiratie.
De fit journey van Zara Hoogenraad
Zara Hoogenraad (31) werd vorig jaar wereldkampioen kitesurfen in de Big Air-categorie. Waar haar competitie al vanaf jongs af aan in het water te vinden was, begon Zara pas op de leeftijd van 23. Ze vertelt over onzekerheid, faalangst en kansengelijkheid binnen ‘haar’ sport.
Proberen, deze mini work-out met maximaal resultaat
Less is more, deze work-out is daar wat ons betreft het bewijs van. Met zes oefeningen leggen we de basis van een goede gymsessie aan je uit. Weet je (nog) niet hoe je de oefeningen moet uitvoeren? Geen zorgen, met tips en voorbeelden helpen we je op weg.
En nog veel meer..
Ook in dit nummer: alles over de gezondheidskloof, sportgear voor je goede voornemens en handige trucs voor een positieve mindset. Ga direct naar de winkel, daar ligt ‘ie vers van de drukker. Liever online bestellen? Dat kan ook:
Abonnement
Heb je het nieuwe nummer liever op je mat? Neem dan een abonnement. Als nieuwe abonnee krijg je er ook nog eens een geweldig welkomstcadeau naar keuze bij. Zo pak je korting én krijg je een mooi cadeau: dubbel winst.