Van leg swings tot squats: dit is de perfecte dynamische warming-up voor je legday

  • Floor Doornwaard
  • Digital Editor

Alles voor een dynamische legday.

© Getty Images - Hello Lovely

gettyimages-1124866314

Op zoek naar een dynamische warming-up die je benen klaarstoomt voor je leg day? Deze legday routine verbetert kracht, flexibiliteit en stabiliteit. Deze oefeningen zijn perfect om je workout te beginnen, warm te worden én je benen te versterken. Let's warm up those muscles!

Dit is de perfecte dynamische warming-up voor tijdens je leg day

Volg je Women's Health al op Facebook, Instagram en TikTok?