Rewilden: is meer tijd in de natuur dé oplossing?
Hoe 'rewilden' je leven kan verrijken.
© Getty Images - ArtistGNDphotography
In onze hectische, digitale wereld vol prikkels zoeken steeds meer mensen naar een diepere verbinding met de natuur. Dit verlangen heeft geleid tot de trend van rewilden: een levensstijl waarbij je terugkeert naar de basis en leeft met de seizoenen. Wat levert dat je op? En hoe pas je het toe in je dagelijkse leven, zonder dat je meteen naar de wildernis hoeft te verhuizen?
Wat is rewilden nou precies?
Een fikkie stoken met niets anders dan een paar takken, zelf een hut bouwen om in te slapen, je eigen eten verzamelen in het bos. Steeds meer mensen proberen wat dichter b ij de natuur te komen en op een natuurlijke manier te leven. Rewilden, zo wordt deze beweging dus genoemd. Een logische reactie op hoe druk en vol technologie onze levens zijn geworden. Veel mensen voelen zich losstaan van de natuur en willen die verbinding terugvinden. Daarnaast worden we ons steeds bewuster van problemen zoals klimaatverandering en het uitsterven van diersoorten. Rewilden is een manier om daar iets aan te doen, door duurzamer te leven en beter voor de aarde te zorgen.
De voordelen van rewilden
'Rewilden is niet alleen goed voor de natuur, maar ook voor jezelf,' vertelt Mike de Roover, bushcraft-expert en auteur van Het rewild boek. 'Als je de connectie met de natuur opzoekt, ga je jezelf automatisch beter voelen. Je krijgt veel minder prikkels binnen, waardoor je op een rustigere manier door de dag gaat. Het zorgt voor een ontspannen gevoel en geeft je een flinke dosis zelfvertrouwen, omdat het in de natuur toch ook gaat om overleven. Voor mij is veel tijd doorbrengen in de natuur een geweldige manier om weer te ontspannen en te genieten van het leven, ver weg van alle drukte en technologie. Sommige mensen worden gelukkig van de stad. Ik word gelukkig als ik in het bos ben.'
De do's en don'ts van rewilden
- Begin klein, bijvoorbeeld met een dagwandeling in een nabijgelegen bos.
- Volg een cursus of workshop om basisvaardigheden te leren.
- Neem de tijd om de natuur te observeren en te leren kennen.
- Ga niet zonder voorbereiding op een lange trektocht.
- Eet geen onbekende planten of paddenstoelen zonder ze eerst te identificeren.
- Verstoor de natuur niet onnodig; laat alles zoals je het hebt gevonden.
Denk je dat rewilden ook iets voor jou is? In de nieuwe Women's Health lees je alles over de voordelen, hoe je het moet aanpakken, de absoluut onmisbare uitrusting én krijg je een spoedcursus vuur maken en planten identificeren. Bestel de nieuwe Women's Health en begin gelijk aan jouw rewilding-avontuur!