Zoveel bacteriën zitten er op je sporthorloge
Tijd voor een flinke schoonmaakbeurt!
© Getty Images - lechatnoir
Trainen, douchen, slapen, werken - veel mensen met een actieve leefstijl doen hun sporthorloge nooit of nauwelijks af. Volgens nieuw onderzoek zouden we dit wel wat vaker moeten doen: je horloge blijkt namelijk een broeinest van bacteriën te zijn. Bah!
Je sporthorloge zit vol met bacteriën
Voor onderzoek over ziekteverwekkers onderzocht een team van de Florida Atlantic University de smartwatches van 20 testpersonen. De horloges met verschillende polsbandjes werden getest op een aantal van de meest voorkomende soorten bacteriën: Staphylococcus, Enterobacteriën (zoals E. coli) en Pseudomonas. En wat blijkt: 95 procent van horloges bleek besmet te zijn, vooral de polsbandjes zijn erg aantrekkelijk voor de verschillende soorten bacteriën.
Ook niet onbelangrijk: op de horloges van mensen die regelmatig sporten werden de meeste bacteriën gevonden, met name Staphylococcus. En dat klinkt niet alleen onsmakelijk, je kunt er ook nog eens ziek van worden.
Dit zijn de gezondheidsrisico's van een vies sporthorloge
Deze bijzondere hoeveelheid bacteriën betekent niet gelijk dat je erg ziek wordt van je vieze sporthorloge. Maar: onder de juiste omstandigheden kun je naast vervelende jeuk en huiduitslag ook last krijgen van abcessen, salmonella en zelfs longontsteking. Dit geldt niet alleen voor jou als drager van het horloge, maar denk ook aan mogelijk kwetsbare mensen om je heen. De wetenschappers hopen daarom met dit onderzoek meer bewustzijn te creëren en mensen aan te moedigen om vaker hun horloges schoon te maken.
Deze bandjes zijn bijzonder vies
In het onderzoek kwam duidelijk naar voren dat het materiaal van de polsbandjes veel verschil maakt. De meeste bacteriën werden namelijk gevonden op polsbandjes van rubber en plastic. Dit materiaal is poreus, wat bacteriën juist aantrekt en de groei makkelijk maakt. Ook polsbandjes van stof en leer bieden de perfecte omstandigheden voor de verschillende soorten bacteriën.
Horloges met metalen polsbandjes kwamen als beste uit de test: één smartwatch met een gouden bandje was zelfs vrij van bacteriën, zonder dat de testpersoon het horloge regelmatig schoonmaakte.
Sporthorloge schoonmaken
Wees eerlijk, hoe vaak maak je je horloge schoon? Even afspoelen onder de douche is écht niet genoeg. Volgens de onderzoekers kun je het best een desinfecterend spray of alcohol (70 procent ethanol) gebruiken. Laat het minimaal 30 seconden inwerken, bij polsbandjes van zacht rubber of plastic liever een stuk langer. Afspoelen en klaar!
Alternatief kun je ook appelazijn uit je keukenkastje halen. Azijn is wat minder krachtig en werkt niet voor alle soorten bacteriën, maar kan wel helpen om je horloge te reinigen. Doe wat azijn op een doekje en wrijf over je horloge, voornamelijk het polsbandje. Laat minimaal twee tot drie minuten inwerken en spoel daarna af.