Fit op vakantie: Sunrise Sweat

Fit blijven op vakantie, wie wil dat nou niet! In het Women's Health Zomerboek geven we je een steuntje in de rug met drie verschillende workouts die je makkelijk kan uitvoeren tijdens je vakantie. In vuur en vlam met de beach belly burn, flaneren op het strand met Sunkissed Glutes of ga je voor de onderstaande workout voor een flinke zweetsessie?

Duur: 25 minuten
Dit heb je nodig: een matje of strandhanddoek
Sets: 3
Rust: 0 - 45 seconden

1.Joggen op de plek

2. Sprinten op de plek

3. Squats

4. Jump squats

5. Lunges

6. Jumping lunges

7. Burpees

8. Mountainclimbers

9. Full plank

BESTEL DE ZOMERBOEK SPECIAL HIER

Abonnement

Heb je het nieuwe nummer liever eerder op je mat? Neem dan een abonnement. En het beste nieuws? Als je een nieuwe abonnee bent, krijg je er ook nog eens een geweldig welkomstcadeau bij die je zelf kunt uitkiezen! Zo pak je korting én krijg je een mooi cadeau: dubbel winst.

DIT WIL IK

Volg je Women's Health al op Facebook, Instagram en TikTok?