Women's Health Nederland

lifestyle

Trainen

Voeding

Gezondheid

Relaties & Seks

Mode & Gear

Mentaal

Workouts

Fitness

Beauty

Persoonlijk

Evenementen

h~www.womenshealthmag.nl*l~nl_NL*p~wh*c~600*e~a

Women's Health

Slow running is helemaal hip: wat is het en is het echt zo gezond?

De splinter era: dit is waarom jij en je vrienden soms uit elkaar groeien

Bloedarmoede: symptomen, oorzaken en behandeling uitgelegd

Deze producten bevatten veel plantaardige eiwitten

Wat contrast-eenzaamheid is en waarom het zo'n pijn doet

Mentale gezondheid

Slaap

Magazine

Feiten & fabels

Eiwitten

De Pillow Talk Fair K.I.S.S.I.N.G lipstick is een absolute must-have voor elke make-upliefhebber. De kleur is een prachtige, neutrale roze tint die perfect bij elke huidskleur past. De romige formule voelt zijdezacht aan op de lippen en biedt langdurige hydratatie. Het is de perfecte lipkleur voor zowel dagelijks gebruik als speciale gelegenheden.

De Eyes to Mesmerise crème oogschaduw is een droom voor elke make-upliefhebber. De romige textuur is makkelijk aan te brengen en blendt prachtig op de oogleden. De kleur is intens en blijft de hele dag zitten zonder te vervagen. Het is perfect voor zowel een subtiele dagelijkse look als een dramatische avondmake-up.Meer voor jou: <a href="https://www.womenshealthmag.com/nl/beauty/a60632182/womens-health-testpanel-virale-dior-lip-oil/" target="_blank">Women's Health Testpanel: wij vergelijken de virale Dior lip oil met een goedkope dupe ></a>

Big Lip Plumpgasm is een revolutionair product dat mijn lippen een prachtige volheid geeft door middel van een licht verkoelend en tintelend gevoel. De formule is verrijkt met verzorgende ingrediënten die mijn lippen gehydrateerd en soepel houden. Het resultaat is een natuurlijk ogende volheid die lekker lang aanhoudt.

Dit is misschien wel mijn favoriet: De Pillow Talk Cheek to Chic blush is een prachtige toevoeging aan mijn make-upcollectie. De duo-kleurencombinatie zorgt voor een natuurlijke, gezonde blos op mijn wangen. De poederformule is zijdezacht en makkelijk te blenden, waardoor ik een prachtige, stralende finish krijg. Deze blush geeft mijn gezicht een frisse, jeugdige uitstraling.Ook door ons getest: <a href="https://www.womenshealthmag.com/nl/beauty/a46725898/getest-estee-lauder-advanced-night-repair/" target="_blank">dit gezichtsserum is onwijs populair en wij begrijpen nu waarom ></a>

Deze volume lipgloss is een ware gamechanger. De Collagen Lip Bath geeft mijn lippen een prachtige glans en een volle, gehydrateerde look. De subtiele kleur en glans zijn perfect voor elke gelegenheid, en de verzorgende ingrediënten zorgen ervoor dat mijn lippen gezond en lekker zacht blijven.

De Glowgasm Beauty Light Wand is een vloeibare blush die mijn huid een prachtige, natuurlijke gloed geeft. De applicator is makkelijk in gebruik en de formule blendt moeiteloos in de huid. Het resultaat is een frisse, stralende look die de hele dag aanhoudt. Deze blush is perfect voor een natuurlijke uitstraling of een glamoureuze avondlook.Ook door ons geliefd: <a href="https://www.womenshealthmag.com/nl/beauty/g60740263/womens-health-tipt-mascara/" target="_blank">dit zijn de favoriete mascara's van de WH redactie ></a>

De Pillow Talk Lip Cheat lipliner is een essentieel product voor perfect gevormde lippen. De kleur is een universele nude tint die perfect bij de natuurlijke kleur van mijn lippen past. De romige, langhoudende formule zorgt ervoor dat mijn lippen er de hele dag vol en gedefinieerd uitzien. Het voorkomt ook dat mijn lipstick uitloopt, wat een grote plus is.

WH Testpanel - Header (2).png

De virale make-up collectie genaamd 'pillow talk' van Charlotte Tilbury gaat viraal. Maar is het de hype ook écht waard? Wij testen het voor je uit!

WH Testpanel: zijn de producten van Charlotte Tilbury het waard?

wh-testpanel-charlotte-tilbury

WH Testpanel: Wij testten de meest viral producten van Charlotte Tilbury

Slow running blijkt niet alleen trendy te zijn, want traag hardlopen heeft ook tal van gezondheidsvoordelen die het écht de moeite waard maken.

Slow running is hip: wat is het en waarom is het zo gezond?

slow-running-gezond

slow-running-is-helemaal-hip-wat-is-het-en-is-het-echt-zo-gezond.html

In je broek plassen tijdens een hardloopwedstrijd? In het Women's Health zomerboek vind je zomerse sportblunders van lezeressen, de redactie en oud-coversterren. Wij delen er hier een paar met je. 

