Naar de Spelen met: Annelous Lammerts
Kitesurfer Annelous Lammerts bereikt met kitefoilen bizarre snelheden op het water, maar laat ook zien dat als je hard wil gaan, je soms een stapje moet terugnemen.
Annelous Lammerts (1 november 1993), kitesurfen en kitefoilen, begonnen toen ze 16 jaar oud was, is zich op haar 18e gaan specialiseren in freestyle kitesurfen en op haar 26ste in de olympische klassen, traint zes dagen per week tussen de anderhalf en vier uur per dag.
Bijna is het zo ver: de Olympische Spelen in Parijs. In juli en augustus 2024 komen er vanuit de hele wereld meer dan tienduizend sporters naar het grootste sportevenement ter wereld. Achter elke deelname – inclusief overwinningen, (vreugde)tranen en medailles – schuilt een persoonlijk verhaal. Women’s Health volgt daarom tien vrouwen tijdens hun reis naar de Spelen.
Naar de Spelen met: Annelous Lammerts
Annelous Lammerts begon in de zomer van 2020 met kitesurfen en was gelijk verslaafd. Elke winderige dag fietste ze zeventien kilometer naar de Brouwersdam om daar te gaan kitesurfen – en met resultaat. Annelous ontwikkelde zich razendsnel en behoorde binnen no time tot de wereldtop van het freestyle kitesurfen. Zo werd ze onder andere twee keer Kite Park League Champion en Nederlands en Europees kampioen freestyle.
Toen in 2019 bekend werd gemaakt dat kitefoilen een Olympische Sport zou worden, maakte ze een dappere keuze en wisselde van discipline. Ze moest weer helemaal onderaan beginnen. Desondanks ontwikkelde ze zich (opnieuw) als een speer en kwalificeerde ze zich in augustus 2023 voor de Olympische Spelen. Iets waar wij veel van kunnen leren! Women’s Health sprak Annelous over haar reis naar de Spelen.
Een compleet andere sport
Op het eerste oog lijken kitesurfen en kitefoilen op elkaar, maar het zijn twee compleet verschillende sporten. Zo zijn niet alleen de boards en kites verschillend, maar is ook het hele concept anders. Bij kitesurfen maak je sprongen die worden beoordeeld door een jury, terwijl je bij kitefoilen tegen elkaar racet en bizarre snelheden van tussen de vijftig en zeventig (!) kilometer per uur bereikt.
‘Ik moest in het begin de techniek uitvinden en dan ga je echt honderdduizend keer onderuit’, zegt Annelous. Ook het racen moest ze leren. ‘Je moet niet alleen heel hard gaan, maar je moet ook opletten wat de wind doet en waar je je wil positioneren ten opzichte van je tegenstanders.’
Onderaan beginnen
De atlete pikte het kitefoilen snel op, maar geeft wel toe dat de eerste 2.5 jaar erg pittig waren. ‘Met racen behoorde ik ineens tot de slechtste helft van de vloot, terwijl ik gewend was om altijd voor het podium mee te doen’, zegt Annelous. Ondanks dat dit heel frustrerend was, werkte het ook motiverend. ‘Ik wilde daardoor nog meer uren maken en nog sneller en beter worden.’ In de eerste maanden twijfelde ze nog of het iets voor haar was, maar besloot er uiteindelijk volledig voor te gaan – en dat heeft zijn vruchten afgeworpen.
Grens overgegaan
De kitesurfer was volle bak aan het trainen voor de Olympische Spelen, toen ze eind december oververmoeid thuis kwam te zitten. Ze deed een week rustig aan, maar het duurde helaas langer dan verwacht om te herstellen. Terugkijkend is het onduidelijk of ze te maken had met een virus of dat ze een grens was over gegaan, maar het was voor haar lastig om stil te staan.
Annelous: ‘als je zo’n groot doel hebt, wil je altijd meer. En je hebt altijd lijstjes die je wil afwerken of extra uren die je wil maken. Je weet nooit of dat extra beetje werk je een stapje verder gaat helpen. Maar het is ook zo belangrijk om het vertrouwen te hebben om rust te nemen. Je kan niet oneindig lang doorgaan.’
Wijze lessen
Ondanks dat Annelous een mindere maand heeft gehad, gaat het nu weer goed met haar. ‘Een van de interessantste dingen die ik heb geleerd van mijn sportpyscholoog, is dat je heel weinig zelf in de hand hebt. Je kan alles goed doen, maar je hebt er geen controle over dat je misschien ziek wordt of een blessure krijgt.’ De atlete benadrukt ook dat het belangrijk is om goed naar je lichaam te luisteren, en indien nodig, af en toe je programma even los te laten.
Hoofd koel houden
De atlete werkt dus samen een sportpsycholoog. ‘We zijn als sporters continue bezig met voeding, fysieke trainingen en techniek, maar mentaal speelt ook een grote rol', zegt Annelous. Bovendien draait de Olympische Spelen allemaal om resultaat, wat zenuwslopend kan zijn. Het is daarom extra belangrijk om het hoofd koel te houden. ‘Ik merk dat ik op wedstrijden waar ik moet presteren zenuwachtiger ben dan normaal. Het zit dan zelfs op een niveau dat de zenuwen me in de weg gaan zitten. We moeten namelijk niet alleen fysiek knallen, maar ook heel scherp zijn in welke baan we willen afleggen’, zegt Annelous.
Gaan voor een medaille
Annelous probeert zich nu vooral te focussen op hoe ze nog beter kan worden. ‘Het afgelopen jaar behaalde ik steeds de vijfde of zesde plek in dit veld. Ik zit dicht tegen een podiumplaats aan, maar er moet nog wel een stapje bij.' Ongeacht de resultaten gaan de Spelen voor haar geslaagd zijn. ‘Ik kijk er heel erg naar uit om mijn vriend en familie op het strand te hebben, maar ik denk wel dat ik het beste gevoel heb als ik weet dat ik er alles aan heb gedaan. Ik spreek het liever niet uit, maar ik wil er wel naartoe om voor de medailles mee te strijden’, aldus Annelous.