Women's Health Nederland

lifestyle

Trainen

Voeding

Gezondheid

Relaties & Seks

Mode & Gear

Mentaal

Workouts

Fitness

Beauty

Persoonlijk

Evenementen

h~www.womenshealthmag.nl*l~nl_NL*p~wh*c~600*e~a

Women's Health

Seks

10 seksstandjes die je moet proberen voor een super intens gevoel

Zo hou je je seksleven levendig na het krijgen van kinderen

Te veel oestrogeen? Op deze signalen moet je letten

Trainen in een drukke werkweek: hoe combineer je het?

Psyche

Cute aggression: dít is waarom je in babywangen wil knijpen

Alles over seks

Seks standjes

Mentale gezondheid

Gezond leven

Wandelen is gezond, maar het kan onder bepaalde omstandigheden toch tot overbelasting leiden. We geven tips hoe je dit kunt voorkomen en vooral de voordelen van wandelen benut.

Kun je overbelast raken van wandelen?

Hoe snel weet je of je nieuwe workoutschema werkt, en waar kun je dat precies allemaal aan zien?

Hoe lang duurt het voordat ik resultaat zie van mijn workouts?

Geduld is een schone zaak.

Dan Chabanov van Bicycling.com testte 25, 28, 30 en 32 mm racebanden op snelheid. Ontdek welke bandbreedte écht het snelst is en waarom het afhangt van jouw wegdek, snelheid en wielset.

Welke breedte van racebanden is het snelst?

Materiaal

Deze populaire GTA 5-hoofdrolspeler komt terug en dat zegt heel veel

Voormalige succescoach Union Berlin keert terug in Bundesliga

Dit warme Italiaans, voedzaam en glutenvrij ovengerecht met aubergine wil je proberen! Portie van dit recept kun je makkelijk verdubbelen en delen met anderen.

Glutenvrij ovengerecht: Italiaanse melanzane met rucola salade

Italiaanse melanzane met frisse rucola salade

Te hoog oestrogeen? Dit zijn volgens experts de signalen, mogelijke oorzaken én simpele stappen om je hormonen weer in balans te krijgen. 

Heb je een gebroken hart? Voor liefdesverdriet is nog geen medicijn, of toch wel? Hier lees je hoe paracetamol kan helpen tegen de pijn van je gebroken hart.

Verlicht paracetamol de pijn van een gebroken hart?

Feit of fabel: verlicht paracetamol de pijn van een gebroken hart?

Seksuoloog Inge Visser ziet in haar praktijk veel koppels met dit probleem worstelen, maar gelukkig zijn er oplossingen. Wij vroegen haar om alle tips en tricks

Een volle agenda maakt het lastig om tijd vrij te maken voor sporten. Maar,  het is zeker niet onmogelijk. Schrijft Jip Isabel deelt hoe zij dit aanpakt. 

De kerstboom een speelse look geven? In deze WH tipt geven we negen tips voor (te) gekke kerstballen. 

WH tipt: deze bizarre kerstballen wil je echt in de boom hangen

Wil je in babywangetjes knijpen, bijten of prikken? Of je huisdier doodknuffelen? No worries je bent geen psycho. Dit herkenbare gevoel heet cute aggression!

Cute aggression: Dít is waarom je soms in babywangen wil knijpen

Deze ‘superfood’ wil je toevoegen aan je maaltijden! Het biedt ontzettend veel voordelen voor de gezondheid. Maar je kunt het beter wel met mate eten. 

Wat maakt chiazaad zo gezond?

Van chiapudding tot chia in je smoothie: dit is waarom het zo gezond is

Ben jij op zoek naar inspiratie voor in de slaapkamer? Deze seksstandjes zorgen voor een diepe penetratie, maar bieden ook ruimte om de clitoris te stimuleren.

Super intense seks? Deze 10 standjes moet je proberen

Krullen, stijlen, in model brengen en volume geven, alles is mogelijk met deze FlexStyle. Gebruikers zeggen zelfs dat 'ie nog beter is. Dus, föhnen maar!

Deze multistyler lijkt erg op de Dyson maar is een stuk goedkoper

Shop deze Dyson Airwrap dupe voor een klein prijsje

Dit weekend is de derde World Cup schaatsen. Wie gaan er volgens oud-schaatssters Marianne Timmer en Irene Schouten met de winst vandoor? Hier lees je hun voorspellingen.

