Ga je voor het eerst naar yoga, pilates of barre? Dan moet je dit meenemen
Van je outfit tot je accessoires: dit heb je nodig
© Getty Images
Het nieuwe jaar is al een tijdje vol energie van start gegaan, en zoals velen van ons, heb ik mijn (fitness)doelen hoog op mijn lijstje gezet. Terwijl sommige voornemens al een beetje naar de achtergrond zijn verschoven (lees: dit zijn de persoonlijke doelen van de WH-redactie voor de maand januari), blijft één doel stevig overeind: het proberen van nieuwe workouts. Samen met mijn collega en vriendin hebben we de afgelopen weken verschillende studio's bezocht om nieuwe sporten uit te proberen. Maar al snel stonden we voor een uitdaging die we niet zagen aankomen: wat moet je eigenlijk meenemen en dragen bij workouts zoals yoga, pilates of barre? Het is namelijk toch net wat anders dan de gym, en elke discipline lijkt zijn eigen 'dress code' en benodigdheden te hebben.
Als jij ook zin hebt om iets nieuws te proberen, maar geen idee hebt waar je moet beginnen of wat je kunt verwachten, ben je hier aan het juiste adres. Wij bij Women's Health begrijpen dat de juiste voorbereiding het halve werk is. Daarom staan we klaar om je te helpen goed voorbereid aan jouw nieuwe workout avontuur te beginnen. Of je nu de serene sfeer van yoga, de kracht van pilates of de elegantie van barre wilt ontdekken, wij hebben de inside scoop over wat je nodig hebt. Zo kun jij vol zelfvertrouwen die nieuwe gym binnenwandelen. You are welcome!
Dit neem je mee naar je eerste keer pilates, yoga of barre
Lees ook: Yoga bolsters voor de win: deze 6 yoga bolsters tillen jouw practice naar een hoger niveau >
© Getty Images€44.99
Natuurlijk beginnen we met een waterfles. Want net als bij iedere andere workout moet je natuurlijk kunnen drinken. Dankzij de dubbelwandige constructie van deze waterfles blijft de inhoud 12 uur lang koud en blijft ijs tot wel 48 uur lang bevroren. De drinkfles is uitermate geschikt voor onderweg, onder andere vanwege het feit dat de beker perfect in de bekerhouder van je auto past. Producten van Stanley zijn ‘gebouwd voor het leven’. Dit betekent dat je levenslange garantie krijgt op fabricagefouten.
Tip: als je nu een Women's Health abbonnement neemt, krijg je de Stanley Quencher er gratis bij!
Meer informatie
© Getty Images€35.99
Een legging is ook zeker goed, maar zorg dat je er vrij in kunt bewegen zonder dat er iets knelt of vervelend zit. Deze flared legging is een goed voorbeeld, zo heb je genoeg beweegruimte en vangt de broek al je zweet op. Bonus: je kunt er ook de bijpassende top bij scoren voor een volledige outfit.
© Getty Images€9.99
Iets wat ik al snel door had, is hoe glas het is als je op normale sokken de les volgt. Een paar grip sokken is hiervoor de oplossing! Je glijdt niet uit en je houdt warme en schone voeten. Ideaal.
Lees ook: De mooiste zwarte leggings: wij hebben er 6 op een rij gezet! >
Meer informatie
© Getty Images€20.99
Voor, en vooral na je sessie kun je snel afkoelen. Om je spieren lekker warmt te houden is het goed om altijd een fijne sweater of trui bij je te hebben. Kies er eentje zoals deze die heerlijk oversized is, zodat je er helemaal in kan kruipen en relaxen.
Meer informatie
© Getty Images€29.99
Bij veel studio's liggen er al yogamatten klaar voor de workout. Wil je toch zeker weten dat je iets mee hebt, of vind je het fijner om op een matje te liggen die van jezelf is? Dan is deze opbouwbare yogamat precies wat je nodig hebt.
Meer voor yoga: Dit zijn de beste yoga ballen voor je volgende workout >
Meer informatie
© Getty Images€39.99
Een andere fijne outfit om te dragen naar yoga, pilates of barre is een sportbodysuit. Zo weet je zeker dat je legging nooit afzakt of je truitje opkruipt. Bovendien kun je je heerlijk bewegen in deze fit en past 'ie ook nog eens bij elk lichaam.
Meer informatie
© Getty Images€9.99
Een handdoek is altijd een goed idee. Zo kun je je zweet afvegen en kun je 'm als extra demping gebruiken. Deze handdoek is niet zomaar een handdoek: deze handdoek is gemaakt van een speciale technologie die helpt geur te minimaliseren en frisheid te bewaren. Daarnaast komt deze handdoek met een antibacteriële oppervlakte. Ook is de handdoek eenvoudig te wassen, droogt snel en is gemaakt van het beste materiaal om zweet op te absorberen.
Alles over reformer pilates: Alles wat je moet weten over pilates op de reformer >
Meer informatie