Vind je balans met Sydney Sweeney: dit lees je in de nieuwste Women’s Health!
Het omarmen van groei, heling en zelfontdekking: dit én meer lees je in ons nieuwste nummer.
Yes! Het allernieuwste nummer van Women’s Health ligt weer in de (online) winkels. In deze editie gaan we het hebben over een nieuw begin. Laten we deze komende lentetijd omarmen als een kans voor groei, heling en zelfontdekking. Laten we naar buiten gaan, de wereld verkennen en onszelf liefhebben, precies zoals we zijn. En hoe doe je dat nu beter dan met het nieuwste nummer?!
Vind je balans: dit lees je in de allernieuwste Women’s Health!
Op de cover: Sydney Sweeney, oftewel Lake Syd
Op het water voelt actrice Sydney Sweeney zich het meest thuis, weg van de schijnwerpers waar ze door haar werk mee te maken krijgt. Of ze nu op waterski’s staat of door het bosrijke gebied bij het meer dwaalt - thuis is ze Lake Syd. 'Ik geloof echt dat vriendelijkheid de belangrijkste eigenschap is die iemand kan hebben.' In het nieuwe nummer lees je alles over ons prachtige covermodel.
Therapeutisch trainen
Vervelend gesprek gehad op werk? Aanvaring met je partner? Veel aan je hoofd? Een rondje rennen doet wonderen. Ook bij serieuzere mentale klachten kan lichaamsbeweging helpen. Toch wordt sporten lang niet altijd meegenomen in de aanpak van mentale problemen. Hoe zit dat, en in hoeverre is sport een gezonde uitlaatklep?
Dwarse darmen
Vaak geven we ons eten de schuld van een opgeblazen gevoel, maar is dat wel fair? Het lijkt erop dat onze moderne manier van leven niet bepaald vriendelijk is voor onze darmen. Hoe kan een andere kijk op darmgezondheid ons uit de brand helpen? Wie weet helpt het om dat innerlijke vuurtje weer aan te wakkeren, net als in de Chinese voedingsleer.
Vrij in je lijf
Doordat vrouwen continu op hun uiterlijk en lichaam worden beoordeeld, zijn ze dat zelf ook gaan doen. Ook in de slaapkamer. Deze zelfobjectificatie heeft grote gevolgen voor de beleving van seksualiteit. Het goede nieuws: je kan het tij keren en oprecht van je eigen lichaam genieten.
De pollenplaag
Lente betekent warmere dagen en een bloeiende natuur, maar voor een grote groep Nederlanders (zo’n 20%) staat dit seizoen gelijk aan tranende ogen, een verstopte neus en algehele misère. Een wandeling maken of een wijntje drinken op het terras kan voelen als een strijd tegen een onzichtbare vijand. We hebben het over hooikoorts, oftewel pollenallergie. Waarom is het zo’n plaag en hoe wapen je je ertegen?
En nog veel meer...
Ook in dit nummer: neemt foodeditor Sophie je mee in de wereld van voeding, geeft ze je 5 groente seizoens-toppers en vertellen we je hoe je kunt toewerken naar een positief lichaamsbeeld. Ga snel naar de winkel, daar ligt 'ie vers van de drukker. Online bestellen kan natuurlijk ook:
Abonnement
Heb je het nieuwe nummer liever eerder op je mat? Neem dan een abonnement. En het beste nieuws? Als je een nieuwe abonnee bent, krijg je er ook nog eens een geweldig welkomstcadeau bij die je zelf kunt uitkiezen! Zo pak je korting én krijg je een mooi cadeau: dubbel winst.