Dit is alles wat je nodig hebt als je wilt gaan meal preppen

€29.99

Als allereerste moet je natuurlijk wel weten wat je wilt gaan preppen. Ondanks dat er talloze recepten online te vinden zijn, kan het werken uit een boek toch nog steeds het allerfijnste zijn. Dit boek heeft meer dan 100 recepten, dus je zit wel even goed!

Als je alvast wat inspo wilt: 28 Keto recepten om te mealpreppen die je tijd én geld besparen >

€15.99

Zeg je 'meal preppen' dan zeggen wij 'rijst'. Royal Tiger Jasmijnrijst staat bekend om zijn notige bloemenaroma en heerlijke smaak. Jasmijnrijst is na het koken meestal wat plakkeriger en smeuïger dan Basmatirijst. Hierdoor is het bijvoorbeeld heerlijk om te gebruiken in een curry!

€29.39

Net als rijst is pasta onmisbaar tijdens je meal prepping journey. Penne is de ideale pasta voor elke maaltijd, en met 5 kilo in huis zit je wel even goed.

Mealpreppen: eerst je bakjes eten laten afkoelen of meteen in de koelkast? >

€46.50

Heb jij ook altijd moeite met het bereiden van de perfecte rijst? Dan is een rijstkoker echt geen overbodige luxe. Daarnaast zorgt een rijstkoker er ook nog eens voor dat je minder handelingen hoeft te verrichten en dat de rijst binnen no-time op tafel staat.

€43.54

Het bereiden van groenten door middel van stomen wordt beschouwd als de meest effectieve methode. Het biedt uitsluitend voordelen: de groenten behouden hun levendige kleur, behouden alle essentiële vitaminen en mineralen, en er is geen noodzaak voor het gebruik van vetstoffen. Als je je vetinname wilt verminderen, is stomen ongetwijfeld een uitstekende kookmethode.

Koken, stomen, blancheren, wokken: welke methode is nou het gezondst? >

€47.99

Als je dan al je eten hebt klaargemaakt, moet het natuurlijk ook nog ergens in. Deze lunchboxen van glas behoudt elke maaltijd voor onderweg zijn echte smaak, want glas is bijzonder smaakneutraal. Ook zijn ze makkelijk schoon te maken en kun je je eten van elkaar gescheiden houden door de verschillende compartimenten.

€28.99

Neem je liever een soep, salade of yoghurt mee voor onderweg? Dan kunnen deze potten goed van pas komen. De lunchpot heeft twee verschillende compartimenten om de verschillende ingrediënten gescheiden te houden. Bijvoorbeeld de yoghurt en de muesli of fruit zitten in een aparte container, waarbij de deksel van de yoghurtbeker niet de bodem van de mueslicontainer is.

Lees ook: ‘6 Foods die ik iedere week prep om gezond te eten’ >

€15.00

Ga je nu een lange dag van huis met je eten? Dan is een koelkast van groter belang dan je dacht. Deze koeltas met linnenlook heeft een isolerende laag aan de binnenkant en is heel handig om eten en drinken mee te nemen. De tas sluit met een rits aan de bovenkant en je draagt hem heel eenvoudig aan je hand met de draaghengsels of over je schouder met de verstelbare draagband. Daarnaast ziet de tas er onwijs stijlvol uit.

€5.75

Last but not least moet je natuurlijk je heerlijke, zelfgemaakte maaltijd moeten kunnen opeten onderweg. Dit besteksetje kun je handig met je meenemen door het doosje waar het bestek in zit. Het setje bestaat uit een mes, vork en een lepel. Het doosje en de deksel kun je zelfs los nog gebruiken als sla bestek of om mee op te scheppen.

Meer voor jou: Word een mealprep pro met deze 5 gouden tips >