Er zijn vijf 'love languages', wat is die van jou?
Leer de liefdestalen en verbeter je relatie!
© Getty Images
Soms zou je willen dat jouw partner eens wat vaker met een bloemetje thuis komt, of uit zichzelf het huis schoonmaakt. Aan de andere kant zou jouw partner het fijn vinden om eens wat vaker een lief appje te krijgen. Hier komen de love languages, oftewel liefdestalen, om de hoek kijken. Hoe maak je aan je partner duidelijk dat je om hem, haar of hen geeft en hoe maak je duidelijk wat jij zélf nodig hebt? Wij leren je alles over de vijf liefdestalen: zó kun je ze toepassen in je relatie.
Love languages
Relatietherapeut en schrijver Gary Chapman hield jarenlang notities bij van koppels die bij hem op gesprek kwamen. Hij herkende een vast patroon in hun miscommunicaties en basisbehoeften en ontdekte op deze manier dat er vijf verschillende liefdestalen bestaan.
Waarom is het handig om erachter te komen wat jouw love language is (en die van je partner)? Door te weten wat je partners liefdestaal is, weet je veel sneller wat diegene van je nodig heeft. Je komt erachter dat liefde verschillende vormen kent, waardoor je beter kunt inspelen op de behoeftes van je partner. Zo laat je zien dat je op een onzelfzuchtige manier om diegene geeft, en dat je bewust moeite doet om je partner goed te laten voelen. Dit zijn de vijf liefdestalen:
Positieve woorden
Deze love language gaat over het uiten van je liefde door het geven van complimenten of het uitspreken van waardering tegenover je partner. Spreek je deze liefdestaal? Dan hecht je veel waarde aan wat je partner tegen je zegt - zowel verbaal als tekstueel. 'Wat zie je er mooi uit vandaag', 'ik ben blij met je' of een lief berichtje doen het bij deze persoon altijd goed. Spreekt jouw partner deze liefdestaal? Stuur dan snel een lief berichtje!
Tijd en aandacht
Bij deze liefdestaal gaat het om het geven van je onverdeelde aandacht: bijvoorbeeld actief naar iemand luisteren (dus leg je telefoon weg als je partner tegen je praat). Bij deze love language is kwaliteit belangrijk. Ook al zien jullie elkaar misschien niet vaak, wanneer jullie samen tijd doorbrengen, is het erg belangrijk dat je dáár bent.
Cadeaus geven of krijgen
Het gaat je partner bij deze love language niet per se om het krijgen van de cadeautjes, de tijd en aandacht die wordt gestoken in het uitzoeken van een passend cadeautje wordt vooral gewaardeerd. Chapman noemt deze liefdestaal ook wel 'visual symbols of love', omdat deze taal duidelijk laat zien dat je aan iemand hebt gedacht. Het hoeven dus ook geen dure cadeautjes te zijn, zolang het maar een mooie betekenis heeft.
Hulpvaardigheid
Mensen die het belangrijk vinden dat hun partner moeite voor hen doet, spreken de love language 'hulpvaardigheid'. Denk bijvoorbeeld aan het doen van de was wanneer jij een drukke dag hebt gehad, of het koken van een lekker maaltje. Geen woorden maar daden, zo kun je aan je partner laten zien dat jij om hem/haar/hen geeft.
Lichamelijke aanraking
Je raadt het al: mensen met 'lichamelijke aanraking' als liefdestaal vinden fysiek contact met hun partner heel belangrijk. Handen vasthouden, knuffelen, een massage of seks: het geeft je partner een gevoel van waardering als ze aangeraakt worden.
Twijfel je welke liefdestaal het best bij jou past? Doe de test op Liefdestalen.nl.
Disclaimer
Goed voor jou om te weten: je kunt ook best meerdere liefdestalen hebben! Chapman heeft vijf liefdestalen vastgesteld, maar dat betekent niet dat ieder persoon in één categorie past. Blijf ervan bewust dat iedereen anders is en dat ook iedereen andere behoeften heeft. Het is trouwens ook niet erg als jij en je partner niet dezelfde liefdestaal spreken. Het gaat namelijk om het respecteren van elkaar.