Fit op vakantie: Beach Belly Burn
Laat die buikspieren maar branden!
Fit blijven op vakantie, wie wil dat nou niet! In het Women's Health Zomerboek geven we je een steuntje in de rug met drie verschillende workouts die je makkelijk kan uitvoeren tijdens je vakantie. Lekker zweten met de Sunrise Sweat, flaneren op het strand met Sunkissed Glutes of ga je voor de onderstaande workout voor een strakke buik?
Duur: 15 minuten
Dit heb je nodig: matje of een zachte ondergrond
Herhalingen: doe de 6 oefeningen achter elkaar met 60 seconden per oefening
Sets: 3
Rust: 15 seconden tussen elke set
1.Sit ups
2. Russian Twists
3. Straight Leg Crunch
4. Straight Leg Twisted Crunch
5. Leg raise hold
6. Plank Twists
BESTEL DE ZOMERBOEK SPECIAL HIER
Abonnement
Heb je het nieuwe nummer liever eerder op je mat? Neem dan een abonnement. En het beste nieuws? Als je een nieuwe abonnee bent, krijg je er ook nog eens een geweldig welkomstcadeau bij die je zelf kunt uitkiezen! Zo pak je korting én krijg je een mooi cadeau: dubbel winst.