Slechte adem? Dit zijn 4 mogelijke boosdoeners
Hier kan geen Smint tegenop.
Gisteravond een bak aioli naar binnen gewerkt of je dag begonnen met een sloot koffie? Dan zal je adem niet naar bloemetjes ruiken. Maar ruikt je adem op dagelijkse basis (zonder de koffie en knoflook) ook naar rottigheid? Dan is er mogelijk iets anders aan de hand.
Stinkende adem
Er is niets vervelender dan een gore adem. Helemaal wanneer je met een tandenborstel, fles mondwater, tandenstokers, flosdraad én deze tips tegen een stinkende adem in de weer bent geweest. Heb je zo je best gedaan op goede mondhygiëne, maar ruikt je adem nog steeds naar de dood, dan gaat er iets mis.
Een bezoekje aan de tandarts is sowieso een goed idee. Is er niets mis met je gebit? Dan kunnen er ook andere oorzaken zijn waar je misschien niet zo één, twee, drie aan denkt.
Oorzaken van een stinkende adem:
Je hoeft niet bang te zijn om voor de rest van je leven met een niet-naar-bloemetjes-ruikende-adem door te gaan. Onderstaande zaken zijn volgens onderzoek van Mayo Clinic triggers voor een stinkende adem, die uiteindelijk ook op te lossen zijn.
1. Je bent ziek
Gaat het niet zo lekker met je gezondheid en kamp je met griep, verkoudheid, keelontsteking of een lage weerstand, dan is die slechte adem een gevolg. Je lichaam is grote hoeveelheden slijm aan het produceren om virussen of bacteriën kwijt te raken. Waarom er dan een vieze geur ontstaat? Die grote hoeveelheid slijm wordt vermengd met enkele van de normale bacteriën in je keel, wat een vieze geur kan geven. Heb je daarbij ook nog een verstopte neus, dan is het helemaal feest. Het speeksel en slijm in je neus droogt uit, waardoor er een vieze geur ontstaat. Daar komt nog bij: je ademt in dit geval meer door je mond, waardoor je mond droog wordt. Ook daardoor ontstaat een onaangename geur.
De oplossing: probeer jezelf goed te hydrateren met water, thee en bouillon om die uitdroging te voorkomen. Ook zou een neusspray met zoutoplossing kunnen helpen. En een beetje geduld hebben, want die griep of verkoudheid gaat vanzelf weer over.
2. Je bent allergisch
Ben jij het slachtoffer van een hooikoortsallergie, dan is die vieze lucht uit je mond een gevolg. Zoals we hierboven beschreven, gaan verkoudheidsklachten gepaard met een stinkende adem. En jawel, hooikoortsklachten zijn te vergelijken met verkoudheidsklachten. Dus, één en één is (helaas) twee.
De oplossing: probeer hooikoortsklachten te verminderen met medicatie, neusspray of extra veel hydratatie.
3. Je hebt vaak last van maagzuur
Heb je vaak last van maagzuur of een brandend gevoel achterin je keel? Ai, dit kan ook zorgen voor een slechte adem. Maagzuur, of ook wel een zuurbrand, is simpelweg gedeeltelijk verteerd voedsel wat in de keel terugstroomt.
De oplossing: sommige mensen ervaren maagzuur na het eten van specifiek voedsel. Dit is vaak gefrituurd of gekruid voedsel. Ook kan het helpen om niet te laat in de avond te eten en met je hoofd omhoog te slapen, dit helpt vooral bij maagzuur in de nacht. Heb je echt veel last van dit kwaaltje? Raadpleeg dan een arts.
4. Je hebt last van amandelstenen
Amandelstenen? Ja, dat bestaat. Dit zijn (hou je vast) stinkende brokjes in je keel en worden ook wel tonsilstenen genoemd. Deze kleine, steenachtige klontjes, vormen zich in de holtes van je amandelklieren en bestaan uit mineralen zoals calcium, bacteriën en oud voedsel. Dit klinkt al niet best, en dat is het ook niet, want dit droge en oude voedsel kan enorm gaan stinken. Als je goed kijkt, kan je de brokjes achterin je keel zelfs zien, het zijn namelijk kleine witte vlekjes.
Tonsilstenen komen vooral voor bij mensen die vaak keelontsteking krijgen en hierdoor vergrote keelamandelen hebben. Ook kunnen de amandelen uitgedroogd zijn.
De oplossing: probeer te gorgelen met zout water en blijf jezelf daarnaast goed hydrateren. Bezoek een huisarts als je niet van dit kwaaltje afkomt.