De kansen op een miskraam: is de angst voor een miskraam gegrond?
Je kunt er meestal echt niets aan doen.
© Getty Images
Een miskraam kan iedereen overkomen - en meestal kun je er helemaal niets aan doen. Toch kun je na een miskraam een angst ontwikkelen om opnieuw een kindje te verliezen. Dit kan zelfs je dagelijkse leven beïnvloeden. Wij vroegen daarom aan gynaecoloog Norah van Mello en miskraamdeskundige Madelon van Uffelen wat nu echt de kansen zijn op een miskraam - en of deze angst gegrond is.
Waarom kan je een miskraam krijgen?
Een miskraam is het verlies van een vroege zwangerschap tot 16 weken, maar meestal stopt de groei van de baby in de eerste 12 weken. 'Bij een miskraam is er vaak iets aan de hand bij de vroege ontwikkeling van het vruchtje', zegt gynaecoloog Norah van Mello. Zo ontstaan de meeste miskramen doordat er tijdens het samenkomen van de eicel en de zaadcel een afwijking ontstaat. 'Op een gegeven moment onderkent de natuur dit en kan het niet verder groeien. Het is eigenlijk een natuurlijke selectie.'
Hoe groot is de kans dat je een miskraam krijgt?
Een miskraam komt helaas vaker voor dan je denkt - en het kan iedereen overkomen. Ongeveer één op de vier mensen met een baarmoeder krijgt in het leven te maken met een miskraam: het verlies van een kindje binnen de eerste 16 weken. Dit betekent dat ongeveer 1 op de 10 zwangerschappen eindigt in een miskraam. Hoe groot de kans op een miskraam is, is afhankelijk van je situatie. Zo speelt je leeftijd en hoe vaak je al een miskraam hebt gehad een rol. Wij hebben de kansen hieronder op een rijtje gezet.
Leeftijd miskraam
Hoe ouder je bent, hoe groter de kans op een miskraam. Voor mensen onder de 35 jaar is de kans op een miskraam ongeveer 1 op de 10. Ben je tussen de 35 en 40 jaar? Dan eindigt 1 op de 5 tot 6 zwangerschappen in een miskraam. Tussen de 40 en 45 is dit 1 op 3 en boven de 45 jaar is voor de helft van de zwangerschappen het geval. In de meeste gevallen geldt nog steeds dat de kans groter is dat het goed gaat.
Herhaalde miskramen
De kans op een miskraam blijft hetzelfde na één miskraam: dit is 10 tot 15 procent. Bij twee miskramen is de kans 25 procent en na drie miskramen stijgt de kans naar 35 procent. 'Het neemt wel iets toe, maar ook met 35 procent heb je nog steeds 65 procent kans dat het goed gaat', zegt miskraamdeskundige Madelon van Uffelen.
Wat vergroot de kans op een miskraam?
Iedereen kan een miskraam krijgen, maar sommige mensen krijgen vaker een miskraam dan een ander. 'We weten dat de leeftijd een belangrijke factor is, maar verder kunnen we voor veel miskramen niet meteen een sluitende oorzaak vinden', zegt Van Mello. Ook kan er een genetische afwijking zijn, maar uiteindelijk wordt maar een klein deel van de miskramen door een medische oorzaak verklaard. Heb je een herhaalde miskraam? 'Er is een indicatie voor een verwijzing naar de gynaecoloog bij het doormaken van twee of meer miskramen zodat zeldzame oorzaken op het gebied van stollingsproblemen of auto-immuunziektes kunnen worden uitgesloten', zegt Van Mello. Verder kunnen de volgende factoren een negatieve invloed hebben op de zwangerschap:
- Leeftijd boven de 35 jaar
- Roken
- Alcoholmisbruik
- Overgewicht
- Medicijngebruik
- Onbehandelde medische problemen
Denk je dat je een miskraam hebt? Dit zijn de vier belangrijkste symptomen van een miskraam.
Kan je een miskraam tegenhouden?
Je kunt een miskraam niet voorkomen. Het komt vaak voor en het is overwegend een natuurlijk selectieproces waar mensen meestal geen invloed op hebben. 'De vroege ontwikkeling in de zwangerschap is een heel afgeschermd proces', legt de Van Mello uit. 'Het vroege vruchtje wordt ontzettend goed beschermd door de baarmoeder, een dikke spierwand en zorgt heel goed voor zichzelf. Er zijn echt geen milde omstandigheden in de dagelijkse activiteiten van patiënten die daar wat aan hadden kunnen veranderen.' Je kunt er dus echt niets aan doen.
Omgaan met schuldgevoel
Desondanks dat je een miskraam niet kunt voorkomen, zijn er veel mensen die zichzelf de schuld geven. De miskraamdeskundige ziet dagelijks in haar praktijk wat dit schuldgevoel kan aanrichten. 'Sommige mensen leggen de schuld bij zichzelf neer en ze zijn hierdoor alleen maar full focus bezig met de dingen die wel en niet goed zijn', zegt van Uffelen. Dit kan zelfs obsessief worden en zeer beperkend zijn, maar het kan er ook zorgen dat je je niet durft te hechten aan het kindje. Is dit herkenbaar? Zo hoe je je mentaal staande als je opnieuw zwanger bent na een miskraam.
Heb jij een miskraam meegemaakt? Dan kan dit een behoorlijke impact hebben op je leven. Miskraamdeskundige Madelon van Uffelen geeft hier tips over hoe je een miskraam kunt verwerken. Je hoeft het niet alleen te doen!