Deze schaatsers winnen volgens oud-toppers dit weekend goud

Dol op smoothies? Hier lees je welke ingrediënten een must zijn en welke je beter kunt overslaan. Zo maak je binnen no time een lekkere en gezonde smoothie

Negen producten die je beter niet in je smoothie kunt stoppen

Deze 9 dingen wil je liever niet in je smoothie stoppen

Voormalig topsporter Tess Lieder deelt in de mini-docu ‘Let’s Grow’ haar verhaal om jonge meiden te inspireren om te blijven sporten.

Tess Lieder: ‘Sport heeft me meer gegeven dan het me ooit heeft gekost’

Meer spiermassa kweken? Dit is hoelang je erover doet om een halve kilo spiermassa aan te komen. 

Hoe lang duurt het om een halve kilo spiermassa aan te komen?

Op zoek naar resultaat? Zo lang duurt het om een halve kilo spiermassa te kweken

Emily in Paris, maar dan in Rome? Het nieuwe seizoen van Emily in Paris komt binnenkort op de buis. En wij kunnen niet wachten!

Seizoen 5 van Emily in Paris is binnenkort te zien

Franse romantiek in Rome? Seizoen 5 van Emily in Paris binnenkort te zien

Zijn vlekverwijderaars wel zo veilig? Dit natuurlijke alternatief werkt beter, is duurzamer én zachter voor je huid: ossengalzeep. 

Zijn vlekverwijderaars veilig? Probeer dit natuurlijke én effectieve wondermiddel

Het wondermiddel dat elke vlek verwijdert: veilig, gezond en duurzaam

De rechtbank in Utrecht heeft vandaag zanger Marco Borsato vrijgesproken van ontucht met een minderjarig meisje. Het Openbaar Ministerie (OM) eiste eind oktober vijf maanden gevangenisstraf, maar volgens het vonnis is er niet genoeg bewijs. 

Marco Borsato vrijgesproken van ontucht vanwege onvoldoende bewijs: zo zit het

Nieuws

Black Friday Deal: met de Navado Airstyler Pro style je je haar zo in een handomdraai. Wij geven je vijf redenen waarom deze haartool het kopen waard is. 

Zo creëer je langdurige krullen in drie seconden

In stijl naar de kerstborrel: krullen in 3 seconden

Bij het nemen van beslissingen luisteren we snel naar ons onderbuikgevoel. Maar Hoe betrouwbaar is die feeling nou als je denkt dat je partner vreemd gaat?

Onderbuikgevoel dat je partner vreemdgaat? Zo betrouwbaar is het

Denk jij dat je partner vreemdgaat? Zo betrouwbaar is je onderbuikgevoel

Dit zijn de drie oefeningen die je volgens een expert 'nooit mag negeren' als je een pull-up zonder hulp wilt doen.

Onbegeleid je eerste pull-up doen? Dan wil je trainen met deze 3 oefeningen

Je eerste pull-up doen zonder hulp? Daar heb je deze 3 oefeningen voor nodig

Vooral comfortabele joggingbroeken voor thuis of tijdens het sporten lijken voor lange meiden chronisch hoog water te geven. Wees niet langer getreurd, want we hebben een paar extra lange sportbroeken gevonden die écht lang genoeg zijn. 

Tall girls opgelet: dit zijn onze favoriete sportbroeken die wél lang genoeg zijn

Porno is overal, maar wat doet het écht met je? Dit zegt recent onderzoek over de impact op vrouwen, relaties en gezond gebruik.

Hoe slecht is porno écht? Dit zegt recent onderzoek 

Kijk jij weleens porno? Dit is hoe slecht dat voor je is

Wel eens gehoord dat je niet met honger naar de supermarkt moet? Dat geldt dus voor iedere winkel. Honger wakkert namelijk impulsieve beslissingen aan.

Impulsaankopen voorkomen? Deze simpele truc helpt

Misschien niet een oefening die je heel leuk vindt, maar wel één waarmee je snel effectief traint: de burpee. Zo doe je 'm. 

De burpee goed uitvoeren? Zo doe je dat

Ben je rond de dertig? Dan lijkt de menopauze misschien nog ver weg, maar juist nu is het moment om je er op voor te bereiden. Begin nu, geniet later!

Zo bereid je je als dertiger voor op de menopauze

Dit kun je als dertiger doen om je voor te bereiden op de menopauze

Fins onderzoek brengt extreme misselijkheid tijdens een zwangerschap en depressie met elkaar in verband. Wat hebben de twee met elkaar te maken?