Meervoudig wielrenkampioen Demi Vollering straalt op de nieuwste Women's Health!
Mentale rust, energie en vrijheid: de magie van bewegen. Dit én meer lees je in ons nieuwste nummer.
© Stef Nagel
Yes! Het nieuwste nummer van Women’s Health ligt weer in de (online) winkels. In deze editie gaan we het hebben over mentale rust, energie en vrijheid, oftewel: de magie van bewegen.
Demi Vollering over niet in de maatschappij passen, doelen behalen en de aller-allerbeste worden.
Meervoudig wielrenkampioen, sportfanaat, natuurlief hebber, inspiratiebron: Demi Vollering (27) heeft meerdere missies: de beste zijn en blijven, én zoveel mogelijk mensen aan het sporten krijgen. ‘Met mijn stories probeer ik mensen naar buiten te lokken. Eigen- lijk zeg ik dan: Kijk hoe mooi het is, kom ook!’
Lees hier het prachtige coverinterview met Demi
Spot jouw Sport
Sporten is goed voor je, maar we doen het te weinig. Zo heeft 32 procent van de vrouwen in 2022 niet gesport. Doodzonde, want sporten kan je zoveel opleveren. Je moet het alleen wel ontdekken. Wij geloven daarom dat iedereen verliefd kan worden op bewegen, zolang je maar een sport kiest die bij je past. Spot daarom jouw sport!
Lees hier de preview van dit sportieve artikel
Machtige Macro
Hoe belangrijk eiwitten nu echt voor je zijn? Eh, héél belangrijk. Women's Health legt je uit hoe je dit VIP- macronutriënt zonder al te veel poespas toevoegt aan je dagelijkse dieet.
Bye Bye Burn-out
Deadlines halen, afspreken met vrienden, boodschappen doen, naar de sportschool. Overweldigd door de eindeloze stroom van verplichtingen? Waarschijnlijk sta je op het randje van uitputting. Dat is een alarmerende voorbode van de beruchte burn-out. Maar wanhoop niet: je kunt het tij nog keren. Alvast een voorproefje?
De Macht der Gewoonte
Van nagelbijten tot veel online shoppen - je bent er niet trots op, maar je doet het toch. Wat voor invloed hebben dit soort gewoonten nu echt op je? Deze wetenschappelijke inzichten helpen je de cyclus doorbreken.
En nog veel meer...
Ook in dit nummer: duiken we de keuken in voor een heerlijke supersoep, serveren we een portie gezond leesvoer, en.. hoe krachtig is jouw core? Ga snel naar de winkel, daar ligt 'ie vers van de drukker. Online bestellen kan natuurlijk ook: