Laat je inspireren door hockeysters Maria, Frédérique en Joosje: dit lees je in de nieuwste Women's Health
Olympische dromen, het stellen van sportdoelen en omgaan met teleurstellingen: dit én meer lees je in ons nieuwste nummer.
Yes! Het allernieuwste nummer van Women’s Health ligt weer in de (online) winkels. In deze editie laten we ons motiveren door stoere sportvrouwen die alles geven om hun doel te bereiken. Ook jij kan het beste uit jezelf halen – en het maakt niet uit of je een beginner bent, of gevorderd. Stel een doel en ga ervoor. In dit nieuwste nummer doen wij hetzelfde!
Laat je inspireren: dit lees je in de allernieuwste Women's Health!
Op de cover: hockeysters Maria Verschoor, Frédérique Matla en Joosje Burg
In aanloop naar de Spelen zorgen hockeydames Joosje, Maria en Frédérique dat ze fysiek en mentaal topfit zijn. Tuurlijk, eerst moeten ze nog geselecteerd worden voor de olympische ploeg die naar Parijs gaat. Maar dán gaan ze knetterhard voor goud. En samen veel plezier maken, dat ook. 'De Spelen zijn zoiets groots, dat maken maar weinig mensen in de wereld mee.' In het nieuwe nummer lees je alles over deze stoere sportvrouwen.
Run, baby, run
Hardlopen is populairder dan ooit. Ook toegankelijker en inclusiever trouwens, maar toch kan starten – zeker voor beginners – nogal... uitdagend zijn. Deze tips helpen je op weg.
In de mix
Na jarenlange verhitte discussies over wat nu écht de beste manier van trainen is, zijn onderzoekers erover uit: een goede mix tussen kracht en cardio. Tijd om deze hybride manier van trainen flink onder de loep te nemen. Want hoe combineer je die dan het beste en waar wil je op letten?
Rood-wit-wow!
De Olympische Spelen in Parijs staan voor de deur, dus je mag je Hollandse trots weer uit de kast trekken. En met deze items in het rood-wit-blauw-oranje moedig je onze sporters pas écht in stijl aan.
Sporten & Slikken
Eiwitshakes, creatine, magnesium en een compleet alfabet aan vitamines: een beetje fitgirl houdt er tegenwoordig een halve apotheek op na. Want je lichaam ondersteunen met een supplementje hier en daar is alleen maar gezond. Toch?
En nog veel meer...
Ook in dit nummer: geeft Lara Baars alles voor een plek op het Paralympisch podium, vertellen we je hoe je omgaat met de pijn die je ervaart als je faalt of wordt afgewezen en delen we smakelijke Spaanse gerechten. Ga snel naar de winkel, daar ligt 'ie vers van de drukker. Online bestellen kan natuurlijk ook!
Abonnement
Heb je het nieuwe nummer liever eerder op je mat? Neem dan een abonnement. En het beste nieuws? Als je een nieuwe abonnee bent, krijg je er ook nog eens een geweldig welkomstcadeau bij die je zelf kunt uitkiezen! Zo pak je korting én krijg je een mooi cadeau: dubbel winst.