Non-stop touwtje springen zonder in de knoop te zitten met het touw? Het kan!
Zo kan echt iedereen gemakkelijk touwtje springen
© Getty Images - Cavan Images

Touwtje springen! Wie kent het niet? Het is dé activiteit die ons allemaal terugbrengt naar onze kindertijd, toen we met vrienden in de speeltuin stonden te stuntelen met dat lange, vervelende touw. Ook nu we ouder worden, wordt dat springtouw met regelmaat uit de kast getrokken, en is het een absolute must-have in je workoutroutine. Mocht je niet zo'n pro zijn met het touw, dan hebben we goed nieuws voor je: je kunt nu touwtje springen zonder springtouw!
Lees ook: 4 springtouwen die jou te motiveren om dagelijks een paar minuten touwtje te springen >
De voordelen van touwtje springen
Gemiddeld verbrand je tussen de 10 en 25 calorieën per minuut met touwtje springen. Dat betekent dat je met deze sprongetjes zo’n 25% meer calorieën per minuut verbrandt dan met hardlopen. Touwtje springen is niet alleen een geweldige manier om je hartslag omhoog te jagen, maar het is ook superleuk! En als je plezier hebt tijdens het sporten, ben je veel eerder geneigd om het vaker te doen. Volgens een onderzoek uit 2020 in Frontiers in Psychology motiveert elke vorm van lichaamsbeweging die je leuk vindt je om vaker te trainen. Dus, waarom niet wat plezier toevoegen aan je routine?
En guess what: er zijn nog meer voordelen! Touwtje springen is geweldig voor je hart, het verbetert je coördinatie, helpt je botdichtheid te vergroten en kan zelfs je hardloopsnelheid verhogen. Oh, en het kan ook helpen bij angsten. Wie had gedacht dat zo’n simpel touwtje zoveel voordelen kon bieden?
Ook voor jou: De voordelen van springtouwen voor hardlopers (Plus 3 workouts om uit te proberen) >
Het alternatief voor het normale springtouw
Maar laten we het nu hebben over het grootste struikelblok: het touw zelf. Je kent het wel, je bent lekker aan het springen en BAM! Het touw raakt je voeten en je komt in de knoop. Frustrerend, toch? Maar hier komt het goede nieuws: we hebben de oplossing voor jou!: dit geweldige 'springtouw' zonder touw. Het springtouw heeft een grote, zachte bal die het gewicht van een normaal springtouw nabootst. Perfect voor binnen of voor als je nog niet helemaal de coördinatie van het traditionele touwtje springen onder de knie hebt.
En als je toch liever met een echt touw wilt springen, geen probleem! Dit slimme ontwerp komt met een bijgeleverd touw dat je eenvoudig kunt bevestigen. Zo heb je het beste van beide werelden! Maar dat is nog niet alles. Dit verzwaarde springtouw heeft ook een ingebouwde teller. Je kunt bijhouden hoe lang je bezig bent, hoeveel calorieën je hebt verbrand en hoeveel sprongen je hebt gemaakt. En als je je doel hebt bereikt? Dan gaat er een alarm af om je succes te vieren! Hoe cool is dat?
Dit wil je ook lezen: Touwtje springen schema: zo boek je binnen no-time progressie >
Jump right into it ;-)
Voor slechts €25 kun jij de trotse eigenaar worden van dit fantastische springtouw. Het is een kleine investering voor een apparaat dat je overal en altijd kunt gebruiken om je ouwtje-spring-skills te verbeteren, zonder in de knoop te raken.