Faye (21) verloor 35 kilo: 'doorzettingsvermogen is belangrijker dan het punt waar je begint'
Openhartig over afvallen.
In de rubriek Women's Health 'Openhartig' delen wij persoonlijke en bijzondere verhalen. Zo kunnen wij met elkaar andere lezers inspireren, informeren, motiveren en samenbrengen. Deze week spreken we met Faye Baak.
Faye (21) zat twee jaar geleden niet lekker in haar vel. Ze had in korte tijd twee verkeersongelukken meegemaakt en zat hierdoor meerdere maanden aan de bank gekluisterd. Ze voelde zich eenzaam en kwam in korte tijd erg veel aan. Ze kreeg hierdoor uiteindelijk zelfs obesitas. Tijdens de kerst van 2021 kwam er een keerpunt. Ze voelde zich niet goed over zichzelf en wilde verandering. Ze besloot daarom om het geld van de schadevergoeding van de verkeersongelukken in te zetten voor haar gezondheid. Ze koos voor personal training. Nu twee jaar later is ze maar liefst 35 kilo afgevallen en heeft ze een gezond gewicht bereikt. Aan WH doet Faye haar verhaal. Ze vertelt over hoe ze haar leven compleet veranderde en hoe ze zich nu eindelijk zeker en fijn voelt in haar lichaam.
Overeten
'Ik at voorheen alles waar ik zin in had. Zo kwam het regelmatig voor dat ik na het avondeten nog twee Turkse pizza's of snoep ging halen. Desondanks was ik me nooit bewust dat ik zoveel at – en had ik mijzelf nooit als dik gezien. Ik kwam uiteindelijk pas echt veel aan in de periode van mijn twee verkeersongevallen. Ik ben nooit een emotionele eter geweest, maar ik at omdat ik niks mocht doen en alleen op de bank lag. Ook voelde ik me eenzaam.'
Het keerpunt
'Ik zat niet lekker in mijn vel en besloot om aan mijn gezondheid te werken. Bij de eerste meting schrok ik me kapot. Ik had mijzelf nog nooit gewogen en ik wist niet dat ik zo zwaar was geworden. Het getal maakte het opeens echt en ik vroeg me af of dit nog wel goed kon komen. Mijn gewicht was toen namelijk echt veel te hoog.'
De eerste training
'De eerste training was een hel. Ik ben tot op de dag van vandaag blij dat ik met de auto was gekomen, omdat ik anders echt niet levend thuis was gekomen. Ik was zo misselijk dat ik thuis gelijk in bad ben gaan zitten. Pas na een uur kon ik weer iets uit mijn mond brengen. Als ik terugkijk, doe ik die training nu met twee vingers in mijn neus.'
Motivatie
'De eerste training was verschrikkelijk, maar het gaf me wel motivatie om te bewijzen dat ik het kan. Als ik iets in mijn hoofd heb dan ga ik ervoor. Het is dan ook alles of niks. Ik bleef doorgaan en ik merkte hoe mijn lichaam veranderde. Ik werd fit en ging me daardoor steeds beter voelen. Ook had ik er een nieuwe hobby bijgekregen: krachttraining. Ik vind het heerlijk om voor mijn werk te gaan sporten. Ik zet mijn koptelefoon op met noise canceling en ga dan trainen. Ik heb dan even een momentje voor mijzelf om mijn hoofd leeg te maken voordat ik naar mijn werk ga.'
Getallen maken niks uit
'Hoewel de focus lag op afvallen, heb ik nooit waarde gehecht aan de weegschaal. Het is fijn dat ik nu een gezond gewicht heb, maar het gaat mij er veel meer om hoe ik eruitzie en hoe ik me voel. Ook heb ik nooit calorieën geteld, omdat ik mezelf naar niet te veel aan wil vasthouden. Het is wel goed om te weten dat ik professionele hulp heb gekregen bij het afvallen. Ik werk tot op heden samen met mijn personal trainer en hij maakt ook mijn eetschema's.'
Een gezonde relatie met voeding
'Ik heb tegenwoordig een gezonde relatie met voeding. Ik ga er 100 procent voor als ik een doel voor ogen heb, maar ik eet ook waar ik zin in heb. Het grote verschil is dat ik nu vooral bewustere keuzes maak. Ik at vroeger nooit groente en fruit, maar nu hou ik ervan. Ook vind ik zoete dingen niet meer zo lekker en eet ik veel liever een paar nootjes. Ik heb dan ook geen angst om aan te komen, omdat ik mijn hele levensstijl heb veranderd. En natuurlijk is een stukje taart op zijn tijd ook weleens lekker.'
Dit wil ik anderen meegeven
'Als je echt iets wil, dan kan je alles bereiken. Mijn motto tijdens heel dit traject is ‘unstoppable’ geweest. Doorzettingsvermogen is belangrijker dan het punt waar je begint. Ook moet je het echt voor jezelf doen en niet voor anderen. Zo haal ik door deze levensverandering veel meer plezier en positiviteit uit het leven, maar heb ik ook andere hobby's en zelfs nieuwe vriendschappen gekregen. Ik hecht geen waarde aan mijn zelfbeeld op basis van hoe ik eruitzie, maar hoe ik in het leven sta. Ik vind het fijn dat ik er nu zo uit zie, maar ik vind het veel fijner dat ik een hele switch in mijn hoofd heb gemaakt.'