TikTok hit: Worden je borsten écht groter van het eten van bijenpollen?

Op social media kwamen we allerlei video's tegen van vrouwen die beweren dat bijenpollen de sleutel zijn tot vollere borsten. En als je naar die 'voor en na'-foto's kijkt, lijkt het bijna te mooi om waar te zijn. Daarom moeten we de TikTok video's even aan de kant schuiven en kijken naar de feiten.

Women's Health ging op onderzoek uit om uit te vinden of je voorgevel nu écht groter kan worden van bijenpollen, of dat het een broodje-aapverhaal is.

Wat bijenpollen te maken hebben met oestrogeen

Bijenpollen zijn eigenlijk gewoon stuifmeelkorrels die door bijen worden verzameld. Ze zitten bomvol vitamines, mineralen en eiwitten, en ook met fyto-oestrogenen, wat eigenlijk een plantaardige variant is van het vrouwelijke hormoon oestrogeen (dat borstweefsel aanmaakt en vocht vasthoudt). Fyto-oestrogenen komen alleen in planten voor. Volgens de video's die rondgaan op social media hebben deze fyto-oestrogenen effect op het vrouwenlichaam, en laat dit hormoon je borsten groeien. Maar is dat wel zo?

En, werkt het?

Maar kunnen deze pollen echt zorgen voor een 'boost' in de boezem? Gynaecoloog Jeroen Dijkstra vertelde aan LINDA het volgende: 'Er is geen wetenschappelijk bewijs dat bijenpollen direct zorgen voor borstvergroting. Maar dat wil niet zeggen dat ze helemaal geen effect kunnen hebben op het borstweefsel.'

Vrouwen die op zoek zijn naar een natuurlijke bron van oestrogeen, kiezen soms voor voeding met fyto-oestrogenen, zoals sojabonen, citrusvruchten en kikkererwten. 'Maar eerlijk gezegd is het bewijs hiervoor vrij mager. De hoeveelheid van deze stof die in bijenpollen zit is minimaal', voegt Dijkstra toe.

De risico's van bijenpollen

Ondanks dat je zou denken dat bijenpollen geen kwaad kunnen doen, is niets minder waar. Bijenpollen kunnen namelijk ook risico's met zich meebrengen, waarschuwt Dijkstra. 'Als je allergisch bent voor stuifmeel, kun je een allergische reactie krijgen op bijenpollen.'

Daarnaast kan het gebruik van bijenpollen nog veel meer doen. 'Als we ervan uitgaan dat fyto-oestrogenen wél effect hebben, zou een overmatige inname van bijenpollen theoretisch gezien de menstruatiecyclus kunnen verstoren of zelfs de kans op zwangerschap kunnen beïnvloeden,' legt Dijkstra erbij uit. Daarbij doelt hij vooral op vrouwen die na het zien van de video's de bijenpollen nemen, geen effect zien, en dan nóg meer nemen. Met een normale dosering hoeft het volgens hem niet schadelijk te zijn.

Het advies is wel om bij zwangerschap op te letten met bijenpollen, omdat het de stof 'isoflavonen' bevat die mogelijk negatief effect kan hebben op de geslachtsorganen van de baby.

Sociale media als huisarts

We geloven wel sneller dingen die op het internet staan, maar een kritische blik blijft belangrijk. Ook Dijkstra benadrukt de invloed van sociale media: 'Het is verbazingwekkend hoe een paar TikTokkers met voor en na foto's mensen kunnen overtuigen. Maar je moet altijd voorzichtig zijn met wat je ziet op social media. Misschien heeft iemand echt resultaat gezien, maar dat is zeker geen garantie voor iedereen.'

Volg je Women's Health al op Facebook, Instagram en TikTok? Je kunt je ook inschrijven voor onze nieuwsbrief.