Kickbokster en influencer Rachel John schittert in de feestelijke editie van Women’s Health
Pak je warme deken en kopje thee er maar bij - powervrouw Rachel John vertelt haar verhaal in het nieuwste Women’s Health nummer!
© Women's Health
In deze donkere wintermaanden mag het aan een lichtpuntje niet ontbreken, en voilà: het allernieuwste Women’s Health magazine ligt nú in de winkel! Deze editie is met niemand minder dan Rachel John; een 22-jarige kickbokster en influencer die niet terugdeinst bij een tegenslag. Haar levensmotto is dan ook in drie woorden samen te vatten: dromen, durven, doen.
Perfectionisme en discipline
Rachel is druk aan het reizen en vult haar leven graag op haar eigen manier in, maar dit was niet altijd zo. ‘Ik had een heel duidelijk beeld voor me van hoe ik moest zijn, hoe ik moest leven, maar het lukte me niet’, vertelt ze. Nu maakt ze verre reizen naar Bali en Marokko, en is ze bovendien volop bezig met kickboksen. ‘Ik begon met kickboksen tijdens de lockdown. Mijn focus lag op krachttraining en daar kickbokste ik drie keer per week bij in het park, lekker explosief.’ Na een tijdje begon ze het park saai te vinden, en ging ze bij een boksschool langs. Daar ging het er soms behoorlijk hard aan toe, maar stoppen wilde ze niet.
Levensveranderend
In Thailand volgde Rachel een trainingskamp. Dat was voor haar levensveranderend. ‘Al die tijd ervoor heb ik gestruggeld met mentale problemen, een eetstoornis, depressie… Sporten was altijd mijn uitlaatklep, maar daar in Thailand… dat was echt iets heel anders’, vertelt ze. Met name de (boks)cultuur en routine hebben een positieve invloed gehad. ‘Ik dacht: dit is hoe ik moet leven’, legt ze uit. ‘Ik werd er heel zelfverzekerd van. Je leert om te vechten, en dat is heel eng. Om een ander te raken, moet je zelf ook geraakt kunnen worden.’ Die angst is voor Rachel zowel fysiek als mentaal. ‘Het voelt beschamend om geraakt te worden. Je wilt dat niet, het is ongemakkelijk, je voelt je machteloos, ook fysiek wil je geen pijn krijgen. Daarmee leren omgaan heeft me zo zelfverzekerd gemaakt.’
Leren accepteren
Voor Rachel was 2022 een jaar waarin ze zichzelf omarmde. ‘Het moment dat ik accepteerde dat ik in een depressie zat, was een uitweg om eruit te komen. Daarvoor probeerde ik het zelf te doen. Hetzelfde geldt voor ADHD. Ik wilde een persoon zijn die ik niet was’, vertelt ze. Ze wilde georganiseerd zijn en bovenal: ze wilde niemand teleurstellen. Nu wil ze vooral eerlijk zijn: ‘Als ik moeite heb met iets, struggle met uit bed komen, niet lekker in mijn vel zit, dan deel ik dat met mijn volgers op Instagram.’ Omdat er op Instagram ook familie meekijkt, is ze daar wat gematigder. Maar op Youtube is ze volledig ongefilterd, geeft ze zelf aan. ‘Op youtube praat ik makkelijker en opener. Daar begon ik ook met vloggen toen ik worstelde met mijn eetstoornis. Hoe ik in mijn eentje ben, zo ben ik met de camera.’
Rots in de branding
Ondanks dat haar jeugd er iets anders uitzag dan die van anderen - uitgaan of een vriendje mochten niet - is Rachel heel dankbaar voor de goede band met haar ouders. ‘Ik begrijp nu dat het allemaal uit liefde was. Ze hebben me sterker gemaakt en daar ben ik ze dankbaar voor.’ Ze grijpt terug naar een beangstigend moment dat ze had tijdens het surfen, waarbij de steun van haar vader ervoor zorgde dat ze niet bij de pakken neer ging zitten. ‘Ik kwam tijdens een surfsessie op Bali in de stroming terecht. Ik klapte bijna op de rotsen. Uiteindelijk kon ik terugkomen en hebben mensen me uit het water getrokken. Daarna hing ik direct met mijn ouders aan de telefoon. Mijn vader zei: ‘ach Rach, ga het water weer in en overwin die angst. Anders gaat het je achtervolgen’. Ik heb mijn vaders advies opgevolgd en ben gelijk weer gegaan.’
Meer lezen? In het nieuwste WH-nummer vertelt Rachel alles over haar eetstoornis, depressie, influencerleven, sportcarrière en motivatie. Ideaal om in de trein door te bladeren of als cadeautje onder de kerstboom!