Women’s Health-lezeressen en oud-coversterren delen hun zomerse sportblunders

women-s-health-lezeressen-en-oud-coversterren-delen-hun-zomerse-sportblunders.html

De symptomen komen regelmatig voor maar worden niet vaak in verband gebracht met bloedarmoede. Hoog tijd om alle feiten over bloedarmoede op een rij te zetten.

Bloedarmoede: dit zijn de symptomen, oorzaken en behandelingen

bloedarmoede-dit-zijn-de-symptomen-oorzaken-en-behandelingen.html

bloedarmoede-symptomen-oorzaken-en-behandeling-uitgelegd.html

Eet je geen vlees? Vergroot je eiwitinname met deze top 20 plantaardige eiwitten. Van groenten, peulvruchten en onbewerkte alternatieven voor vegetariërs.

Plantaardige eiwitten: 20 alternatieven voor vegetariërs

producten-bevatten-veel-plantaardige-eiwitten

deze-producten-bevatten-veel-plantaardige-eiwitten.html

Dromen kunnen soms gek, onduidelijk, maar ook wel eens heel realistisch zijn. Wat zit erachter onze dromen en hebben ze betekenis? We leggen het je uit. 

Wat betekenen je dromen?

wat-betekenen-je-dromen.html

Hebben je dromen betekenis?

hebben-je-dromen-betekenis.html

Voel je je eenzaam tijdens of na sociale momenten? Je bent niet de enige. Ontdek wat contrast-eenzaamheid is en hoe je ermee omgaat voor meer echte verbinding.

Voel jij je eenzaam terwijl je met anderen bent?

voel-jij-je-eenzaam-terwijl-je-met-anderen-bent.html

wat-contrast-eenzaamheid-is-en-waarom-het-zo-n-pijn-doet.html

Merk je dat jij en je vrienden in verschillende levensfases zitten en dat jullie uit elkaar lijken te groeien? Dan zit je misschien wel in de Splinter Era. 

de-splinter-era-dit-is-waarom-jij-en-je-vrienden-soms-uit-elkaar-groeien.html

Ontdek of je echt calorieën verbrandt door koud te douchen. Lees de wetenschap achter koudetherapie en of het je lichaam kan helpen om (extra) vet te verbranden.

Verbrand je echt calorieën met koud douchen?

verbrand-je-echt-calorie-n-met-koud-douchen.html

Verbrand je écht calorieën door koud te douchen?

verbrand-je-cht-calorie-n-door-koud-te-douchen.html

Deze twee termen heb je vast wel eens gehoord in de sportschool. Combineer deze bewegingstypes in je trainingsschema en bereik je fitnessdoelen!

Het verschil tussen compoundoefeningen en isolatieoefeningen

verschil-compoundoefeningen-isolatieoefeningen

Dit is het verschil tussen compoundoefeningen en isolatieoefeningen

dit-is-het-verschil-tussen-compoundoefeningen-en-isolatieoefeningen.html

Wat moet er écht in je sporttas deze zomer? Van zonnebrand tot een waterfles: met deze handige lijst ben je goed voorbereid op elk sportmoment.

5 musthaves voor in je sporttas deze zomer

5-musthaves-voor-in-je-sporttas-deze-zomer.html

Deze 7 musthaves wíl je in je sporttas hebben deze zomer

deze-7-musthaves-w-l-je-in-je-sporttas-hebben-deze-zomer.html

Voel je je minder mooi rond je menstruatie? Ontdek hoe je cyclus je zelfbeeld beïnvloedt en wat je kunt doen om beter in je vel te zitten.

Hoe je menstruatie je zelfbeeld beïnvloedt – en wat helpt

hoe-je-menstruatie-je-zelfbeeld-be-nvloedt-en-wat-helpt.html

Waarom je zelfbeeld zo schommelt tijdens je cyclus – en wat je daaraan kunt doen

waarom-je-zelfbeeld-zo-schommelt-tijdens-je-cyclus-en-wat-je-daaraan-kunt-doen.html

Eet jij vaak voor de tv of beantwoord je appjes tijdens het eten? Je bent niet de enige! Toch is deze gewoonte niet goed voor je gezondheid. Lees hier hoe het zit.

Een beeldscherm tijdens het eten? Dit doet het met je gezondheid!

een-beeldscherm-tijdens-het-eten-dit-doet-het-met-je-gezondheid.html

Wat doet een beeldscherm tijdens het eten met je?

wat-doet-een-beeldscherm-tijdens-het-eten-met-je.html

Ontdek de oorzaken van mood swings en krijg praktische tips om beter met stemmingswisselingen om te gaan.

Dit zijn mogelijke oorzaken van mood swings

dit-zijn-mogelijke-oorzaken-van-mood-swings.html

Dit zijn de mogelijke oorzaken van mood swings en zo ga je ermee om

dit-zijn-de-mogelijke-oorzaken-van-mood-swings-en-zo-ga-je-ermee-om.html

De 30-jarige Dorien vult haar glazen tegenwoordig niet meer met alcoholische versnaperingen en koos een tijdje geleden voor een alcoholvrij bestaan. Lees hier waarom ze deze keuze maakte en wat dit haar heeft gebracht.

