Piekeraars opgelet: dít zijn de voordelen van piekeren!
Geloof het of niet, jouw gepieker heeft ook voordelen!
Piekeren is op zijn zachtst gezegd vervelend. Als je zelf een piekeraar bent weet je daar vast alles van. Toch heeft een hoofd vol zorgen ook voordelen. Over wat deze voordelen kunnen zijn hoef jij niet te piekeren. Wij hebben ze namelijk voor je op een rijtje gezet!
Piekeraars zijn intelligent
Pieker jij er weleens over of je wel slim genoeg bent voor je baan of studie? Dan is er alvast één zorg die je van je lijstje mag schrappen. Uit onderzoek van de Universiteit van Ontario in Canada blijkt namelijk dat mensen die veel piekeren doorgaans betere verbale intelligentie hebben. Als je verbale intelligentie sterk is, kun je jezelf goed uitdrukken in woorden of tekst.
Piekeren geeft je een motivatie boost
Jup, het kan nogal vermoeiend zijn als je je vaak zorgen maakt of angstig bent over alles wat er fout kan gaan. Maar tegelijkertijd kunnen deze zorgen je ook stimuleren om extra hard te werken en je doelen te behalen. Uit onderzoek blijkt zelfs dat studenten en atleten die wat zenuwen hebben, beter presteren bij tests en in competitieve sporten. Bekijk het positief, soms zorgt je gepieker juist voor de motivatie boost die je nodig had!
Piekeraars kunnen omgaan met teleurstellingen
Maak jij je altijd zorgen over wat er mis kan gaan? Omdat je veel nadenkt over verschillende (ramp)scenario’s ben je op het ergste voorbereid. In de meeste gevallen komt zo’n ‘ramp’ niet uit. Het gevolg? De teleurstelling waarop jij je had voorbereid, blijft uit. Pfoe dat lucht op! Als vervolgens ook nog eens blijkt dat je gepieker écht niet nodig was en iets heel positief uitpakt, voelt dit echt als een beloning. Met andere woorden, omdat je het ergste verwachtte, valt alles eigenlijk mee!
Piekeraars zijn goed in leiding geven
Als je leidinggeeft moet je nadenken over verschillende scenario's en voorbereid zijn op elke uitkomst. Scenario´s? Als piekeraar is dát nou net je grootste talent. Voordat je een keuze maakt hebben alle mogelijke gevolgen zich al als een film in je hoofd afgespeeld. Die crisis? Jij zag het al aankomen en hebt binnen no time een oplossing. Ook knopen doorhakken kun je als geen ander. Ja, je hebt erover gepiekerd, maar daarom is jouw keuze ook de allerbeste!
Twijfel je of je hulp nodig hebt? Pieker er niet te lang over!
Piekeren is supervervelend, maar er zit ook een positieve kant aan. Probeer daar eens aan te denken wanneer je hoofd weer overuren draait. Merk je dat je de laatste tijd zo veel piekert dat je er in je dagelijks leven last van hebt? Trek dan aan de bel en bespreek je klachten met de huisarts. Hoewel het fijn is dat piekeren niet altijd negatief hoeft te zijn, geldt het principe "the more the better" niet voor jouw piekergedachten!
bron: sciencedirect