Seks & Liefde: Ik voel me soms minder aangetrokken tot mijn partner. Is dit normaal?
Dit is wanneer je actie moet ondernemen.
© Getty Images
Hoewel liefde en seks heel fijn kunnen zijn, is het meer dan normaal om af en toe tegen obstakels aan te lopen. In de rubriek 'Seks & Liefde' kunnen lezers al hun vragen stellen over seks, liefde, relaties of intimiteit. Niks is te gek en alles is bespreekbaar. Digital Editor Anna gaat iedere week op onderzoek uit en beantwoordt de vraag samen met een specialist. Deze week beantwoorden we de vraag: ‘Ik voel me soms minder aangetrokken tot mijn partner. Is dit normaal?’ Wij vroegen somatisch seksuoloog en relatietherapeut Inge Visser om hulp.
Heb jij een vraag? Om de week kun je via het Instagram account van Women’s Health jouw vraag insturen. Houd onze Instagram stories in de gaten en wie weet gaan we met jouw vraag aan de slag.
Roze bril afzetten
Om maar gelijk met de deur in huis te vallen: het kan heel normaal zijn om je partner soms minder aantrekkelijk te vinden. Er zijn verschillende redenen waarom je het minder warm krijgt van je lief. Als je net verliefd bent, gieren de hormonen door je lichaam, maar ook die roze bril kan weer af. 'De dingen die je in het begin heel leuk vond, kun je op een gegeven moment irritant of onaantrekkelijk vinden’, zegt Visser. Dit kan zelfs zorgen voor schaamte en afkeur.
Veranderingen in je leven
Bovendien kan je leven zelf ook een rol spelen. ‘Het is mogelijk dat je jezelf ontwikkelt en verandert en allebei een andere richting opgaat.’ Visser ziet ook vaak dat wanneer iemand zijn of haar partner niet meer aantrekkelijk vindt, er recentelijk een levensveranderende situatie is gebeurd, zoals een overlijden. ‘Je eigen identiteit kan hierdoor gaan wankelen - en omdat jezelf in een innerlijke worsteling zit, kun je gaan twijfelen aan je partner.'
De anticonceptiepil
Ben je onlangs gestopt met de pil? Dan zou dit ook een oorzaak kunnen zijn. De anticonceptiepil beïnvloedt namelijk je partnerkeuze. Volgens onderzoekers van de universiteit van Liverpool zit het zo: als je de pil gebruikt, kies je een partner die genetisch op jezelf lijkt. Stop je met de pil? Dan verandert je geurwaarneming. Het is mogelijk dat je je niet meer aangetrokken voelt tot je partner en liever iemand zoekt die genetisch anders is.
Hormonen
‘Ook hormonen kunnen veel invloed hebben op je staat van zijn’, zegt Visser. Zo kun je de week voor - of tijdens je menstruatie je partner het liefst achter het behang willen plakken, maar ook een zwangerschap doet veel met je lijf. Is dit herkenbaar en heb je erg veel last van je hormonen? Dan zou je weleens een hormonale disbalans kunnen hebben. Visser raadt dan aan om op zoek te gaan naar een goede hormoonspecialist. Benieuwd naar nog meer oorzaken? Dit zijn zes redenen waarom jij je minder aangetrokken voelt tot je partner.
Dit is wanneer je actie moet ondernemen
Het kan heel normaal (en zelfs gezond zijn) om je partner soms minder aantrekkelijk te vinden. Maar wordt de afkeer steeds groter en begin je te twijfelen aan de relatie? Dan zijn dat volgens de relatietherapeut signalen om actie te ondernemen. Hoe moeilijk het ook is: het is belangrijk dat dit wordt besproken en dat je er niet te lang mee blijft rondlopen. ‘Als jij ermee blijft rondlopen, dan kan het alleen maar groter worden, totdat je uiteindelijk uit elkaar gaat’, zegt Visser.
Betrek de ander
Bovendien kan dit ook enorm traumatiserend zijn voor de ander als je het voor jezelf houdt en het ineens uitmaakt. Visser: ‘Als jij een beslissing neemt zonder je partner daarin mee te nemen, dan maak je ook automatisch de keuze voor de ander. Op deze manier vertel je de ander dat die niet zelf in staat is om daar een stuk in te kunnen dragen. Je zet jezelf daardoor boven je partner in plaats van dat je in een gelijkwaardige relatie zit met elkaar.'
Dit kun je doen
Als je er samen over praat – hoe moeilijk dat ook is – kun je weer nader tot elkaar groeien. Ga daarom het gesprek aan en zorg ervoor dat je elkaar weer aantrekkelijk vindt. ‘Herinner je de momenten toen je je partner heel aantrekkelijk vond en ga dat weer doen’, zegt Visser. Vind je je partner bijvoorbeeld aantrekkelijk als jullie uiteten gaan? Of is het een bepaalde outfit of geurtje? Je hoeft het niet helemaal van a tot en met z na te bootsen – elke ervaring is tenslotte anders –, maar probeer dit te herinneren, stem het met elkaar af en ga het weer doen.
Wil je de relatie echt verbreken? Dit zijn 8 tips om een relatie op een gezonde manier te verbreken.