Van wijnproeverij naar alcoholvrij: Dorien (30) laat alcohol liever staan

van-wijnproeverij-naar-alcoholvrij-dorien-30-laat-alcohol-liever-staan.html

Dorien (30) laat alcohol vrijwel altijd staan: 'Ik heb het net zo leuk zonder'

dorien-30-laat-alcohol-vrijwel-altijd-staan-ik-heb-het-net-zo-leuk-zonder.html

Zitten is het nieuwe roken en suiker is het nieuwe zitten. Maar suiker heb je ook nodig: hoeveel suiker per dag mag je maximaal binnenkrijgen? Lees het hier!

Dit is hoeveel suiker per dag je maximaal binnen mag krijgen

hoeveel-suiker-dag

dit-is-hoeveel-suiker-per-dag-je-maximaal-binnen-mag-krijgen.html

Hilary Swank over moederschap, gezondheid en haar carrière in Hollywood. Lees het interview in het nieuwe Women's Health Zomerboek!

Actrice en covermodel Hilary Swank: 'Ik doe alleen wat ik écht wil' 

actrice-en-covermodel-hilary-swank-ik-doe-alleen-wat-ik-cht-wil.html

Women's Health covermodel Hilary Swank: 'Ik doe alleen wat ik écht wil' 

women-s-health-covermodel-hilary-swank-ik-doe-alleen-wat-ik-cht-wil.html

Hilary Swank over moederschap, haar carrière én gezondheid. Maar ook: sporttips, zomerwork-outs, vliegstress en meer in het Women's Health Zomerboek.

Dít lees je in het nieuwe Women's Health Zomerboek

d-t-lees-je-in-het-nieuwe-women-s-health-zomerboek.html

YES! Het Women's Health Zomerboek is uit en híerom wil je 'm lezen

yes-het-women-s-health-zomerboek-is-uit-en-h-erom-wil-je-m-lezen.html

Hoe gezond zijn eiwitrepen? Het ligt er maar net aan wat erin zit. Wij leggen je uit in hoeverre proteïnerepen je centen waard zijn. 

Eiwitrepen: zijn ze een goede toevoeging aan je dieet?

eiwitrepen-zijn-ze-een-goede-toevoeging-aan-je-dieet.html

Opzoek naar goede oefeningen voor de binnenkant van je dijen? Probeer deze 10 oefeningen voor de binnenkant van je benen.

Probeer deze 10 oefeningen en train de binnenkant van je benen

probeer-deze-10-oefeningen-en-train-de-binnenkant-van-je-benen.html

Kun je maar niet stoppen met lachen? Dit gebeurt er in je lichaam als je de slappe lach hebt. 

Dit gebeurt er als je de slappe lach krijgt

dit-gebeurt-er-als-je-de-slappe-lach-krijgt.html

Heb je de slappe lach? Dit is wat er in je lichaam gebeurt

heb-je-de-slappe-lach-dit-is-wat-er-in-je-lichaam-gebeurt.html

Wist jij dat het trainen van je buikspieren erg belangrijk is? Wij hebben vier krachtige buikspieroefeningen op een rijtje gezet. Voor beginners en gevorderden.

Dit zijn vier buikspieroefeningen voor een ijzersterke core

womens-health-workout-buikspieroefeningen

Happy monday! 4 buikspieroefeningen voor een ijzersterke core

happy-monday-4-buikspieroefeningen-voor-een-ijzersterke-core.html

'Exercise Snacks' zijn korte workouts of activiteit die jij tijdens je werkdag doet. Bijvoorbeeld na ieder uur zitten. Zo blijf je fitter en gezonder.

Waarom een 'exercise snack' net zo effectief is als een volledige work-out

waarom-een-exercise-snack-net-zo-effectief-is-als-een-volledige-work-out.html

Waarom een 'Exercise Snack' net zo effectief is als een volledige work-out

Vergeet die eindeloze lijst aan toeristische bezienswaardigheden, de quietcation is de reistrend van 2025. Hier lees je meer over dit nieuwe fenomeen.

Quietcations: alles over deze nieuwe reistrend 

quietcations-alles-over-deze-nieuwe-reistrend.html

Waarom jij deze zomer op 'quietcations' wil

waarom-jij-deze-zomer-op-quietcations-wil.html

Ooit van het ‘Someday’-syndroom gehoord? We stellen hetgeen dat we écht graag willen uit naar een onbekend moment in de toekomst. Dit is hoe je het 'Someday'-syndroom aanpakt.

Dit is waarom het ‘Someday’-syndroom je ervan weerhoudt je doelen te bereiken

dit-is-waarom-het-someday-syndroom-je-ervan-weerhoudt-je-doelen-te-bereiken.html

Je föhn zomaar op een natte wastafel neerleggen? Dat klinkt als een no-go. Maar is dat met de moderne techniek van nu eigenlijk nog steeds iets om bang voor te zijn?

WH Testpanel: zijn de producten van Charlotte Tilbury het waard? Wij testen het uit!