Pijn bij seks? Dit zijn de mogelijke oorzaken van dyspareunie

  • Demi Schoenmakers
  • Contributing Digital Editor

Iedereen verdient een geweldige, comfortabele tijd tussen de lakens, dus jij ook! Trek daarom op tijd aan de bel.

Heb je ooit een moment gehad waarop die leuke activiteit tussen de lakens meer pijn deed dan plezier gaf? Yup, we hebben het over seks. Als dat voor jou het geval is, ben je niet alleen. Pijn tijdens de seks, ook bekend als dyspareunie, is een ding. En er zijn meer mogelijke oorzaken dan je denkt.

Laten we eerst een feitje de wereld in slingeren: pijn tijdens de seks is niet normaal. Nee, het is geen 'no pain, no gain'-situatie. Als het pijn doet, moet je dit heel serieus nemen. Maar wat zijn de mogelijke boosdoeners achter deze mood killer?

Wat is dyspareunie?

Maar eerst nog even een korte uitleg over dyspareunie. Dit is de term voor terugkerende pijn tijdens de seks. De pijn kan scherp en intens zijn. Het kan vóór, tijdens of na het vrijen optreden.

Dyspareunie komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. De oorzaak kan verschillend zijn, wat het soms lastig maakt om het probleem te behandelen. Voor sommige vrouwen is het een teken van een lichamelijk probleem, terwijl andere vrouwen pijn ervaren als gevolg van emotionele factoren.

Fysieke en emotionele oorzaken van dyspareunie

Je wordt niet nat (genoeg)

Laten we beginnen met iets simpels maar veelvoorkomends: gebrek aan opwinding of vocht. Dit kan komen door vaginale droogheid door de menopauze, bevalling, borstvoeding of medicijnen. Maar soms heeft het lichaam wat extra tijd en moeite nodig om in the mood te komen. Geen zorgen, een beetje meer voorspel (met een beetje glijmiddel) kan wonderen verrichten.

Het is natuurlijk een feestje als jouw vagina tijdens het vrijen goed vochtig wordt, maar soms ben je in je hoofd horny, maar wordt je daaronder simpelweg niet nat (genoeg). Dat komt door hormonale veranderingen. De natheid kan verschillen per moment in je menstruatiecyclus. Verder kan vaginale droogte ook op andere momenten opspelen, zoals bij stress of angst.

Vaginisme

Maar wacht, er is meer! Eén van de veroorzakers van pijn tijdens de seks is een aandoening genaamd vaginisme. Voor de één lijkt penetratie zo normaal, terwijl de ander volledig ‘op slot’ gaat op het moment suprème. Je hebt vaginisme wanneer de spieren rond de vagina onvrijwillig samentrekken, waardoor penetratie moeilijk, zo niet onmogelijk wordt. Het goede nieuws? Er zijn manieren om dit probleem down there aan te pakken, zoals gespecialiseerde therapieën en oefeningen om die spieren te laten chillen. Meer daarover lees je in dit artikel over vaginisme.

Endometriose

En dan heb je nog endometriose, een aandoening waarbij weefsel dat lijkt op baarmoederslijmvlies zich buiten de baarmoeder bevindt. Dit kan leiden tot flinke pijn tijdens de seks (en menstruatie of plassen, trouwens).

Wereldwijd heeft ongeveer 10 procent van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd endometriose. Dit is een groot percentage, terwijl er maar weinig over gesproken wordt. Hierdoor weten weinig vrouwen wat endometriose precies inhoudt en wanneer ze aan de bel moeten trekken. Hoog tijd om daar verandering te brengen. In dit artikel lees je alles wat je wilt weten over endometriose. Denk je dat dit de boosdoener is? Raadpleeg dan een dokter om te kijken wat er voor jou mogelijk is.

Schimmel- of urineweginfectie

Vaginale schimmelinfecties kunnen irritatie, jeuk en pijn veroorzaken in de vagina en rond het genitale gebied. Deze symptomen kunnen tijdens seks verergeren doordat de wrijving en druk het reeds gevoelige gebied belasten.

Ook urineweginfecties (zoals een blaasontsteking) kunnen pijn en irritatie veroorzaken in het bekkengebied. Tijdens seks kan de druk op de blaas en de nabijheid van de genitale organen tot extra ongemak leiden. Bovendien kunnen de bewegingen tijdens penetratie of handwerk de reeds geïrriteerde delen verder belasten, wat leidt tot een onaangenaam of pijnlijk gevoel.

Andere factoren

Er zijn nog veel meer mogelijke redenen van dyspareunie, zoals:

De bottom line? Ervaar je regelmatig pijn tijdens de seks? Praat erover. Met je partner, en als het nodig is met een zorgverlener. Seks hoort fijn te zijn, niet pijnlijk. En vergeet niet dat het oké is om hulp te zoeken. Want hè, iedereen verdient een geweldige, comfortabele tijd tussen de lakens.

Volg je Women's Health al op Facebook, Instagram en TikTok?