Werkt de TikTok-trend rauwe knoflook eten tegen puistjes?
Of is het slechts een mythe? En gaat je adem er vooral erg van stinken...
De nieuwste TikTok-trends bieden een breed scala aan schoonheidsadviezen, van de nieuwste voedingshypes tot DIY-gezichtsmaskers. Een trend die momenteel veel aandacht krijgt, is het eten en insmeren van rauwe knoflook om puistjes te bestrijden. Veel TikTokkers delen hun persoonlijke ervaringen en zweren bij de effectiviteit van deze methode. Maar voordat je een uur in de wind gaat stinken, is het misschien handig om te checken of het wel echt werkt. En nog belangrijker: is het wel veilig?
Knoflook in beautyland
Knoflook wordt al eeuwenlang gebruikt voor medicinale doeleinden. Dit komt doordat knoflook een hoge concentratie allicine bevat, een stof die bekend staat om zijn antibacteriële en antiseptische eigenschappen. Allicine helpt bacteriën te doden die acne en puistjes veroorzaken. Bovendien bevat knoflook vitaminen en mineralen zoals vitamine C en vitamine B-6, die bijdragen aan een gezondere huid. Tot slot hebben onderzoeken ook aangetoond dat knoflook ontstekingsremmende eigenschappen heeft, wat weer kan helpen bij het verminderen van acne-gerelateerde ontstekingen.
Wat houdt de TikTok-trend in?
De TikTok-trend houdt in dat mensen dagelijks een teentje rauwe knoflook eten of rechtstreeks op hun huid smeren om puistjes van binnen- of buitenuit te behandelen. Sommige gebruikers claimen dat hun huid binnen enkele dagen zichtbaar verbetert. Zij ervaren dan minder ontstekingen en een helderdere teint.
Succesverhalen en indrukwekkende voor-en-na-beelden trekken snel de aandacht op platforms zoals TikTok, waardoor de trend zich snel verspreidt. Maar werkt het echt?
Geen wetenschappelijk bewijs
Hoewel knoflook verschillende voordelen voor het lichaam lijkt te hebben, benadrukken dermatologen op TikTok dat er (bijna) geen wetenschappelijk bewijs is dat het eten van rauwe knoflook direct helpt tegen puistjes. Knoflook heeft antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen die gunstig zijn voor de gezondheid. Dit betekent echter niet automatisch dat het eten van rauwe knoflook een snelle en effectieve behandeling voor acne is.
Hoe kun je knoflook gebruiken tegen acne?
Wil je het toch proberen? Doe je ding. Er zijn verschillende manieren waarop knoflook gebruikt kan worden om acne te behandelen, zowel inwendig als uitwendig:
- Topische toepassing - Pureer enkele teentjes knoflook en breng het direct aan op de aangetaste gebieden. Spoel het na een paar minuten goed af om irritatie te voorkomen.
- Meng met water - Heb je een gevoelige huid, verdun dan 2 teentjes knoflook met water of rozenwater voordat je het aanbrengt.
- Knoflook en yoghurt - Meng geprakte knoflook met yoghurt en breng het vervolgens aan als een soort gezichtsmasker. Dit exfolieert de huid en helpt verstopte poriën te openen.
- Rauw knoflooksap - Pureer 5 teentjes knoflook en laat dit 10 minuten staan. Gebruik vervolgens een dunne doek om het sap uit de gepureerde teentjes te persen. Dep dit sap op je huid en laat het 10 minuten intrekken. Spoel je gezicht daarna goed af met water.
- Smaakmaker - Voeg fijngehakte knoflook toe aan maaltijden om van de gezondheidsvoordelen te profiteren.
Belangrijke voorzorgsmaatregelen
Hoewel knoflook veel voordelen biedt, zijn er ook risico's verbonden aan aanbrengen van rauwe knoflook op je huid. Mogelijke bijwerkingen zijn huidirritatie, allergische reacties en in sommige gevallen blaarvorming. Daarom is het belangrijk om voorzichtig te zijn bij het smeren van knoflook op de huid en bij voorkeur een arts te raadplegen voordat je met nieuwe behandelingen begint.
Hoewel rauwe knoflook diverse gezondheidsvoordelen biedt en antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen heeft, is er geen overtuigend wetenschappelijk bewijs dat het eten en smeren van rauwe knoflook effectief werkt tegen puistjes of acne. Het blijft belangrijk om realistisch te zijn over de mogelijkheden en beperkingen van dergelijke trends. Voor de meeste mensen blijft een goede huidverzorgingsroutine, afgestemd op individuele behoeften en huidtypes, de beste aanpak voor het bestrijden van acne.
Bron: Healthline, TikTok
Volg je Women's Health al op Facebook, Instagram en TikTok?